首都医科大学宣武医院
神经内科
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睡觉时突然抖动惊醒可发生在入睡时或睡眠中，入睡时发生称为睡眠惊跳，又称为入睡肌阵挛。睡眠中可为脊髓固有肌阵挛或片段化肌阵挛，此类情况绝大多数为良性问题。如果发生次数较少对睡眠无严重影响不建议治疗，只需放松心情、劳逸结合、规律作息即可。
发生次数较多，严重影响患者睡眠质量，甚至对第二天工作、生活造成一定影响，需要到医院进行相应检查，包括脑部与脊髓检查，还有周围神经病变检查，以便排除器质性疾病。可以考虑应用镇静安眠类药物或肌松类药物、抗焦虑与抑郁类药物进行治疗，以便达到治愈目的。
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"睡觉时突然抖一下就惊醒了，这种现象大部分都属于正常的。它是在浅睡眠期经常会有的一种现象，在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，所以不用太在意。它可能和白天的精神过度紧张、疲劳有关系，当然也有些情况是病理性原因造成的，有以下几种：一、常见的病就是癫痫，癫痫是由于大脑的异常放电引起的一种肢体或者躯体的不自主抽动，这种情况可以做脑电图，脑电图要做24小时的睡眠脑电图，也就是要带着脑电图的机器睡一夜。如果在肢体抖动的时候，脑电图上有相应的改变，基本上就可以断定它是不是癫痫引起的。二、低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况，钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉痉挛导致肢体的抖动。三、受凉，如果室内温度过低，肢体受凉以后也会引起肌肉痉挛，出现肢体抖动的情况。所以，病理上的原因主要是和癫痫有关系，做脑电图是可以鉴别出来的，不必太紧张。"
曾湘豫│北京医院
2020/06/27收听(86648)
"睡觉的时候，有的时候在似睡非睡状态下，突然间会觉得全身一抖，就惊醒了，这是正常的生理现象，叫脊髓的释放现象。人的运动神经元分为两级，大脑皮层是司令部是上级运动神经元，脊髓是下级运动神经元，正常的情况下大脑司令部上级运动神经元对脊髓的前角细胞有一个意识作用。当人在睡觉的时候，尤其是似睡非睡的状态，大脑皮层已经处于休息状态了，对下级的抑制、约束的作用减弱了，脊髓前角细胞就会出现开小差的动作，会出现自发的放电，叫做脊髓的释放现象。这种情况就会引起全身的一下子收缩，收缩之后就把人惊醒了，这是个正常的生理现象，不是什么疾病。"
国红│北京医院
2020/07/28收听(19992)
晚上睡觉时突然惊醒，大多是偶发现象，属于良性原因。主要与情绪过于紧张、压力过大，或焦虑状态有关... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/11/29播放(71562)
晚上睡觉时突然惊醒，大多是偶发现象，属于良性原因。主要与情绪过于紧张、压力过大，或焦虑状态有关...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/11/29播放(71562)
睡觉时抖一下是肌痉挛。入睡后身体某个部位的不自主抽动是别人发现的，有的人抖一下自己会醒过来，因为没有完全入睡，不自主的抖动为生理性，没有临床意义，考虑与过度疲劳、精神紧张、压力过大有关。如果抖动持续发生、越来越频、幅度越来越大、持续时间延长就考虑是否为癫痫，可到神经科做脑电图等确诊，睡觉肌痉挛就考虑为低钙血症，低钙时神经肌肉兴奋性增大，肌肉收缩，导致肌肉痉挛的发生。主要是肌肉抽搐、手足较多发生，建议查血钙指标，补钙治疗，食用含有丰富钙质食物，如豆制品、奶制品等。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/04/15收听(40230)
人在睡觉时有时会突然的抖一下可能就惊醒了，这种现象大部分都是正常的，属于正常的睡眠生理现象。在整个睡眠周期中都会时不时出现抖一下的情况，所以不用太在意。也有情况可能是病理性原因造成的，常见的病就是癫痫。癫痫是由于大脑的异常放电，引起肢体或者身体的不自主抽动，可以做脑电图鉴别，要做24小时的睡眠脑电图，也就是说要带着脑电图机器睡一夜。如果在突然抖动的时候脑电图上有相应改变，基本上可以断定是不是癫痫引起的。还有常见的情况就是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙。钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉痉挛，导致肢体抖动。还有受凉，如果室内的温度过低，身体受凉以后就会引起肌肉痉挛，也会出现肢体或者身体抖动。所以病理上的原因主要和癫痫有关系，低钙抽搐做脑电图都可以鉴别出来，不必太紧张。
