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维生素C和维生素E是2种维生素,可以一起吃。维生素C属于水溶性维生素,维生素E属于脂溶性维生素,虽然二者性质有所差别,但一起吃通常不影响效果。 维生素C和维生...
陈頔│北京医院
2023/06/04 播放(71910)
通常维生素C什么时候服用最好,不能一概而论,需要根据患者具体体质分析。如果既往没有过胃病的病史,而且胃肠道耐受能力较好,建议在两餐之间服用维生素C吸收效果最好,也就是在午饭后和...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/09 收听(49731)
"吃维生素C的同时,不能与以下食物同时食用:一、维生素C不能和钙剂以及含钙的食物同时食用,一方面降低钙的吸收,另一方面会降低钙的溶解,在肾脏中形成结石,给身体造成负担。二、维生...
代喆│武汉大学中南医院
2020/05/19 收听(78136)
"正常情况下,人体适度吃维生素C是不会产生副作用的,但如果过度吃维生素C则会引起某些不良副作用的出现。首先,过度服用维生素C最常见的副作用便是肠道问题,过度服用维生素C常会引起...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(67386)
"每天适当吃维C的好处:1、能够预防贫血,因为维生素C能够促进铁元素的吸收,对于缺铁性贫血的患者,如果每天适当的吃维生素C,在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常强。2、能够降低...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/28 收听(34288)
"因维生素C消化吸收不受到脂肪的影响,仅受制于人胃肠功能活性,所以如果在饭前空腹口服维生素C,会较快通过胃肠道,很有可能在人体组织未充分吸收利用之前就已经从尿中排出,起不到最佳...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/09/10 收听(80914)
维生素C属于水溶性维生素,对人体新陈代谢及多种生理功能和生化反应具有重要调节作用。维生素C具有较强抗氧化性,对于免疫系统调节具有重要作用,其参与体内抗体和胶原形成。同时维...
陈頔│北京医院
2021/08/27 播放(57516)
"维生素C饭后服用效果最好,维生素C在胃肠道消化吸收不受脂肪影响,与人类胃肠活动直接相关。在吃饭后,胃肠道受食物刺激,胃肠道黏膜活动较大,消化和吸收功能更好,这时候吃维生素C是...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/11/29 收听(35201)
"维生素C的最佳服用时间没有明确的要求,可以饭前服用,也可以饭后服用。维生素C是用来防治坏血病,药物是非处方药,但是需要在医院经过规范诊疗相应的疾病,才能够使用药物。作为患者需...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/11 收听(49697)
"当确切的诊断为体内维生素C缺乏的时候,才额外的补充药用的维生素C,比如诊断为坏血酸病,或者明显的因为维生素C缺乏导致的牙龈出血等,因为食物中的维生素C非常丰富,比如柑橘类,像...
刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/19 收听(54061)
"饭后口服维生素C能被人体很好利用,也叫抗坏血酸,用于防治牙龈出血。一般饭后口服维生素C,能被人体很好利用。维生素C也叫抗坏血酸,用于防治牙龈出血。维生素C可以促进铁、叶酸等营...
汪晨│中日友好医院
2020/06/26 收听(39879)
"适当的摄入一些富含维生素C的食物,对于机体在预防缺铁性贫血方面的好处非常的明显。因为维生素C具有一定的抗氧化还原的作用,能够让铁始终以其二价铁的形式存在,而铁的吸收形式往往也...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/16 收听(74446)
"维生素C对人体的生长发育有很多好处,但是吃维生素是要注意与食物不能一起吃,因为会出现不良反应。例如在服用维生素C期间不能够去吃人参或者服用人参的时候不要去吃维生素C,两者在共...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/08 收听(31412)
"维生素C可以在餐中、餐后、睡前服用,效果都是很好的。维生素C的吸收、消化不受脂肪影响,只受制于人体胃肠道的活性。在餐中和餐后的胃肠道功能活性最佳,此时服用维生素C可以达到最佳...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(86919)
"维生素属于人体微量元素的一种,如果没有明显的维生素C缺乏症,无需刻意补充。如果确实有服用维生素C制剂的需要,在服用的时候应当严格按照医嘱或者说明书进行,一般一次服用一片即可,...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(26155)
"维生素C适宜选择在晚上使用,维生素C的功效有很多,它可以帮助人体延缓衰老、增加皮肤弹性,是一种美容养颜的药物。之所以建议在夜间服用维生素C,主要是因为夜间人体处于休息状态,人...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(13628)
"维生素C最好在餐后服用。药代动力学资料显示,维生素C是在十二指肠和空肠部位被吸收。从维生素C的摄取来看,空腹吸收率为30%,而餐后吸收率可达50%,可见餐后服用有利于吸收。另...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/07/10 收听(10526)
"吃维生素C的不良反应主要包括如果过量服用维生素C,比如每天用量在1g以上,可以引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频,甚至有些人出现恶心、呕吐、上腹部疼痛的胃肠道症状。长期应用大量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(21169)
"维生素C有多种的生理学和药理学的作用,可以降低毛细血管壁通透性,维持血管壁的完整性,也是体内氧化还原的重要成分。所以维生素C主要用来治疗坏血病,以及紫癜疾病的辅助治疗,也用于...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/31 收听(77541)
"维生素C具有很大的好处,因为它本身是氧化还原剂,人体中各种细胞的分裂和新陈代谢都是氧化,而维生素C具有逆转的过程,也就是能够达到氧化还原的作用。对于皮肤的黏膜修复、胃肠道和其...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/03 收听(97839)