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如果血压偏高，不建议进行剧烈运动，如跑步。当出现血压偏高，建议及时到心内科门诊就诊，尽量前往高血压专病门诊进一步就诊。在专业医生指导下，长期口服降压药物可将血压控制在安全...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/06 播放（96336）
01:49
中国成年人正常血压参考范围为收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。若血压＞140/90mmHg，则认为已经达到高血压的诊断标准。若介于两者之间，则属于正常偏高血压...
李琳│中日友好医院
2023/03/08 播放（71962）
"血压偏高，原因非常多。遗传因素，跟个人体质有很大关系。大部分人血压升高都是原发性高血压。原发性高血压主要有两个方面：一个是遗传因素，导致的本身个人体质有这种高血压基因。另一个...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/01/21 收听(25908)
01:40
血压高目前医学上将其分为两类，一类叫继发性高血压，一类叫原发性高血压。 一、继发性高血压： 甲状腺功能亢进以及嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、肾动...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/09/13 播放（26922）
"按照WHO规定的血压的标准，正常人的血压是收缩压≥90-119mmHg或舒张压≥60-79mmHg。正常高值也叫做高血压前期，血压的值是收缩压≥120-139mmHg或舒张压...
黄晓东│厦门大学附属第一医院
2023/02/02 收听(15114)
"血压偏高需要注意生活方式的调整，以及降血压药物的治疗。高血压的治疗、控制绝不限于药物，必须加强生活方式的治疗。如果生活方式治疗不到位，难以更好的实现抗高血压药物的降压效果，可...
俞怡建│宁德市闽东医院
2023/03/13 收听(67682)
"高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类，大致如下：1、原发性高血压：发病原因多因素，尤其是遗传和环境因素交互作用结果。高血压是多因素、多环节、多阶段和个体差异性较大的疾病...
张彦昂│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/22 收听(34923)
01:20
运动和跑步过程中由于交感神经兴奋、RAS系统激活、血管紧张素分泌增加，所以血压会升高。另外，运动过程中交感神经兴奋会使血管收缩、心率增快，此时血压比正常升高，且心肌耗氧量...
周琦│武汉科技大学附属天佑医院
2023/03/07 播放（90814）
"人体跑步时血压有可能会升高，但跑步并不是诱发高血压的危险因素，反而通过长期跑步锻炼，很有可能使患者心肺功能增加，从而使原有高血压的患者血压下降。人体在跑步过程当中，由于骨骼、...
王欣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/28 收听(37036)
有些患者确实会在跑步后出现血压下降或者进一步降低的情况，多见于具有精神心理疾病的患者，在运动的过程中刺激大脑皮层，患者相对而言比较放松，分散个人注意力，血压就会比在静息状态下低...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/10/22 收听(42556)
01:27
目前的临床研究发现，坚持跑步可以降低血压，因为坚持跑步可以改善心血管机能，使血压有下降的趋势。但绝大多数高血压患者，仅通过跑步无法有效将血压控制在正常值，而是需要在充分有...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/02/23 播放（35042）
跑步后的即刻血压升高，但是长期的慢跑有助于血压的降低。对于血压控制来说，包括治疗性生活方式的改善，如低盐、低脂饮食，戒烟限酒、适当的运动，及保持乐观、积极向上的生活态度。运动建...
刘涛│湖北省中医院
2023/09/03 收听(35650)
01:36
不仅是跑步，适当运动均对血压控制有好处。初发高血压患者需控制饮食、减少盐、脂肪的摄入，戒烟、限制酒精摄入。患者还需养成规律的作息方式，早睡早起，强度适当的体力运动，不宜跑...
丛琳强│滨州医学院烟台附属医院
2023/02/10 播放（98594）
01:40
跑步可以降低血压，目前大量的研究结果已经证明跑步对于高血压的降低有明显益处，但是要遵循适度原则。运动的原则是适量、经常性和个体化，推荐骨骼肌等张运动的项目，比如走步、游泳...
张久亮│中日友好医院
2023/05/10 播放（81138）
01:44
每天跑步能否降血压，取决于跑步频率、持续时间和跑步时的心跳状况，实际主要是运动量的问题。如果运动量过低，即使每天跑步，可能也无法起到降血压的作用。如果需要降血压，要做到以...
范书英│中日友好医院
2023/11/17 播放（54050）
01:51
很多人在运动后血压偏低，是因为大量运动后，身体出汗比较多，液体流失比较多，血容量相对降低，血压会出现下降，所以跑步后出现的血压下降属于正常现象。但在剧烈跑步或情绪紧张时，...
张蕾│山西白求恩医院
2023/07/12 播放（54766）
"跑步可以作为治疗高血压病的一种辅助手段。大量研究表明，运动对血压是一种低风险无害的治疗手段，不仅降低血压的水平，还能够提高高血压人士的生活水平，减轻肥胖。运动可以改善体内的氧...
孟娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/12 收听(46572)
"在跑步、剧烈运动后，因为大量的出汗会导致液体的丢失，有效循环血容量的减少，而引起血压的下降，因此运动之后需要及时的补充水分以及电解质，来保持有效的循环血容量。另外运动后血管处...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/03/27 收听(83794)