2020/05/18收听(45578)
如果在睡觉的时候出现身体突然抖一下的情况，有可能是由于疲劳的因素而引起的。这种动作并不受大脑的控制，一般并没有太大的临床意义，平时注意休息，避免受凉疲劳，可以有效的预防。出现这种症状，也有可能是由于癫痫发作而引起的，这种情况是由于各种疾病而引起的脑细胞异常放电导致的肢体抽搐，这是一种病理性表现，大脑的异常放电还有可能会引起脑细胞的损害，所以需要及时的就诊，做检查明确病因，然后进行针对性的治疗。一般建议可以去神经内科就诊，做脑电图、头部的CT或磁共振等相关检查明确病因，然后进行针对病因的治疗。
2019/06/18收听(25522)
"有时候在睡觉的时候会突然抖一下，可能就惊醒了，这种现象大部分都属于正常，是一种正常的睡眠生理现象，在整个的睡眠周期中都会时不时得出现抖一下的情况，所以不用太在意，当然也有些情况可能是病理性原因造成，常见的病就是癫痫，癫痫是由于大脑的异常放电引起的肢体或者身体的不自主抽动，这种情况可以做一个脑电图检查，做一个24小时的睡眠脑电图，也就是要戴着脑电图的机器睡一夜，如果在抖动的时候脑电图上有相应的改变，基本上就可以断定是不是癫痫所引起。还有一种情况就是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况，钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉痉挛，导致肢体的抖动。另外一个因素就是受凉，如果室内的温度过低，肢体或者身体受凉以后也会引起肌肉痉挛，出现抖动的情况，所以病理上的原因基本上就是和癫痫有关系。还有就是低钙抽搐，做脑电图都可以鉴别出来，所以不必紧张。"
2020/05/17收听(15958)
如果患者在睡觉时突然腿会抖一下，通常是如下几个问题：第一、最常见的是植物神经功能紊乱，在白天如果工作压力过大、休息睡眠不充分或者深睡眠时相过短，浅睡眠时相过长时，在浅睡眠时就会出现腿突然进行抖动或者上身突然之间的抽动，都属于上述情况。第二、在既往存在过帕金森氏病或者癫痫，在睡眠时也会有脑电波异常放电和大脑核团异常敏感，也会在睡觉时腿出现突然抽动。第三、在睡觉时如果出现睡眠呼吸暂停综合征，因为一过性的乏氧也会导致腿突然之间抽动和搐动。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/20收听(77144)
"睡觉时突然抖一下的原因有很多，主要有以下几个方面：1、生理性的因素，比如过度运动或者过度劳累引起肌肉痉挛导致的，是一过性的，通过充分休息或者局部按摩以及拉伸活动，可以有效缓解；2、低钙血症，低钙可以引起神经肌肉的兴奋性增高，也会有手足抖动，完善电解质检查即可明确诊断，其治疗主要是积极补充钙元素；3、癫痫，这是神经元异常放电所致，有抽搐的症状、肌肉强直、口吐白沫、昏迷等情况，根据临床表现及脑电图检查可明确诊断，通过积极抗癫痫治疗可有效缓解睡觉时突然抖一下的情况。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/10/12收听(59034)
"人在睡觉时突然抖一下是临睡肌抽跃症，这是一种正常的生理表现，出现这种现象的原因包括过于疲劳或者体内缺钙，以及脑部疾病的征兆。当身体的压力过大，长时间加班或睡眠质量不好时容易导致这种情况。如果是因为血钙过低会导致神经肌肉的兴奋性增高，导致痉挛性的抽动，各种脑部疾病也可以出现这种现象，比如脑肿瘤、脑梗死或脑出血后遗症、脑外伤后遗症等，这时可以做头部CT或磁共振的检查进行确诊，为了预防出现这种情况，建议作息规律，每天睡眠7-9小时，限制过量咖啡因的摄入，以及可以在临睡前半小时适度的拉伸，释放疲劳或者放轻松舒缓的音乐，帮助身体放松，睡眠时尽量选择正确的睡姿舒展身体，避免趴着睡、卷着睡或者压迫身体等不良的睡姿。"
刘建丰│中山大学附属第八医院
2020/06/16收听(65188)
"睡觉时突然抖一大部分是生理现象属于肌阵挛，多发生在浅睡眠期，由于睡觉时大脑皮层对肌肉的抑制作用减弱，肌肉的自发惊跳现象就会表现出来。白天精神紧张，过度劳累也会出现夜间肌肉阵挛发作，持续时间较短数秒钟可自行消失，常伴后落空感、恐惧感，平时应注意休息、避免精神紧张。肌阵挛也有可能是癫痫的前兆，有癫痫家族病史的患者应以近期高度重视，必要时行24小时脑电图检查，有癫痫波出现应高度怀疑癫痫。反复出现的肌阵挛发作会影响患者的睡眠质量，建议口服抗癫痫药物，如丙戊酸钠、左乙拉西坦、苯巴比妥等。"
