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"在月子期间建议产妇要少玩手机，因为在生完宝宝之后，一般产妇会感觉全身比较疲劳、肌肉酸痛，尤其是平产的产妇，症状会更明显。另外在平常的过程中，由于全身都要用尽，有一部分的产妇还...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/08 收听(47848)
"做小月子期间，最好少看电视和手机，容易刺激视网膜，造成眼睛疲惫、视力下降，每次看电视和手机的时间不能超过20分钟，手机屏幕可调的暗，可以减少对眼睛的伤害。小月子期间要注意保养...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/05/06 收听(20624)
月子期间由于精血不足，视力会有下降，如果一直玩手机，对视力下降影响非常大，常常会导致视力明显下降，而且很难恢复。经常玩手机也影响睡眠，睡眠不足是产奶量不足的重要原因，所以哺乳期...
赵晓东│北京医院
2023/10/12 收听(13254)
01:56
在坐月子时一直玩手机常见的不利影响如下： 1、在产后产妇的身体需要由妊娠状态恢复到正常状态，此时体内的激素水平有明显的变化，再加上产时出血，导致产妇的身体处于...
黄帅│北京医院
2023/03/20 播放（93826）
"做小月子期间可以适当玩手机，基本上对身体不会有很大影响，最好不要经常过度玩手机，以免导致出现眼睛疲劳或者对身体恢复产生影响。月子期间身体比较虚弱，体质较差，注意调养身体，适当...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/27 收听(81422)
做小月子期间需要加强饮食营养、合理调理饮食，才可以促进身体恢复，最好多吃高蛋白食物，比如多吃瘦肉、鸡蛋，可以多吃蔬菜水果，补充身体所需的维生素，还可以润肠通便、预防便秘等情况。...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/03/05 收听(54708)
"坐小月子期间是可以玩手机的，但是看手机的时间不要过长。因为在流产之后一定要好好休息，保持充足的睡眠，而总是玩手机容易影响睡眠质量，导致休息不好。另外长时间的看手机、玩游戏等等...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/10/20 收听(71346)
长时间的电子产品的使用，异常的亮度会导致视网膜出现水肿的现象，同时也会影响正常的睡眠和休息，所以月子期间玩手机，容易发生头晕、眼疲劳、眼损伤等等的不良反应。所以月子期间，应该尽...
王少为│北京医院
2023/05/24 收听(29442)
"月子里玩手机不要超过一个小时，因为产后妈妈由于生产时的出血造成体内营养的缺乏，身体比较虚弱。如果在月子里长时间玩手机，很容易给眼睛造成伤害，也容易给休息造成影响，对身体的恢复...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/06/13 收听(22798)
01:36
女性在坐月子期间可以使用手机，但是不建议长时间看手机。传统思想认为眼睛在月子里还是要得到更多保护，看手机屏幕有可能会对视力造成一定的损失，但并不特别严重。 在...
种轶文│北京大学第三医院
2023/06/02 播放（46640）
01:59
做完流产以后，通常医生会给患者开两周的假，所以建议一定要休息两周，不要提早上班。在休息的过程中作息时间要规律、要保证睡眠，特别是年轻的患者，不要过多地玩电脑和看手机，这样...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/12 播放（70100）
做小月子也就是流产或引产后需要在家休养一段时间，具体休养多长时间需要根据怀孕月份的大小，以及个人体质情况而定。如果是在怀孕三个月以内做的流产手术，对身体伤害相对比较小一些，只要...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/27 收听(44824)
"坐小月子，也就是人工流产或者是药物流产之后最少要一个月。这一个月内最好是不要有任何的性生活，防止感染，坐月子不是天天要躺在床上，是可以适量的下床走动，但是不能干重活，不能提重...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/10/12 收听(17976)
"做小月子主要是中国人的风俗习惯，一般一个月左右，具体情况要根据产妇个人身体条件决定。产后或者引产后身体恢复因人而异，一般在引产结束后阴道会有少量出血，出血量及持续的时间需要观...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/06/07 收听(57466)
坐小月子期间最好是不要吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物，像红糖水、米酒、当归、桂圆、阿胶、红枣，这类活血的食物尽量一个月内不要吃，一个月内不要碰冷水，也不要吃一些上火的食物。另外...
王璐│江西省妇幼保健院
2023/12/27 收听(73132)
"坐小月子需要营养丰富以及饮食多样化，有助于机体的恢复，比如天麻炖鸡、山药猪蹄汤、鱼肉、牛肉以及各类蔬菜、水果等，可以补充机体所需的优质蛋白质。小月子期间需要注意减少生冷食物的...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/03/31 收听(86110)
"做小月子，是指人工流产之后或者是自然流产之后。要注意以下几项问题：第一、要保持外阴清洁，每天用清水洗外阴2次，但是不可以阴道灌洗，这样就可以预防病原菌的侵入。第二、要加强营养...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/29 收听(31698)
"坐小月子的忌讳，月子是一个特殊的生理阶段，所谓的小月子就是流产以后，我们在半个月到一个月之间的一个生理恢复阶段。坐小月子期间我们要注意饮食、休息、睡眠、情绪和身体恢复这四个方...
王少为│北京医院
2023/10/15 收听(53748)
