白头发靠吃一些食物是不能变成黑头发的，头发的颜色是毛囊部位的黑色素细胞产生的色素所决定的。
如果是有先天的或者后天的原因，导致了黑色素细胞的凋亡或者不能正常地产生黑色素，就会使得头发颜色变浅、变灰、变黄，甚至是变白。
这些原因既可能是先天的，比如白化病，也可能是先天的个人体质，使得黑素细胞容易过早地凋亡，就是俗称的少白头。
此外，也可能是后天的疾病，比如白癜风，总之黑色素细胞的凋亡使得黑色素不能产生，头发变白，通过食物是不能够改善这种变化的。
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"白头发变黑，可以吃以下几种食物：一、黑芝麻。黑芝麻里含有大量的蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内...
于雷│松原市中医院
2023/01/13 收听(89164)
"白头发的人们在饮食上要多加注意，要少吃辛辣刺激食物，比如辣椒、油炸食品等，少吃这些食物有利于白头发变黑。好的饮食习惯非常重要，因此要多加注意。白头发的出现还与人们的精神压力有...
于雷│松原市中医院
2023/10/12 收听(99832)
"白头发是指全部或部分头发变白，产生白发的原因主要是头发里黑色素颗粒生成减少所导致的，发病的原因有先天性和后天性两种，又可分为遗传和非遗传两类：第一、遗传性的白发主要是表现为可...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/05 收听(91362)
01:51
食物治疗白头发，目前在临床上还没有明确的神经医学证据。民间说法称核桃、黑芝麻有助于养发，可以进行尝试，从中医的角度、经验的积累可能具有一定的效果，但从根本的机理上，还没有...
吴建华│上海长海医院
2023/09/24 播放（79464）
白头发变黑，可以吃以下几种食物：1、黑芝麻，含有大量的蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，有助于健胃、保肝、促进红细胞的生长，同时也可以增加体内的黑色素...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/08/11 收听(55290)
02:24
白头发吃什么能变黑，首先要看原因和诊断。如果是皮肤病引起白头发，比如白癜风，一般是出现一簇一簇的白发，与头皮白癜风位置重叠，首先要治疗白癜风，头发变白治疗的过程非常困难，...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/22 播放（96664）
"导致白头发的原因有很多，有的是不可逆的，用食物和药物都不能使白发变黑，例如步入老年阶段的人群，随着年龄的增长，身体各个部位的功能开始衰退，毛囊中的色素细胞开始停止分泌黑色素，...
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/30 收听(81334)
"白头发是皮肤老化的表现，随着年龄增长、皮肤老化，覆于皮肤的毛发也会出现老化现象，出现白发并逐渐增多。这种情况属于正常现象，不要过度担心，不影响健康。但也会出现例外，比如有人年...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/10/19 收听(64598)
女人白头发可以多吃高蛋白质、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类喝新鲜的蔬菜、水果调理。白头发患者要生活规律，不要熬夜，保持良好的睡眠，去除导致白发的原...
汪晨│中日友好医院
2023/04/11 收听(62714)
"白发最常见的就是年龄大了以后的生理性白发，还有早发性白发的年轻人，这个和遗传有关系。还有很多遗传病，比如白化病，头发变白也是常见的原因，后天的比如有精神异常、焦虑、紧张、情绪...
白彦萍│中日友好医院
2023/05/25 收听(14340)
"出现白头发要考虑是多种情况引起：1、考虑是机体衰老的因素，随着年龄的增长，机体的新陈代谢逐渐缓慢，头发无法获得足够的营养而出现白发。2、考虑是神经精神因素，如长期熬夜、精神高...
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/01 收听(64264)
"如果有白头发，可以适当吃富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑枸杞、黑木耳、核桃、黑豆、青豆、菠菜、萝卜、紫菜、包心菜、香菇等，水果可以适当吃苹果、猕猴桃、橙子、橘子等...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/07/05 收听(92014)
出现白头发，应该注意查找病因，如果父母或者兄弟姐妹白头发也比较多，考虑可能和遗传密切相关，并没有什么好的治疗办法，可以考虑染发处理。如果排除这一方面的因素，身体比较虚弱，考虑可...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/11/03 收听(15472)
02:40
改善白头发多的原因，患者要思想放松、生活规律、不要熬夜，适当增加吃黑色的食物，例如黑芝麻等，能够有效地增加黑色素吸收。毛发的颜色取决于毛皮质中黑色素颗粒的数目、大小、分布...
汪晨│中日友好医院
2023/06/28 播放（74396）
"白头发是指头发全部变白或部分变白，白发一般分为先天性白发和后天性白发两种。引起白发的原因主要有以下几种：一、遗传因素。部分患者有家族史，说明与遗传有一定的关系。二、精神与神经...
刘磊吉│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/08 收听(99540)
"白发的治疗较为困难，如果是成年人，尤其是35、40岁以上的白发，主要与自然衰老有关，没有好的治疗方法，平时注意少熬夜，保持心情舒畅，能在一定程度上延缓病情进展。如果是儿童期或...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/04/13 收听(37082)
"头顶是人体的最高端，营养不良时头发生长所需要的物质不能到达头顶，供给其生长所需，所以会导致头顶出现白头发。平时要加强营养，每天用指腹轻轻按摩头皮或用梳子轻梳头顶部位，促进局部...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/03/04 收听(80024)
"白发产生的原因有很多，总的来说分为先天性的白发和后天性的白发。先天性的白发主要见于一些遗传性的疾病，无法通过调理去改善。后天性的白发又分为少年白发，就是少白头，也是跟遗传有关...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/15 收听(76910)
白发有病理性与生理性两类。白发是指头发部分或全部变白的一种损美性疾病。老年时出现头发变白属于生理现象，年轻人出现白发者为少白头或早年白发。本病还分为先天性与后天性，那么食疗有...
孙燕娥│武安镇中心卫生院
2023/03/25 阅读(27453)
02:27
白头发主要包括: 1、少白头，主要跟遗传有关，尚无很好的方法。有少白头用肿瘤药物后头发变黑的研究，但仍然处在试用阶段； 2、30岁后白发增多，与生...
郑亮│武汉市第一医院
2023/08/16 播放（65116）
