练太极膝盖疼怎么办

2023-05-13 07:40

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练太极导致膝盖疼痛可能是膝盖部位受力增加,或者膝盖长期运动而导致,或者是膝盖出现病变,比如膝盖的损伤以及膝关节的炎症等,要先考虑外伤的原因。如果有剧烈的运动,要考虑损伤膝关节的滑膜,或者膝关节内部韧带等组织出现关节内的疼痛,随着体液的渗出会导致膝盖内部压力增大,出现胀痛的感觉。对于这样的情况一般选择保守治疗,进行局部理疗、红外光照射、热敷等,促进血液循环,消肿、止痛,膝盖内胀痛就会减轻。
此外,还要考虑膝盖的外伤,比如膝盖的骨折,骨折后出现小血管破裂,会导致局部的血肿,引起严重的胀痛,此时应该及时到医院进行X线片的诊断,根据骨折的情况进行治疗,当关节积液较多时需要抽出积液。出现上述情况也考虑有类风湿性关节炎,这些骨关节炎症性疾病容易导致关节囊的松弛以及关节腔的积液,患者可以进行保守治疗,消肿、止痛,以促进积液的吸收。如果出现膝盖疼痛的症状,应及时停止运动,保持膝盖静止,膝盖休息后疼痛会逐渐缓解。如果疼痛持续,则应及时就医,判断膝盖疼痛的原因并对症治疗。

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