2019/10/08收听(15454)
"睡觉的时候突然抖一下的原因，常见的有以下几个方面：第一、正常现象，人体在刚刚进入睡眠状态的时候，有一部分脑细胞还没有完全安静下来，还处于兴奋状态，所以就会出现抖一下的情况。如果发作不频繁没有其它的表现，这就属于完全正常的不用理会。第二、过度的疲劳，如果白天过度疲劳，肌肉没有完全放松，也会在睡觉的时候出现抖一下的情况。第三、低钙抽搐，钙离子可以维持细胞的兴奋性，低钙就会导致肌肉痉挛。而出现肢体抖动的现象发生，这在儿童、孕妇和老年人当中比较常见。第四、受凉，寒冷的刺激也会导致肌肉痉挛，而出现肢体的抖动。第五、癫痫，癫痫是由于大脑的异常放电，引起的肢体或者躯体的不自主抽动，如果抖动的比较频繁，就需要做一个24小时的睡眠脑电图，鉴别一下到底是不是癫痫引起的。"
2020/10/16收听(33892)
"睡觉的时候身体突然抖动，随后就被惊醒，可能是因为神经状态不稳定而引起的，如果患者患有肌肉抽搐的症状，也会引起类似的情况。患者本身神经状态不稳定，例如长期精神压力过大、精神紧张，在夜间会引起入睡障碍，就会引起身体突然抖动，主要是因为大脑皮层细胞人处于兴奋状态而引起的，需要及时缓解个人的紧张情绪，从而可以有效避免类似症状。如果患者本身出现肌肉抽搐的症状，也会引起类似的症状，这些情况主要见于帕金森病。这是一种常见的神经系统变性疾病，主要是因为身体中的脑内黑质、多巴胺能神经元逐渐减少而引起的，可以通过服用药物控制。"
2020/07/24收听(56106)
睡觉时突然抽搐、惊醒，最常见原因为脊髓释放现象，此为正常生理现象而非疾病。由于运动中枢神经分为... 国红│北京医院 2023/03/25播放(80030)
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睡觉时心咯噔一下被惊醒，常见以下几... 李艺│武汉大学中南医院 2023/04/26播放(42456)
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李艺│武汉大学中南医院
2023/04/26播放(42456)
睡觉时突然抽搐、惊醒， 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/10/29播放(84296)
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/29播放(84296)
患者睡觉时突然抖动、惊醒是生理现象，通常叫脊髓释放现象，可见于器质性疾病。由于运动神经元分为两... 国红│北京医院 2023/07/24播放(51492)
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2023/07/24播放(51492)
如果出现睡觉时突然发生抽搐，之后出现惊醒，具体原因如下：1、生理情况：是一种良性... 李颖│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/08/04播放(95556)
如果出现睡觉时突然发生抽搐，之后出现惊醒，具体原因如下：
1、生理情况：是一种良性...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/04播放(95556)
睡觉时身体突然发生抖动，称为脊髓的释放现象，属于正常的生理变化过程，并不是疾病。出现此类情况的... 国红│北京医院 2023/05/29播放(88036)
睡觉时身体突然发生抖动，称为脊髓的释放现象，属于正常的生理变化过程，并不是疾病。出现此类情况的...
2023/05/29播放(88036)
"有时候会经常碰到一种情况，就是差不多睡着的时候，突然会觉得自己抖一下，或者是睡眠之中，别人发现你手脚突然动一下，这种情况要区别原因。有两种情况，一种是脑袋里面出现问题，有癫痫的可能，夜间的时候，脑袋里面放电，造成手脚动。第二种情况是脑袋没有问题，但是脊髓的神经可能会出现问题了，它受刺激会指挥肌肉动。这种情况下，一定要做检查才能知道是什么原因，是脑袋的问题，还是非脑袋的问题。第三种是生理状态，有时候小孩子脑袋发育的还不够成熟，睡眠的时候动一下，也是属于正常的生理状态。至于年纪大的人，有时候是合并一些其它的特殊的病，比如不宁腿综合征、可能是平常太劳累，或者合并帕金森类的疾病。所以要分清楚原因，如果有不懂的就要去医院做相应的检查，或者找相关的专科医生去分辨这种情况。"
侯蕴祈│南方医科大学顺德医院
2018/04/26收听(87814)
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