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01:29
慢性腰腿痛的功能锻炼包括：
1.针对腰痛的功能锻炼：如加强腰背肌的锻炼，包括小燕飞、五点支撑法、三点支撑锻炼法；
2.针对腿痛的功能锻炼：患者仰卧床上，双...
尹辛成│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/19 播放（76416）
腰、腿痛可以进行腰、背肌功能锻炼，腰、背肌自我牵伸，进行单杠悬吊、游泳等锻炼。腰、腿痛的常见原因是腰间盘突出，许多患者可以通过腰、背肌功能锻炼来得到一定程度的缓解。腰、背肌功能...
董福│北海市人民医院
2023/06/09 收听(57664)
01:36
对腰腿痛的锻炼需十分重视，锻炼方法包括： 1、小燕飞：动作为头背、腿臀上翘，可对腰背肌进行锻炼，需一定的动作要领，避免力量集中在腰肌，加重腰肌负担。背肌、臀肌...
施学东│北京大学第一医院
2023/04/01 播放（64664）
01:46
功能锻炼一般是在受伤以后或者手术以后所进行康复的一种锻炼，这种锻炼是要恢复之前身体、关节，以及所受伤部位的功能，所以叫做功能的锻炼，这是一个整体概念。恢复关节的活动度，比...
孙旭│北京积水潭医院
2023/03/25 播放（69842）
01:13
慢性腰腿痛的症状包括腰痛和腿痛，两个症状可能同时发生，也可以出现一部分，如单纯出现腰痛或单纯出现腿痛。慢性腰腿痛的症状还包括患者日常活动、行走受限，还会伴有下肢酸、麻、胀...
尹辛成│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/08 播放（57060）
"腰腿痛是以腰部和腿部疼痛为主要症状的病症。腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰腿痛是指腰、腰骶、骶髂、臀部等处疼痛，可伴有一侧或双侧下肢疼痛，腿部的疼痛多表...
王佳│上海市瑞金康复医院
2023/12/01 收听(45340)
顾名思义，慢性腰腿疼就是出现有腰疼和腿疼的症状。这两个症状可能同时出现，也可能出现一部分，比如说就单纯出现腰疼，或者单纯出现腿疼。慢性腰腿疼的患者一般来说，多数是因为劳累、劳损...
尹辛成│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/09 收听(29932)
"小脑萎缩怎样进行功能锻炼主要从以下几个方面：第一、小脑萎缩伴有头晕、走路不稳要告知患者走路时要慢、不要着急、步态要宽、成宽基底步态，这样可以防止头晕、走路不稳引起的摔跤。第二...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/01/27 收听(32000)
"心肺功能是人体心脏泵血、肺部吸入氧气的能力，锻炼心肺功能最有效、最简单的办法就是运动，尤其是通过有效的有氧运动锻炼，能够很大程度的提高心肺功能。首先，可以进行一些相对激烈的运...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/06/30 收听(78634)
"肩胛骨出现骨折，骨折端还没长稳定的情况下肩关节不能够主动活动、功能锻炼，但是上肢其他的关节以及肌肉都可以进行活动、功能锻炼，例如手指关节可以利用弹力球或者握拳器，锻炼关节的力...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/10/11 收听(60024)
"锻炼肺功能可以使用吹气球的方法，连续吹几次后休息一会儿再继续吹。这样的方法相对简单，可操作性强并且对锻炼肺功能十分有效，跑步、游泳等有氧运动也可以促进肺功能的强化，跑步或步行...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2023/10/13 收听(97358)
"训练膀胱功能的方法：1、可使用提肛、缩肛的动作来进行锻炼，肛门收缩并上提，每次做5-8个，5-8个为一组，一天做5-10组，长期训练来达到改善膀胱颈部收缩功能的效果；2、留置...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/08/16 收听(99372)
01:26
慢性腰腿痛是否需要手术与以下因素有关：
1.疼痛程度是否影响患者日常生活；
2.结合影像学检查：如患者腰椎管突出较严重，压迫神经较明显；腰椎管狭窄压迫神经...
尹辛成│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/16 播放（50956）
慢性腰腿疼的中医治疗是一个特色，我们中医治疗的项目也比较多，简单的说，吃药、外敷药物。另外，还可以像接受推拿、按摩治疗、牵引治疗，还有各种物理治疗，同时像针法、灸法，也是比较好...
尹辛成│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/02 收听(80092)
慢性腰腿痛是否需要做手术就得根据病情了。第一看患者疼痛的程度，还有他这个表现是不是严重的影响日常生活；第二个，还要结合患者的影像，比如说患者腰椎间盘突出，突出比较严重，压迫神经...
尹辛成│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/18 收听(42846)
01:25
导致慢性腰腿痛的疾病较多，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰骶神经炎、腰椎的退行性改变出现的腰椎骨性关节炎，都会出现腰腿疼痛。部分患者腰痛的同时还会出现下肢疼痛，可能与长期...
尹辛成│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/09 播放（62074）
"慢性腰腿痛是不需要做手术的，通过保守治疗就完全可以治。慢性腰腿痛，比如腰肌劳损、筋膜炎、盆腔炎等等也会引起慢性腰腿痛。假如是妇女，可以建议到妇科去看一下，排除了盆腔方面的疾病...
庞瑞明│深圳市宝安区中医院
2023/11/06 收听(54756)
01:35
腰椎间盘突出压迫局部神经可以引起腰腿痛，首选卧床休息半个月到一个月，避免腰椎负重，有助于疾病恢复，缓解临床症状。疼痛仍未缓解者，可以配合口服消炎镇痛药物，如芬必得、扶他林...
王慧星│天津医科大学第二医院
2023/01/06 播放（57166）
"慢性腰腿痛在临床上可以分为两种治疗方法：保守性治疗和手术性治疗。保守性治疗，大多数腰腿痛的病人可经非手术治疗缓解或治愈。如卧床休息、减少弯腰活动、佩戴腰围支托。在临床上的治疗...
王佳│上海市瑞金康复医院
2023/08/30 收听(32746)
01:06
中医治疗慢性腰腿痛的项目较多，中医治疗慢性腰腿痛的方法包括服用中药、药物外敷、推拿按摩、牵引治疗、针灸疗法、针刀疗法、皮针疗法等。腰腿痛的传统治疗方法，主要是指推拿、牵引...
尹辛成│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/11 播放（64732）
