炒熟葵花籽的功效与作用

2023-05-22 03:45

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 炒熟葵花籽的功效与作用
01:16

语音内容

葵花子味甘性平,含有多种微量元素,特别富含铁,所以被认为具有预防贫血的作用。作为一种坚果,其富含的油脂与能量也比较多,炒熟以后比较燥热,所以多吃有可能造成能量摄入过多。有可能导致血脂升高,还可能导致上火。但是葵花子仁确实含有较多的维生素和膳食纤维,特别是含有的维生素E比较多,具有抗氧化能力。常摄入富含维生素E及花青素的抗氧化物质,能够有助于人体抗衰。此外,葵花子中含有的食用纤维也比较多,食用纤维可以帮助胃肠蠕动,降低结肠癌的发病,所以合理的、适度食用熟的葵花籽对身体有一定的好处。

分享:

105

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫497
马小丽的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved