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"血糖高的人可以适当吃一些瓜子，但是不可以多吃。瓜子属于坚果类的食品，坚果类的食品通常有个特点是脂肪含量比较高，血糖高的患者一定要控制好每天摄入的总热卡，而且脂肪的摄入应该有所...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/10/31 收听(75794)
如果血糖高的人血糖控制的很平稳，可以适当吃核桃，因为核桃的油脂含量很高，属于高油脂的食物，脂肪对血糖的影响比较大，相同质量的油脂对血糖的影响比碳水化合物的影响大的多。如果吃了核...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/05/21 收听(26810)
"糖尿病患者血糖控制基本达标是可以吃石榴的，石榴的含糖量12%-14%，属于中含糖量的水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量低于10%的称为低含糖量水果；含糖量在10%-20...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/13 收听(44914)
"血糖高的人不建议吃蜂蜜，因为目前市面上的蜂蜜都添加有葡萄糖或者其他糖的成分，所以血糖高的人如果吃了蜂蜜，会导致血糖水平的明显升高。糖尿病患者如果血糖长期处于高水平的状态，或者...
韩世超│邯郸市第一医院
2023/09/28 收听(42320)
"血糖高的患者尽量不要吃瓜子，主要是因为瓜子对于血糖的影响比较大。瓜子里面含有的营养成分大部分是脂肪，脂肪所能提供的热量要比蛋白质以及碳水化物高很多，所以瓜子的热量密度比较多，...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/11/16 收听(92526)
01:33
糖尿病患者可以吃瓜子，但从医生的角度并不是十分建议，主要原因如下： 1、瓜子的热量相对比较高，无论是炒的还是煮的，或者是生瓜子，瓜子本身油脂的成分比较多，所以...
王昕│中日友好医院
2023/03/22 播放（42372）
"如果吃得合理，糖尿病患者没有绝对禁忌的食物，糖尿病患者什么东西都能吃，但是平时还是要尽量少吃升糖指数比较高的食物，比如各种饮料、鲜榨的果汁、蛋糕、饼干、糕点，尤其是无糖点心，...
刘俊茹│秦皇岛市第一医院
2023/10/25 收听(11532)
"血糖高的人笼统的说什么都可以吃，主要根据全身的其他基础疾病或者基础的身体状况去判断。血糖高对饮食的理解主要是三大营养比例的适当，三大营养指的是碳水化合物，也就是糖、蛋白质和脂...
杨文奎│海南省中医院
2023/07/26 收听(35822)
01:27
血糖高的患者不建议过多食用瓜子和花生，因为瓜子和花生含脂肪量较多，如果过量摄入可能导致脂肪摄入过多，从而导致每天能量摄入超标，会让血糖进一步增高。血糖正常的人可以食用瓜子...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/28 播放（51236）
"糖尿病患者最好不要养成吃花生和瓜子的习惯，但是偶尔吃问题并不是很大。糖尿病患者可以吃各种健康的食品，但是也要注意适度、适量。花生、瓜子往往有比较多的油脂，油脂摄入过多会造成热...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/22 收听(27798)
"减肥期间尽量不吃瓜子，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量。过多的热量就以脂肪的形式让我们长胖，一口吃不出个胖子，但是胖子一定是一口一口吃出来。少量吃瓜子不会带来过...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/16 收听(74990)
"肾结石病人可以吃瓜子和花生，瓜子中含有大量不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸占50%以上，除不饱和脂肪酸外，瓜子还含有大量的叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。由于瓜子中含...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/28 收听(63224)
01:43
孕妇在血糖高时不建议吃瓜子，因为瓜子这一类零食含脂肪较多，吃后可能导致孕妇每天能量摄入超标，从而导致血糖波动增高。瓜子的数量一般建议大约控制在正常人的1/3-1/4，这是...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/13 播放（30559）
"血糖高的患者是可以吃南瓜的，因为除了含有大量的纤维之外，它还有一定的果胶，具有延缓葡萄糖吸收的作用，所以糖尿病患者吃了以后，可以防止餐后血糖的升高，吃适当的南瓜对糖尿病患者是...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/10/12 收听(34930)
01:40
血糖高的患者可以适当吃胡萝卜，但是也不能吃得太多。胡萝卜含植物粗纤维比较多，以及含有少量的淀粉，吃起来有一点甜，但是吃了以后不会显著增加血糖，但是如果吃得过多，有可能会导...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/12 播放（81814）
01:44
血糖高时可以吃西红柿，因为西红柿的主要成分是水分、矿物质以及维生素，还有一定量的粗纤维，淀粉、蛋白质和脂肪的含量较少。因此吃了西红柿以后不会给身体提供太多能量，身体能量摄...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/16 播放（84592）
"糖尿病人能不能吃土豆，这个问题的答案是肯定的，可以吃。土豆和地瓜等薯类与米饭、面粉等谷物合称为谷薯类，在我们的饮食构成当中，可以作为主食部分，也就是说土豆是可以当做主食来食用...
张鹏│朝阳市第二医院
2023/10/02 收听(49604)
"血糖高是尽量不要吃苹果的，虽然苹果是相对含糖量比较低的水果，但是血糖没有控制好吃苹果照样会引起血糖明显的升高，糖尿病患者一辈子不能吃水果其实不是的。当血糖控制在比较达标状态下...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/05/12 收听(92978)
"糖尿病患者血糖高可以适量吃韭菜，新鲜的蔬菜韭菜含有三件宝：丰富的维生素、膳食纤维和矿物质。韭菜当中的膳食纤维可以增加饱腹感，减轻饥饿感，有利于糖尿病患者控制饮食。另外，韭菜当...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/30 收听(16142)
