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01:36
对腰腿痛的锻炼需十分重视，锻炼方法包括： 1、小燕飞：动作为头背、腿臀上翘，可对腰背肌进行锻炼，需一定的动作要领，避免力量集中在腰肌，加重腰肌负担。背肌、臀肌...
施学东│北京大学第一医院
2023/04/01 播放（64664）
"临床上引起腰腿疼的病因很多，大多数都是腰椎间盘突出或者椎管狭窄压迫神经引起的腰疼。然后出现腿部的疼痛，麻木。很多人认为这就是腰腿疼。腰椎滑脱或者强直性脊柱炎也可以引起腰腿的疼...
蔡政华│大石桥市中心医院
2023/04/13 收听(12476)
"腰腿痛是指腰痛同时伴有腿部疼痛。腿部疼痛多表现为大腿后侧、小腿外侧和足踝部的疼痛或麻痛。一般是腰椎疾病的常见症状，多见于腰椎间盘突出和腰椎管狭窄。此外，腰椎滑脱、第三腰椎横突...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/01 收听(24394)
咱们慢性腰腿疼痛功能锻炼分两个，一个是针对腰疼的功能锻炼。对于腰疼的锻炼，咱们最常见的腰背肌锻炼，像咱们经常会说的小燕飞，患者趴在床上，然后两个手放在腰上，上身往起抬，两个腿同...
尹辛成│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/30 收听(46490)
01:29
慢性腰腿痛的功能锻炼包括：
1.针对腰痛的功能锻炼：如加强腰背肌的锻炼，包括小燕飞、五点支撑法、三点支撑锻炼法；
2.针对腿痛的功能锻炼：患者仰卧床上，双...
尹辛成│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/19 播放（76416）
01:28
腰腿痛除由炎症、肿瘤及其他疾病引起外，其主要与运动系统有关。其主要症状包括走路腰疼、腿疼，若患者因未休息好引起的疼痛通常为腰痛，并无腿痛的症状，而腿痛通常是由椎间盘突出和...
庞瑞明│深圳市宝安区中医院
2023/04/25 播放（97984）
01:09
腰腿疼痛的预防方法主要是锻炼，即通过强健肌肉预防腰部扭伤和椎间盘突出。但需注意，做剧烈运动前患者应做好热身，以免造成拉伤或扭伤；若患者已发现腰腿痛，则需及时就诊，检查诱因...
庞瑞明│深圳市宝安区中医院
2023/05/20 播放（50968）
多数（腰）椎间盘突出症的病人，都会有腰腿痛的症状。或者是一侧，极少数的病人可能表现为两侧，腰椎间盘突出症的病人出现腰腿痛的机理比较复杂。西医认为是椎间盘组织的突出会压迫到神经，...
李石良│中日友好医院
2023/04/28 收听(25934)
腰腿痛也是一个临床非常常见的症状，腰腿痛也可以是一个独立的疾病，也可以是其他疾病的一个表现。腰腿痛的原因，一个是腰椎和骶椎问题，常见的椎管内的肿瘤或者是椎体的转移瘤。腰椎管狭窄...
张宝利│中国中医科学院西苑医院
2023/10/28 收听(98092)
病人发生腰腿痛的现象原因很多，在治疗前要做出明确诊断，判断腰腿疼的病因，然后再根据具体病因，采取对症治疗。比如病人由于腰椎的骨骼增生、退化，导致出现腰椎管狭窄症，而病人出现腰腿...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/19 收听(49980)
01:26
腰腿痛从字面上理解就是有腰腿部位的疼痛症状：
1、腰部症状：腰痛表现为一侧或两侧腰痛，以局部疼痛且固定不移为特征，或呈下肢放射性麻痛、牵扯痛等；
2、腿部...
詹珠莲│南方医科大学中西医结合医院
2023/06/22 播放（66592）
01:51
预防腰腿痛的措施包括： 1、坐姿正确、避免久坐：人体呈坐位时，腰部肌肉处于过度放松、过度拉长或长期紧张的状态，腰肌长时间拉长或僵直，造成腰椎正常的生理前突难以...
施学东│北京大学第一医院
2023/01/23 播放（57742）
02:09
腰椎间盘突出症出现腰腿痛的原因包括： 1、腰椎间盘突出刺激窦椎神经，引起腰腿痛； 2、腰神经离开椎管后走行在肌肉组织内，韧带和筋膜组织的炎症、挤压...
李石良│中日友好医院
2023/08/13 播放（64452）
01:28
从医学角度来讲，腰腿痛是一个症状，并不是一种疾病，对于年轻人来讲，引起腰腿痛最常见的疾病是腰椎间盘突出症。对于老人家来讲，比方对于70岁以上或者70左右的老人家来讲，最常...
赵兵德│广东省中医院
2023/03/28 播放（85706）
01:51
脊柱侧弯引起腰腿痛的原因如下： 1、古人对坐姿要求是坐如钟，站如松，对我们的身体发育有很大好处，特别是现在青少年身体发育快，个子高，长时间坐姿不正，容易造成脊...
杨洸│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2023/02/13 播放（69406）
"腰腿疼痛那么最常见的就是骨关节疾病所导致的，那么首先可以到骨科去就诊，比如腰椎间盘突出症、膝关节骨质增生、腰椎骨质退行性的改变，都可以出现局部疼痛，甚至还会表现为下肢活动受限...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/09/22 收听(32732)
01:39
腰椎管狭窄会引起腰腿痛，其非常典型的特征就是间歇性跛行，是指病人走路走个几米、十几米或者上百米以后，会出现下肢疼痛酸困、走不动，然后坐在地上或蹲在地上休息1-2分钟，起来...
杨洸│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2023/01/07 播放（65410）
01:49
腰痛的诱因主要有扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、肿瘤、炎症、肾结石等。腿痛则主要是由运动损伤引起，或由肾结石引起的腰膝疼痛。若患者是持续性腰痛则与其活动有关，需去骨科就...
庞瑞明│深圳市宝安区中医院
2023/03/07 播放（85598）
02:20
腰腿痛是独立的疾病，也是其他疾病的一种症状，引起腰腿痛常见原因有：1、椎管肿瘤：常见腰椎和骶椎肿瘤；2、椎管结构异常：如腰间盘突出；3、神经因素：如神经根炎；4、肌肉、韧...
张宝利│中国中医科学院西苑医院
2023/10/14 播放（77196）
01:29
腰腿痛与其他疾病一样，都需要到正规医院找专业大夫进行诊治，不能单纯依靠影像学诊断。腰椎间盘突出患者会有从腰到臀部、大腿后侧、小腿外侧等部位出现的的疼痛症状，可用直腿抬高试...
张宝利│中国中医科学院西苑医院
2023/06/02 播放（52984）
