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"睡觉不好总是做梦有可能是神经衰弱，也可能是焦虑症和抑郁症。如果白天时精神过度紧张、压力过大、长时间生活不规律、过度熬夜也可能会引起。如果睡前过度兴奋、喝咖啡和浓茶也可以引起。...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/01/27 收听(91880)
"睡觉多梦，睡不好，一般来说跟睡眠习惯、睡眠时间造成的睡眠不足、睡眠质量下降有关系，通常来说睡得太晚，超过12点钟睡觉会导致睡眠时间不足和睡眠质量下降。通过调整睡眠，在11点钟...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/05 收听(41024)
"这就属于睡眠质量不好，也就是这个睡眠期都是在一些浅睡期，而不是深睡期。正常人在刚开始入睡的时候，是先进入浅睡期，然后进入深睡，然后进入做梦期。那么如果长时间处在这个浅睡期，因...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/05/07 收听(17738)
"经常睡觉睡不好主要是存在睡眠障碍，可以在医师指导下应用枣仁安神颗粒改善睡眠，如果有明显的头晕、头痛、耳鸣、视物模糊等症状，需要排除脑动脉硬化或者脑血管疾病引起的睡眠障碍。建议...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/02 收听(14564)
"睡觉睡不好并老做梦，可能是生理性的或者病理性的。如果是生理性的，大部分是由周围环境导致的，比如自身的睡觉姿势不良好、被子过于厚重，以及室内空气不流通，从而引起呼吸阻滞，也会引...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/25 收听(92260)
"睡觉老做梦睡不好，可能是因为患者的精神压力过大，还有心理的承受能力比较差，对某些事情耿耿于怀的时候，就会在夜间睡觉的时候，老是做梦，导致患者出现睡不好的情形。还有就是患者如果...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/14 收听(22064)
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，正常人睡眠可以分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个实际是循环进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦...
曾湘豫│北京医院
2023/06/23 收听(87568)
老是睡不好的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性因素，如睡前过度运动或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，皆可以引起睡眠质量差、休息不好，不需过多处...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/27 收听(69496)
"睡不好可能是因为患者近期的精神压力比较大，或者是过度的兴奋、情绪比较紧张，或者是睡眠环境出现了变化，室内的空气流通不好，又或者是白天睡眠的时间太长，导致患者生物钟紊乱，形成了...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/13 收听(28028)
"患者晚上睡觉睡不好的原因，主要考虑以下几个：1、与患者不良的生活习惯有关系，比如患者经常熬夜或者从事倒夜班等工作容易造成生物钟紊乱，出现晚上睡觉睡不好的问题。如果患者在睡前时...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/27 收听(45176)
"睡觉睡不好，临床上又称为睡眠障碍，对于轻症睡眠障碍患者，可以口服中成药，比如谷维素片、安神补脑液、清脑复神液、甜梦胶囊、百乐眠胶囊、天王补心丹、顺气安神丸等。对于睡眠不好相对...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/28 收听(28316)
"睡眠不好分很多种，如果是入睡困难，佐匹克隆效果比较好，因为佐匹克隆起效快，但是佐匹克隆持续的时间短。如果要改善睡眠质量，可以服用盐酸曲唑酮，盐酸曲唑酮的作用时间是5-6小时。...
王敏│烟台山医院
2023/04/12 收听(13256)
长期的睡觉睡不好，建议患者查找原因进行对症的治疗：1、患者要从自身的生活方式上调整。患者要养成规律作息的习惯，不在床上做与睡眠无关的事情，在白天的时候多参加户外的体育活动，可以...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/08 收听(92558)
01:47
如果总是感觉睡觉睡不够，常见于以下原因： 1、功能性因素：如果晚上睡眠过晚或睡觉时喝奶茶、咖啡、可乐提神，以及进行剧烈运动、看恐怖电影，都会造成睡眠障碍、睡眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/11 播放（75668）
01:48
睡不好的原因如下： 1、精神紧张：由于工作、生活压力较大，特别是进行透支工作或超强度、超限度工作，患者会出现紧张、焦虑、抑郁导致睡眠障碍； 2、睡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/21 播放（75348）
"怀孕六个月晚上睡觉睡不好，可能是以下因素引起：1、孕妇在怀孕期间，体内的雌性激素和孕激素分泌会持续增多，会影响孕妇睡眠，导致出现失眠、睡眠质量差的现象。2、随着胎儿和子宫的不...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/04/01 收听(27594)
"后半夜睡不好主要是指睡眠维持障碍，是失眠的一种多见于女性患者，临床上主要是由于焦虑、抑郁引起，是焦虑抑郁的早期表现，随着症状进一步加重可以出现心烦易怒、坐卧不安、情绪低落、...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/12 收听(40278)
"引起睡眠质量差的原因有心理性和病理性，心理性原因主要与平时精神心理压力过大有关，平时大多数工作压力过大，考虑事情过于复杂，遇到事情不能很好的做好心理调节，多思多虑。失眠患者平...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/09 收听(91148)
"晚上睡不好可能是神经衰弱引起的慢性失眠，如果每晚的睡眠时间都很短，或者晚上醒来就很难再次入睡，严重影响到正常的睡眠质量，就需要及时就医。如果长期睡眠时长不足六个小时，就可能是...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/28 收听(85938)
睡眠不好、睡不足可见于多种原因，比如白天时精神压力过大、过度兴奋可以引起，如果睡前喝咖啡和浓茶也可以出现，去除上述原因后症状可能会缓解。如果患者有某些疾病，也可能会引起，比如焦...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/07/17 收听(15188)
