脂肪肝逆转需要多久

2023-12-29 06:51

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脂肪肝的逆转时间主要取决于饮食的控制、有效的锻炼、诱因的去除,如果轻度的脂肪肝在饮食控制、运动、诱因去除、积极治疗的情况下一般三个月可恢复正常。如果是中、重度的脂肪肝,在经过积极的处理后,一般一年后可出现逆转。
脂肪肝的逆转需要多方面的因素同时进行,控制高脂肪饮食的摄入,多吃新鲜的蔬菜、水果,禁烟、戒酒,禁止吃辛辣刺激的食物,配合有效的运动,至少要达到一周三次,每次三十分钟到一个小时的有氧运动,以全身出汗为燃烧脂肪的开始。另外,要注意诱因的去除,高血脂、高血糖的要控制血脂、血糖,肥胖的要减肥。

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孟泽武福建医科大学附属协和医院

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