睡着了突然抖一下醒过来了，不需要怎么办，继续睡觉就是了，因为这是常见的生理现象，叫做脊髓的释放现象。
人的运动神经元是分为两级，上极是大脑皮层，这是司令部。正常的情况下，它对下级，即脊髓的运动神经元，有一个约束、抑制的作用。当然处于睡眠状态的时候，司令部休息了，所以约束、抑制的作用就减弱了，脊髓就开小差了，所以叫做脊髓的释放现象。这是一个常见的生理现象，不是疾病，在睡眠过程中可能会出现。有这种症状的情况，不需要做任何的处理，可以继续睡觉。
手机浏览
分享:
"睡觉的时候突然间出现了全身的一抖，就醒过来了，这种叫脊髓的释放现象，这是正常的生理现象，不是疾病。我们的运动神经是分为两级，大脑皮层是上级运动神经元，脊髓的前角细胞是下级运动...
国红│北京医院
2023/03/29 收听(48316)
"睡着了突然抖一下醒来，这种现象其实很常见，大部分都属于正常的。有的时候和白天的过度疲劳有关系，要注意休息。如果只是偶尔出现，就不用理会。如果出现的比较频繁，需要排除病理性的疾...
曾湘豫│北京医院
2023/09/04 收听(57504)
01:22
睡着后突然抖动醒来，常见处理方法如下： 1、避免看手机或下地活动，尽量再次入睡； 2、如果睡不着，可以躺着做腹式呼吸进行放松，即一只手放在胸部，另...
高宇红│中国人民解放军总医院
2023/05/17 播放（87096）
"如果是在刚刚入睡的时候，偶尔出现身体抖一下的症状属于正常的。因为入睡以后的一个小时之内，还没有进入深睡眠的状态。在浅睡眠的时候，一部分的脑细胞比较活跃，就有可能会出现身体抖动...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/02 收听(23010)
"晚上睡着了突然抖一下有可能就惊醒，这种现象大部分都属于正常，是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，有时可能和白天比较疲惫有关系，所以不用太...
曾湘豫│北京医院
2023/08/03 收听(27728)
01:45
晚上睡着了突然间抖一下，这是一种生理现象，称为脊髓释放现象。运动神经分为两级，大脑皮层是上级，称为上运动神经元，脊髓前角细胞是下级，称为下运动神经元。正常情况下，大脑皮层...
国红│北京医院
2023/10/30 播放（70292）
"有时候睡着了以后会突然抖一下，可能就惊醒了，这种现象大部分都属于正常，它是一种正常的睡眠生理现象，在整个的睡眠周期中都会时不时的出现等一下的情况，所以不用太在意，当然也有一种...
曾湘豫│北京医院
2023/03/16 收听(74046)
睡眠过程中出现肢体抖动的症状，引起的原因主要有以下几种：1、如果睡眠过程中做噩梦，在受到惊吓的过程中可能会引起肌肉呈痉挛状态，出现肢体抖动的症状。2、低钙抽搐，钙离子可以维持肌...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/07/14 收听(87412)
"睡着了会突然抖一下，有可能就惊醒了，这种现象大部分都属于正常的，有的时候和白天的过度疲劳有一定的关系。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，不用太在意。当然也有些情...
曾湘豫│北京医院
2023/11/29 收听(91110)
身体突然抖一下，是属于肌痉挛的症状。如果是偶尔的出现，属于正常的生理现象，不必紧张。人体的胳膊和腿是受大脑皮层的控制，尤其是入睡之后大脑皮层抑制，其控制能力就会开始下降，身体的...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/06/12 收听(37934)
01:43
人体入睡后出现身体突发抖动，属于生理现象，即脊髓释放现象，主要源自于神经系统运动神经元的特殊构造。 通常大脑皮层上运动神经元对脊髓前角细胞下运动神经元，具有约...
国红│北京医院
2023/11/12 播放（57002）
"睡着了突然腿抖一下这种现象叫做肌抽跃，一般发生在刚入睡的时候。手臂、腿，甚至全身的肌肉迅速不自主的抽动，由于速度非常快会出现类似触电的动作，又叫做睡惊症、睡眠肌阵挛。肌抽跃产...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 收听(35008)
"睡着了腿突然抖动一下也就是常说的肌抽跃现象，分为生理性和病理性两种病因。生理性肌抽跃一般发生在疲劳、精神紧张的状态下，是由于在睡眠中某些神经元的抑制作用减弱，造成了运动神经元...
余芬│武汉市第三医院
2023/10/07 收听(90220)
"睡着了身体会突然抖一下这种现象在大部分时候都属于正常的，它是一种正常的生理现象，在整个的睡眠周期中都会时不时地出现抖一下的情况，不用太在意它。当然也有一些情况是属于病理性原因...
曾湘豫│北京医院
2023/12/02 收听(44866)
"睡着突然抖一下这种情况大多数人都会出现。一般出现在人们睡觉的浅睡眠当中，因为在睡眠当中肌肉仍会运动。一旦身体在梦境和现实中搞混，身体会做出相应的动作。原因可能是与神经运动系统...
张宁│河北省人民医院
2023/12/12 收听(53566)
"睡着了以后身体会突然抖一下，这种现象大部分都属于正常的，是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中，都会时不时出现抖一下的情况，所以不要太在意。当然也有情况是病理性原因造成...
曾湘豫│北京医院
2023/08/24 收听(84654)
02:21
如果是正常的情况下，入睡后，身体、肌肉、关节都处于放松状态，大脑皮层的大部分进入抑制状态，还保留信息整理、记忆加深、免疫蛋白生理活动加强等兴奋灶。 入睡后出现...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/20 播放（67492）
"睡觉时突然抖一下就惊醒了，这种现象大部分都属于正常的。它是在浅睡眠期经常会有的一种现象，在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，所以不用太在意。它可能和白天的精神过度...
曾湘豫│北京医院
2023/08/31 收听(86648)
01:32
睡觉时突然抖动惊醒可发生在入睡时或睡眠中，入睡时发生称为睡眠惊跳，又称为入睡肌阵挛。睡眠中可为脊髓固有肌阵挛或片段化肌阵挛，此类情况绝大多数为良性问题。如果发生次数较少对...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/12/21 播放（96640）
"右手总是不自觉的抖，首先要了解是什么原因引起的右手抖，然后再决定下一步怎么办，引起右手抖的原因，常见的有以下几个方面：第一、甲状腺功能亢进，甲亢的诊断相对比较容易，取血化验有...
曾湘豫│北京医院
2023/07/07 收听(10860)
