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在坐月子时一直玩手机常见的不利影响如下：
1、在产后产妇的身体需要由妊娠状态恢复到正常状态，此时体内的激素水平有明显的变化，再加上产时出血，导致产妇的身体处于比较虚弱的状态，相应的肌肉也是比较容易疲劳。此时如果长期的看手机，容易导致眼部肌肉的疲劳，从而容易损伤视力；
2、在妊娠期比较高的激素作用下，很多关节的间隙相对比较大。若在此恢复时期长期保持一个姿势，便容易出现关节的损伤，如手部的关节和腰部的关节；
3、产后多活动有利于子宫的收缩，促进子宫的恢复。长期坐着或躺下看手机，可能导致活动量不够，从而影响子宫的恢复，可能出现产后出血的情况。
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月子期间由于精血不足，视力会有下降，如果一直玩手机，对视力下降影响非常大，常常会导致视力明显下降，而且很难恢复。经常玩手机也影响睡眠，睡眠不足是产奶量不足的重要原因，所以哺乳期间要保证充分的休息和睡眠，不要因为玩手机而耽误睡眠。哺乳期间玩手机对新生儿也不好，新生儿会不自觉的看手机，会影响新生儿的视力，所以哺乳期间尽量不要玩手机。哺乳期间注意休息，要保持乐观、开朗的心态，要多吃鲫鱼豆腐汤、牛肉汤、羊肉汤等有下奶作用的食物。
赵晓东│北京医院
2020/04/21收听(13253)
女性在坐月子期间可以使用手机，但是不建议长时间看手机。传统思想认为眼睛在月子里还是要得到更多保... 种轶文│北京大学第三医院 2023/06/02播放(93279)
女性在坐月子期间可以使用手机，但是不建议长时间看手机。传统思想认为眼睛在月子里还是要得到更多保...
种轶文│北京大学第三医院
2023/06/02播放(93279)
"坐小月子期间是可以玩手机的，但是看手机的时间不要过长。因为在流产之后一定要好好休息，保持充足的睡眠，而总是玩手机容易影响睡眠质量，导致休息不好。另外长时间的看手机、玩游戏等等，对眼睛也不太好，可能会对视力有影响。所以建议每次连续看手机的时间最好不要超过半个小时，不要长时间的拿着手机坐在那里，手术之后还要适当的活动。在坐小月子期间还要注意休息、注意卫生，吃一些比较清淡的食物，注意流血的情况。如果有流血增多或者肚子痛的情况，需要随时去医院就诊。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/10/27收听(71346)
"在月子期间建议产妇要少玩手机，因为在生完宝宝之后，一般产妇会感觉全身比较疲劳、肌肉酸痛，尤其是平产的产妇，症状会更明显。另外在平常的过程中，由于全身都要用尽，有一部分的产妇还会出现角膜上的血管破裂、眼角充血的情况，对视力也是有影响的。同时月经里面本来带宝宝就比较辛苦，休息不好，如果在月子里面玩了很多的手机，会对产妇的视力造成影响。同时最主要的还是会影响休息，导致产后恢复不好，所以在月子里面建议还是要少玩手机，适当的用手机接电话还是没关系，如果总是盯着手机屏幕会导致视力下降的。"
2019/08/12收听(47847)
长时间的电子产品的使用，异常的亮度会导致视网膜出现水肿的现象，同时也会影响正常的睡眠和休息，所以月子期间玩手机，容易发生头晕、眼疲劳、眼损伤等等的不良反应。所以月子期间，应该尽量减少电子产品的使用，但是可以适当的用，前提是没有用眼疲劳的症状，不影响正常的睡眠周期和休息。通常建议每次的手机使用时间不要超过半个小时，同时要注意在手机应用的过程中，不要用眼过度，保持用眼的卫生，注意休息，保证充足的睡眠。
王少为│北京医院
2020/04/21收听(29441)
"月子里玩手机不要超过一个小时，因为产后妈妈由于生产时的出血造成体内营养的缺乏，身体比较虚弱。如果在月子里长时间玩手机，很容易给眼睛造成伤害，也容易给休息造成影响，对身体的恢复非常不利，所以在月子里玩手机一定不要超过一个小时。另外手机有辐射，宝宝比较小，看手机的时候一定要离宝宝远一些，尽量避免辐射给宝宝带来的伤害。在月子里一定要注意休息，不要过度的劳累和熬夜。在月子里前几天注意卧床休息，以后时间可以在室内做一些适量的运动，有助于身体的恢复。月子期间要注意饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要生冷食物。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29收听(22797)
"女性在做小月子期间不建议玩手机，流产以后女性身体比较虚弱，身体抵抗力较差，需要多休息才有利于病情的恢复。如果长时间玩手机，对眼睛伤害很大可能会患上眼科疾病，如果长时间玩手机，由于保持同一个动作，还会出现腰酸背痛的现象，对病情康复非常不利，因此在小月子期间不要玩手机，除了不能玩手机以外，其他的各种电子产品都尽量避免，还要注意合理的饮食，不要喝冷水或者寒凉的食物。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2019/12/31收听(49308)
手机在生活中应用较普遍，做完双眼皮之后，如果过度看手机会有以下问题：1、长期看手... 谢洋春│中国医学科学院整形外科医院 2021/02/24播放(70072)
手机在生活中应用较普遍，做完双眼皮之后，如果过度看手机会有以下问题：
1、长期看手...
