女生来月经期间要注意的事项主要有以下几点：
1、女性在来月经期间建议注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动。
2、月经间因为有阴道流血，所以要勤换卫生巾，注意个人卫生，预防感染的发生，千万不要同房。
3、在月经期间要注意适当增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡、科学搭配才最好。
4、在月经期间还要注意做好保暖，过冷的刺激容易导致子宫收缩，出现痛经的症状，而且月经期间女性抵抗力、免疫力下降，容易生病，所以一定要保暖，以免感冒。
手机浏览
分享:
01:42
女生月经的注意事项主要包括以下几方面： 1、保持外阴卫生和清洁，要及时更换卫生巾，卫生护垫不要超过两个小时，如果时间长，容易出现细菌繁殖； 2、保...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/28 播放（66402）
01:48
生理卫生没有什么特别需要重视的，月经期，总体来说还是希望大家能够减少活动。游泳是一定不能做，跑步属于比较剧烈的活动，也不能做。我们也知道有些运动可能会引起月经量的改变，所...
潘凌亚│北京协和医院
2023/10/06 播放（63520）
女生来月经的时候建议注意以下几点：1、在月经期不要剧烈运动，如果剧烈运动有可能会导致月经量增多，或者会出现月经血逆流而造成痛经。2、要注意保暖，在月经期要适当的注意保暖，天气凉...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/23 收听(77782)
"女生来姨妈的时候要注意不能够进行性生活，因为月经期子宫内膜脱落，在子宫内膜的表面会形成创伤面，如果发生了性生活的话，容易将细菌引入，使其逆行而上，引起子宫腔内的感染。在月经期...
葛静│北部战区总医院
2023/09/09 收听(56636)
"女生来月经的时候要注意休息，不能做剧烈的活动，不能劳累和熬夜，要多吃含蛋白质比较高的食物，不要吃生冷的食物，更不能吃冰镇的食物，以免出现痛经，也不能喝咖啡、喝茶，以免会痛经加...
李顺华│莒县中医医院
2023/03/16 收听(55732)
女生来月经时要注意局部的干净卫生，经血是细菌培养基，稍有不慎就容易导致感染。来月经时宫颈管开放，细菌容易通过宫颈管逆行进入宫腔，甚至进入输卵管和盆腔引发盆腔炎，盆腔炎会影响输卵...
赵晓东│北京医院
2023/09/15 收听(26366)
01:47
女生来大姨妈的禁忌有很多方面，具体如下： 1、月经期适量保暖很重要； 2、月经期卫生巾要勤换，除了晚上睡觉，白天最少两个小时需要换一个；选合格卫生...
吴向红│中国中医科学院广安门医院
2023/03/23 播放（59408）
02:23
女性来月经会出现阴道出血、痛经，这时吃什么更好，具体如下： 1、首先应该是富含有蛋白质、维生素、铁质的食物，并吃易于消化吸收及温补的食物，避免生冷辛辣，应该多...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/08/25 播放（57398）
"女生来大姨妈的时候不能有性生活，因为月经期子宫内膜的脱落会在子宫表面形成创伤面，如果发生了性生活容易将细菌引入，使其逆行而上，细菌会进入子宫腔内，引起宫腔内的感染。同时，在月...
葛静│北部战区总医院
2023/11/16 收听(96642)
"女生在来大姨妈的时候，不要吃生冷的食物，也不能吃辛辣、刺激性的食物。在月经期间，如果食用生冷、辛辣、刺激性的食物，可能会导致经血排出不畅，出现痛经的症状，在月经期间的饮食要比...
葛静│北部战区总医院
2023/07/27 收听(92574)
在来月经期间，首先要注意饮食。不能吃生、冷、硬、寒凉的食物，要少吃辛辣的食物。月经期间吃生、冷、寒凉的食物有可能会出现腹胀、腹痛，可能会造成经血排出不畅，出现痛经。在月经期间，...
高克非│广州市妇女儿童医疗中心
2023/01/08 收听(47298)
"女生来月经期间要注意不能剧烈运动，剧烈运动会增加宫缩，宫缩会引起痛经，也增加子宫内膜异位症的发生。女生在经期也不能同房，经期同房会增加感染的风险，而且同房有时也会引起宫缩。女...
赵晓东│北京医院
2023/02/25 收听(24250)
"女生来了月经最好是吃温补性的食物，比如牛、羊肉等，能够补充体内的微量元素、矿物质、蛋白质，恢复体力，同时给身体带来很好的营养。同时也可以多喝红糖水，因为红糖水有滋补、温经暖宫...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/03 收听(30742)
01:34
有些女孩子第一次来月经，也就是俗称的大姨妈，她们会非常紧张，不知道下边出血是怎么回事，以为自己得病了。实际上应该从第一次来月经前就进行好正常的生理卫生教育，告诉女孩子们来...
赵群│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/14 播放（97854）
女生来大姨妈期间应该注意饮食：首先，不能吃辛辣的食物，因为辛辣的食物容易导致上火，来月经的时候身体免疫功能下降，如果吃辛辣的食物，容易导致诱发炎症或者使原来的炎症加重。其次，也...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/13 收听(46672)
02:20
大姨妈即月经，女性的第一次月经初潮，一般都是发生在青春期，在青春期的女性，如果有了月经的初潮，就证明两个最基本的要素已经成立。第一个要素就是女孩子的体内已经有了一定雌激素...
程娇影│中日友好医院
2023/08/03 播放（41773）
"大部分女生来月经期间没有不适的感觉，少部分女生来月经期间会出现痛经的症状，表现为下腹的坠胀不适、腰骶部的酸胀，甚至伴有双下肢的酸痛不适。有些痛经比较明显，影响平时的工作，影响...
武玉│聊城市人民医院
2023/05/26 收听(21818)
女生来大姨妈一般都不会非常疼痛，基本都可以耐受，即使有剧烈疼痛，也可以通过前列腺素抑制剂等药物对症治疗，会很快缓解，所以不必过于恐惧。来大姨妈期间如果有疼痛，诊断为痛经，包括原...
赵晓东│北京医院
2023/05/05 收听(65780)
"女生来大姨妈的时候一定要注意个人卫生，因为月经血是处于碱性的，而阴道的环境是属于酸性的。所以在月经期间会使天然屏障功能被削弱，如果在月经期间不注意卫生，就会容易引起感染。在月...
葛静│北部战区总医院
2023/09/27 收听(41566)
"女生在月经期间要多吃一些优质的蛋白，同时要多吃新鲜的蔬菜、水果。对于有痛经症状的女性，在月经期间可以多吃菠菜、芹菜、香菜、山药等。在月经期间不能够吃生冷的食物，容易加重痛经的...
葛静│北部战区总医院
2023/06/24 收听(70926)
