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"关节扭伤是比较常见的运动损伤，关节扭伤后应立即去医院行X线拍片检查，以排除骨折。如扭伤严重，应行磁共振检查，以了解韧带损伤的情况，有无关节囊破裂等。一般韧带损伤的恢复时间在2...
杨鸿鹏│聊城市人民医院
2023/10/04 收听(74538)
01:47
一般腰部扭伤1-2周可逐步恢复运动。腰部扭伤其实是腰部的急性扭伤，在拍片排除隐匿性骨折之后，可以适当卧床休息，扭伤24小时之内进行冷敷，之后进行热敷，减轻局部的症状，也可...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2023/07/26 播放（79086）
运动扭伤之后通常采取以下治疗措施：一、立刻应用冷敷，一般冷敷大约5-10分钟左右即可，并且要进行石膏以及支具的外固定，保护受伤的肌肉以及周围的软组织。并且要将受伤的位置抬高，高...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/27 收听(27780)
01:26
人体运动时会发生扭伤，一旦发生运动扭伤，建议立刻停止运动，防止扭伤部位症状加重，同时对扭伤部位进行局部冷敷，可以使用冰块、冰冻矿泉水外包毛巾冷敷受伤部位。 下...
周建│郴州市第一人民医院
2023/01/28 播放（64804）
扭伤是一个大的概念，不同部位的扭伤恢复的时间是不一样的。1、腕关节的扭伤、肘关节的扭伤，如果拍片检查排除骨折，一般需要3周左右是可以恢复。2、腰部扭伤，腰部的扭伤一般是腰部活动...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/18 收听(89444)
最常见的扭伤是脚踝的扭伤和腰扭伤。腰扭伤一般情况下通过卧床休息，针灸、理疗或者口服消炎止痛药物，一般在一周左右可以痊愈。如果一周之后腰扭伤不见好转，甚至有持续加重或者腿部疼痛、...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/08 收听(45360)
扭伤恢复时间应根据扭伤程度确定：第一、如为简单的关节扭伤，仅为软组织损伤，但不包括韧带损伤，通常在1周之内可以完全恢复，治疗措施应包括局部冷敷，减少活动，及负重。第二、扭伤包括...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/22 收听(56924)
"扭伤后通常1-2周即可恢复，具体情况如下，扭伤会有局部肿胀、疼痛和活动受限，尤其是关节部位，患者通常需要休息，以及将患肢抬高，如此才可以使肿胀逐渐减轻。如果患者能够完全配合治...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/10 收听(13728)
"运动过程中常在扭腰的时候容易扭伤腰肌，引起急性腰肌损伤，损伤时病人会感觉到剧烈疼痛。疼痛可以在腰椎的一侧，也可以双侧对称性疼痛，疼痛的性质可以是过电样疼痛，也可以是撕裂样疼痛...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/24 收听(31988)
运动扭伤正确处理方法：1、首先要静养，关节扭伤后，最好不要再运动关节，要让受伤的关节得到静养，减少受伤关节的活动量，才能让它在受伤的状态下，不会承受太大的负担。可以将受伤的手和...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/08/18 收听(292)
"运动扭伤，一般情况下先需要采取冷敷，而后采取热敷这种交替冷热敷的方式进行对症治疗。其中对于运动扭伤后的急性期，也就是伤后的24-48小时之内，一般给予扭伤处的冷敷治疗，具体操...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/11/13 收听(94694)
01:44
手指挫伤在生活或运动中十分常见，特别是手指末节关节，外伤之后出现明显肿胀，甚至运动障碍，应到医院拍手部X线片判断是否骨折。疼痛及肿胀最主要的缓解方式是制动，建议尽量采用夹...
王洪一│北部战区总医院
2023/11/20 播放（89924）
02:19
预防运动腰扭伤的方法包括以下几方面： 1、良好的准备运动：例如腰部伸展弯曲，由于腰扭伤通常与腰部慢性劳损相关，科学预防需进行正确腰部准备活动，能够减少运动腰扭...
韩斌│浙江大学医学院附属第二医院
2023/02/28 播放（97308）
"扭伤筋骨多久能好，主要是根据病人损伤的部位、损伤的严重程度、年龄的大小、身体的素质，还有后期积极治疗保护的情况，综合进行决定。如果是单纯的筋的扭伤，通常积极的配合治疗，7-1...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/08/16 收听(75650)
对于病人出现了软组织的扭伤，一般扭伤24小时以后，才可以行扭伤部位的热敷。如果过早的热敷，很容易导致扭伤部位出血增多，及扭伤的软组织水肿的加重，会加重扭伤部位的疼痛、肿胀的情况...
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/01 收听(27008)
扭伤后会造成皮下的毛细血管破裂出血，导致局部出现淤血的症状。淤血多长时间能够好转，与损伤的轻重、患者的体质，以及是否得到及时有效的处置都有关系。如果扭伤后淤血的症状比较轻，经过...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/06 收听(12904)
"关节的扭伤如果仅仅只是肌肉和皮肤的损伤，没有骨折和韧带损伤的情况下，短暂的休息2-3周可完全恢复，并且不会留下突出的后遗症。如果伴有韧带的损伤，那么需要进行磁共振检查，韧带损...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/02 收听(70578)
02:37
腰扭伤后通过休息、制动、伸展锻炼的治疗，并结合口服药物治疗7-10天，大部分患者可以完全缓解。但因为腰部扭伤、肌肉痉挛对脊柱有潜在性的损伤反应，故在休息的几天，建议避免直...
蒋林│长沙市第一医院
2023/10/17 播放（88210）
"髋关节扭伤恢复时间，要看髋关节扭伤的程度。如果扭伤比较轻，周围韧带、关节囊、周围组织连续性良好，损伤比较轻的，一般经过一周到十天左右的时间，经过治疗，恢复基本是非常良好的。如...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/14 收听(42474)
"髋关节周围有很强的肌肉、韧带，是比较稳定的关节。如果出现了扭伤，这时候就得判断是扭伤到了哪里，有时候可能是韧带、肌肉，但有时候也有可能是扭伤到骨头，股骨颈骨折、髂棘骨折都有可...
傅志炜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/04 收听(22960)
