手腕痛怎么办

2023-02-26 19:57

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手腕痛避免劳累,通过冷敷、热敷、针灸、按摩、活血化瘀药膏,改善症状。
出现局部疼痛时,应让手腕部位得到充分休息,避免损伤进一步加重,早期出现局部疼痛可使用冰敷,通过冷敷能使毛细血管收缩,可减轻体内充血、出血,可起到冷静作用,暂时性缓解疼痛。
受伤72小时后可进行局部热敷,热敷能起到活血化瘀、行经止疼,促进局部血液循环,缓解肌肉劳损。通过针灸缓解局部疼痛,针灸是属于中医疗法,疏通经络,使体内气血运行更通畅,起到强身健体的作用,经络通畅后手腕疼痛能逐渐缓解。
由于劳累引起的疼痛,可进行局部按摩,使血液循环更快,能够有效缓解局部不适,扭伤、挫伤引起的疼痛,通过活血化瘀类药物涂抹,可使症状逐渐减轻。

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