女性在来大姨妈的时候身体是比较脆弱的，所以说一定要呵护好自己的身体。饮食上是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，尤其是对于有痛经症状的女性，饮食是更需要注意的，生冷的食物是不可以吃的，因为它会加重痛经的症状。
在月经期间要注意个人卫生的护理，用温水来清洗会阴部，同时要勤更换卫生巾，内裤不能穿紧身的，要穿宽松、棉质的透气内裤。在月经期间禁止性生活，所以一定要注意在月经期间是不可以同房的，在月经期间可以正常洗澡，但是不能够坐浴或者盆浴，可以淋浴。
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大姨妈即痛经，包括原发性痛经和继发性痛经，具体如下。 1、原发性痛经：女生来月经出现痛经，推荐的是吃止痛药，不要惧怕止痛药。1个月吃一次止痛药，并不会引起上瘾...
荣春红│中日友好医院
2023/05/22 播放（25571）
"女生来大姨妈出现肚子疼痛，可以通过生活以及食物进行调理，缓解痛经。在经期要注意保暖，不要做剧烈的运动，禁房事，保持外阴的清洁、卫生，保持心情愉快。多喝富有营养的汤类，比如鸡汤...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/10/15 收听(58614)
"女生在来月经的时候肚子痛就是痛经，痛经如何缓解可以通过两方面来了解一下，首先痛经有病理性痛经和生理性痛经两种。病理性痛经就是由于原发性疾病导致的痛经，比如子宫腺肌症、卵巢子宫...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/03 收听(88606)
女生来大姨妈肚子疼称为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经多见于小姑娘，是子宫肌层对前列腺素过于敏感而收缩过强导致，没有器质性病变，要给予前列腺素抑制剂芬必得、散利...
赵晓东│北京医院
2023/10/02 收听(75696)
如果来月经的时候肚子疼痛，在临床上最快的缓解办法是煲一碗热的红糖姜片水喝下去，不仅能缓解疲劳，使月经血流出更顺畅，驱寒暖宫，并且在临床上能快速缓解来月经肚子痛的症状。也可以用艾...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/29 收听(81696)
"女生来大姨妈时，出现肚子痛的情况比较常见，尤其对于青春期的女性、没有生育过的女性，痛经的症状会稍微严重一点。对于痛经的情况，可以通过以下的方法来进行缓解：1、做局部热敷，可以...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/10/26 收听(30600)
02:24
大姨妈是指月经，女生到了青春期，来月经以后，很多人会有原发性痛经。原因是这类女生的宫颈条件不是很好，宫颈刚刚进入青春期，质地很硬，非常紧。来月经就是子宫内膜脱落的过程，子...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/28 播放（29819）
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女生来大姨妈的禁忌有很多方面，具体如下： 1、月经期适量保暖很重要； 2、月经期卫生巾要勤换，除了晚上睡觉，白天最少两个小时需要换一个；选合格卫生...
吴向红│中国中医科学院广安门医院
2023/03/23 播放（59408）
02:23
女性来月经会出现阴道出血、痛经，这时吃什么更好，具体如下： 1、首先应该是富含有蛋白质、维生素、铁质的食物，并吃易于消化吸收及温补的食物，避免生冷辛辣，应该多...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/08/25 播放（57398）
"女生来大姨妈的时候不能有性生活，因为月经期子宫内膜的脱落会在子宫表面形成创伤面，如果发生了性生活容易将细菌引入，使其逆行而上，细菌会进入子宫腔内，引起宫腔内的感染。同时，在月...
葛静│北部战区总医院
2023/11/16 收听(96642)
"女生在来大姨妈的时候，不要吃生冷的食物，也不能吃辛辣、刺激性的食物。在月经期间，如果食用生冷、辛辣、刺激性的食物，可能会导致经血排出不畅，出现痛经的症状，在月经期间的饮食要比...
葛静│北部战区总医院
2023/07/27 收听(92574)
"女生来了月经最好是吃温补性的食物，比如牛、羊肉等，能够补充体内的微量元素、矿物质、蛋白质，恢复体力，同时给身体带来很好的营养。同时也可以多喝红糖水，因为红糖水有滋补、温经暖宫...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/03 收听(30742)
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有些女孩子第一次来月经，也就是俗称的大姨妈，她们会非常紧张，不知道下边出血是怎么回事，以为自己得病了。实际上应该从第一次来月经前就进行好正常的生理卫生教育，告诉女孩子们来...
赵群│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/14 播放（97854）
女生来大姨妈期间应该注意饮食：首先，不能吃辛辣的食物，因为辛辣的食物容易导致上火，来月经的时候身体免疫功能下降，如果吃辛辣的食物，容易导致诱发炎症或者使原来的炎症加重。其次，也...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/13 收听(46672)
"大部分女生来月经期间没有不适的感觉，少部分女生来月经期间会出现痛经的症状，表现为下腹的坠胀不适、腰骶部的酸胀，甚至伴有双下肢的酸痛不适。有些痛经比较明显，影响平时的工作，影响...
武玉│聊城市人民医院
2023/05/26 收听(21818)
女生来大姨妈一般都不会非常疼痛，基本都可以耐受，即使有剧烈疼痛，也可以通过前列腺素抑制剂等药物对症治疗，会很快缓解，所以不必过于恐惧。来大姨妈期间如果有疼痛，诊断为痛经，包括原...
赵晓东│北京医院
2023/05/05 收听(65780)
"女生来大姨妈的时候一定要注意个人卫生，因为月经血是处于碱性的，而阴道的环境是属于酸性的。所以在月经期间会使天然屏障功能被削弱，如果在月经期间不注意卫生，就会容易引起感染。在月...
葛静│北部战区总医院
2023/09/27 收听(41566)
"女生来月经期间要注意的事项主要有以下几点：1、女性在来月经期间建议注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动。2、月经间因为有阴道流血，所以要勤换卫生巾，注意个人卫生，预防感...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/06 收听(10768)
"女生在月经期间要多吃一些优质的蛋白，同时要多吃新鲜的蔬菜、水果。对于有痛经症状的女性，在月经期间可以多吃菠菜、芹菜、香菜、山药等。在月经期间不能够吃生冷的食物，容易加重痛经的...
葛静│北部战区总医院
2023/06/24 收听(70926)
02:20
大姨妈即月经，女性的第一次月经初潮，一般都是发生在青春期，在青春期的女性，如果有了月经的初潮，就证明两个最基本的要素已经成立。第一个要素就是女孩子的体内已经有了一定雌激素...
程娇影│中日友好医院
2023/08/03 播放（41773）