谢洋春│中国医学科学院整形外科医院
2021/02/24播放(70072)
如果割双眼皮术后长期玩手机，主要可能在拆线前，造成以下影响：1、延长切口恢复时间... 鲍世威│北京医院 2021/06/28播放(81588)
如果割双眼皮术后长期玩手机，主要可能在拆线前，造成以下影响：
1、延长切口恢复时间...
鲍世威│北京医院
2021/06/28播放(81588)
做完双眼皮手术一定要好好注意休息，因为眼睛刚刚做完手术会有肿胀期，如果在肿胀期期间玩手机，首先... 聂鑫│中山市博爱医院 2018/12/14播放(97021)
做完双眼皮手术一定要好好注意休息，因为眼睛刚刚做完手术会有肿胀期，如果在肿胀期期间玩手机，首先...
聂鑫│中山市博爱医院
2018/12/14播放(97021)
月子里常玩手机的后果相对弊大于利，具体如... 李晟辉│首都医科大学北京妇产医院 2023/10/30播放(97419)
月子里常玩手机的后果相对弊大于利，具体如...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/30播放(97419)
"长期经常的玩手机对身体的危害，还是比较显著的，由于智能手机的发展，现在很多人成为低头一族。首先，带来的危害，就会使颈椎产生损伤，我们知道正常的颈椎是有生理前凸的，当长期低头玩手机后，由于颈椎过度长期的屈曲，很容易引起颈椎曲度的消失，甚至颈椎的后凸，这样子会较早地引发颈椎的退变、增生。因此颈椎病的发生率和发病的年龄逐年年轻，并且发病率逐年上升。严重的在很小就可能压迫到颈椎的神经而需要手术治疗。其次，就是由于在玩手机时，有一些人经常坐着或者半躺着进行，这样子长期得不到活动，也容易损伤到腰椎，导致腰椎疾病更早、更快的发生，从而容易产生腰痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。有些人可能由于长期的姿势不对，还容易诱发脊柱侧弯的发生，尤其见于青少年儿童，在骨骼的发育期由于骨骼还不成熟，长期的姿势不对，容易导致腰椎或者颈椎的畸形。然后，就是引起视觉障碍，如近视、视神经，尤其一些青年儿童，容易在夜间光线不明或者光照不够的环境下长期玩手机，容易受到手机光线的刺激，从而损伤视力并进一步损伤视网膜中黄斑部位的细胞，容易导致过早的视力下降和黄斑变性。最后，由于手机的光亮，在夜间长期玩手机会导致人体睡眠机制发生障碍，从而会引起生长激素或者褪黑色素的分泌、失调，从而影响青少年身高的生长和智力的发育。"
李宏│北京大学第一医院
2020/03/21收听(68658)
玩手机的姿势是否正确与颈椎直接相关，手机时颈椎保持正常生理曲度相对较好，常见方法如下：...
