如果是正常的情况下，入睡后，身体、肌肉、关节都处于放松状态，大脑皮层的大部分进入抑制状态，还保留信息整理、记忆加深、免疫蛋白生理活动加强等兴奋灶。
入睡后出现身体突然抖动，比如在进入睡眠状态的过程中，某一部分兴奋灶还在兴奋，指挥肌肉运动的这一部分脑细胞还没有完全进入抑制状态，有可能出现偶然的神经冲动发作，引起肌肉抖动。
这不是特殊的问题，患者也不要紧张。如果抖动剧烈，应到专业医师处就诊，很可能是别的疾病的表现。正常情况下，偶尔发生1-2次的肌肉抖动，可能是疲劳过度、睡眠质量不好，没有迅速进入完全的抑制状态，也可能是肌肉、关节某些方面有刺激，这一类问题并不严重，无需过度紧张。
但是值得警惕的是，人在睡眠时，尤其在朦胧状态的时候，如还没入睡或者睡醒以后，正在觉醒朦胧阶段，肢体如果出现频繁抖动、意识改变、惊叫等，一般是癫痫发作，要和偶尔的抽搐、抽动加以鉴别。所以一定要到专业医师处就诊，才能得出正确的结论。