玩手机的姿势是否正确与颈椎直接相关，手机时颈椎保持正常生理曲度相对较好，常见方法如下：
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/10/19播放(85961)
玩手机对眼睛的危害主要体现在以下三方面：1、手机以及其他所有的人造电子产品都会发生蓝光辐射，而蓝光辐射对我们人眼最直接的伤害就是损伤泪膜。我们的泪膜一旦遭到破坏，就会出现明显的眼干、眼涩、眼红、异物感、畏光流泪等不适症状，这在临床上称为干眼症。干眼症一旦形成，它的缓解是一个很缓慢的过程。2、玩手机时间长了很容易造成视疲劳。视疲劳不仅会让我们的眼睛胀疼，还会因为眼肌痉挛，可能阻塞房水正常流出，从而继发青光眼。3、玩手机，尤其是夜间关灯玩手机的状态，很容易对眼底黄斑区造成伤害。黄斑区的伤害一旦造成，基本上是不可逆的。
王芳│威海市立医院
2018/10/02收听(82685)
面瘫患者不是不能玩手机，面瘫患者可以看手机，但是不能长时间玩手机，主要是由于面瘫之后眼轮轧机闭合无力或者是闭合不全，长时间盯着手机看、全神关注玩手机的时候，角膜长期暴露在空气当中，会引起角膜的损伤。角膜是黏膜，暴露在空气当中会干燥，人是通过不断眨眼的动作湿润角膜。面瘫之后眼轮匝肌闭合不全，眨眼的动作就差，正常人每分钟都有好多次眨眼的动作。如果要是有面瘫了之后，正常的情况下不自觉，是不知道的，一旦有面瘫，眨眼动作消失了之后就会出现症状，角膜暴露在空气中就会干燥，干燥了之后人就会反馈，觉得角膜太干燥了需要补充水分，所以就会增加泪液的流出。时间长了眼部就会有血管充血会引起眼部的不适。所以不要长时间的玩手机，要经常的用手按一按眼皮，让眼皮闭合一下，每分钟都要做几下这个动作，湿润一下角膜就好了。
国红│北京医院
2020/07/14收听(46036)
孕妇尽量不要长时间的玩手机，偶尔短时间的玩手机对身体不会造成很大的影响，也不会影响到胎儿。如果长时间的玩手机，长期一个姿势坐着不动，会容易导致体内的血液循环不通畅，不但会影响孕妇的身体的健康，而且还会影响到胎儿的生长和发育。血液循环流通不好，容易导致孕妇出现头晕、头痛、心慌、胸闷等现象，而且血液循环不畅也会让胎儿受到影响。手机有一定的辐射性，长时间的玩有可能会影响到胎儿。平时应该做到劳逸结合，适量的运动，多到户外呼吸新鲜空气，有利于促进胎儿的生长和发育。
王建英│宿迁市人民医院
2020/04/18收听(20850)
坐月子期间尽量不玩手机，因为身体全身各个器官系统都在坐月子4-6周内进行恢复，以恢复到未孕状态... 高珊│中日友好医院 2021/07/12播放(90476)
坐月子期间尽量不玩手机，因为身体全身各个器官系统都在坐月子4-6周内进行恢复，以恢复到未孕状态...
高珊│中日友好医院
2021/07/12播放(90476)
眼科医生认为，玩手机的危害是引起眨眼减少。长时间玩手机，盯着屏幕性的物体，眨眼频率会减慢、眨眼... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/09/04播放(52472)
眼科医生认为，玩手机的危害是引起眨眼减少。长时间玩手机，盯着屏幕性的物体，眨眼频率会减慢、眨眼...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/04播放(52472)
在坐月子期间偶尔的玩手机、看手机、接打电话，对身体是不会有很大伤害的。但是如果玩的时间太长，容易让眼睛感觉到疲劳，会出现酸胀、疼痛的感觉。手机屏幕对眼睛的伤害比较大，手机屏幕会直接辐射眼睛，辐射量虽然不是特别高，但是如果长时间地玩手机，容易导致眼睛的视力下降。在坐月子期间，由于体质虚弱、气血亏虚，会加重眼睛的疲劳度。如果长时间的拿着手机玩，还容易导致手腕酸痛，身体的恢复不好，长时间保持一个姿势的玩手机，身体不活动，不利于血液循环，容易导致腰背酸痛，体质虚弱者还会引起宫腔内淤血的可能。
2019/07/18收听(83242)
现在社会很多人都会玩手机玩得头疼，因为玩手机时间过长，需要注意以下几点：1、立马... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2021/07/13播放(93593)
现在社会很多人都会玩手机玩得头疼，因为玩手机时间过长，需要注意以下几点：
1、立马...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/13播放(93593)
中日医院 王卫
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北京同仁医院 杨建林
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上海第六人民医院 李晖
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