月经期间应该多喝热汤、热水，注意保暖，可以起到温经散寒的效果，促进女性经期血液流出畅通，以免出现子宫瘀血的现象，或者可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，本身具有温中散寒、补血活血的效果，对于经期出现瘀血或者黑色血块的女性，具有很好的调理效果。
同时在月经期间应该多喝富含优质蛋白的食物，可以选择鸡肉、鸭肉、鱼肉煲汤，避免经期女性出现身体虚弱的现象，而且可以提高女性在经期的抵抗力，明显缓解经期不适。所以月经期间除了要注意保暖，饮食要注意容易消化，喝水应多喝热汤，多喝营养价值高的汤类。
手机浏览
分享:
"月经期间应该多喝热汤热水，注意保暖，可以起到温经散寒的效果，促进女性经血流出畅通，以免出现子宫瘀血的现象。或者可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，本身具有温中散寒、补血活血的效果。...
梁云云│南昌市第三医院
2023/07/01 收听(94274)
"在女性月经期间要多喝姜汤和热水，需要格外注意对腹部的保暖措施，在经期如果腹部受凉很容易造成宫内有寒气，很容易会让女性发生痛经。在经期时喝姜汤可以起到很好的温经散寒的作用，还能...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/10/17 收听(19446)
"女性在月经期间注意不要受凉、剧烈运动就可以，饮食上或者是喝的东西没有太严格的限制，只要能够保证不受凉就没有问题。比如女性在月经期间可以喝水，但是尽量喝温度高的水比如温开水，千...
李燚│山东省立第三医院
2023/02/23 收听(54116)
"女性在月经期间会出现下腹疼痛坠胀、腰部酸痛等不适症状，建议女性在月经期间可以适当的喝一些热水或者喝红糖水，能够缓解月经期的疼痛，在月经期间也可以适当的喝热牛奶，牛奶有镇静、缓...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/28 收听(99584)
"女性月经期可以喝以下几种汤：一、鸡蛋汤，因为女性在月经期间会由于失血而丢失较多的营养物质，例如蛋白质、维生素、糖类以及氨基酸等，这些营养物质对于女性的身体健康至关重要，鸡蛋汤...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/07 收听(57026)
"女性在月经期可以喝枸杞红枣茶、枸杞玫瑰花茶。枸杞红枣茶具有益气补血、内容养颜的功效，因此女性在经期喝枸杞红枣茶，对女性来说是非常有利的。枸杞玫瑰花茶具有滋补肝肾、活血散郁、调...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/02/27 收听(82784)
"女性在月经期间不可以喝红茶，也不可以喝咖啡等刺激性的饮料，红茶是偏温性、有暖胃的作用，也有活血的作用。女性在月经期间喝红茶后会影响身体对钙质的吸收，造成钙元素缺乏，女性在月经...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/21 收听(98770)
01:47
月经期可以喝什么茶，要根据个人体质来决定。大部分女性在月经期可以喝一些姜糖水、玫瑰花茶。姜糖水和玫瑰花茶，都有活血化瘀的作用，玫瑰花茶还有安神、美容的作用。对于月经量少，...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/07 播放（73432）
"月经期间可以喝排骨汤、牛肉汤、紫菜蛋花汤、小米粥等。只要是喝热的汤就可以。因为大多数女性都属于虚寒体质，月经来潮时会有痛经现象，喝热饮能够加速血液循环，促进经血顺利排出，缓解...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/05/30 收听(53314)
女生在月经到来的时候可以多喝红糖水，因为或多或少会引起痛经的情况，喝红糖水可以加速内膜的脱落，避免痛经持续性的发生，可以起到缓解的作用。可以多喝些薄荷水，因为薄荷里含有多种茶萘...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/04/06 收听(59670)
"因为酵素是纯天然的营养物质，对身体没有任何伤害，所以女性在经期可以补充酵素。酵素可促进新陈代谢，调理内分泌排毒养颜，经期吃酵素不仅不会产生负面影响，同时还可起到活血化瘀、减轻...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/12/03 收听(51958)
"月经期间一般可以喝玫瑰花茶和荷叶茶，对减肥有一定的效果。首先月经期间身体比较虚弱，身体免疫能力也随之下降，最好不要节食减肥，如果长时间不吃东西，很容易导致头晕、腹部疼痛以及月...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/02/09 收听(83814)
女性在月经期间，建议可以多喝红枣小米粥或者黑米红枣粥、益母草汁粥等热性食物，既可以补充营养也可以补铁，对女性月经期间由于经血丢失大量铁，具有很好的补铁和补气、补血等功效。月经期...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/21 收听(63826)
"月经期间最适合喝比较温热的食物，如热牛奶、温热水、红糖水、热豆浆，在月经期时体温会自然的降低，比平时都要怕冷，要注意保暖，多穿衣服。多吃热的食物能快速补充体内的能量，让身体变...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/04 收听(50374)
"经期可以喝茶，尤其是一些红茶，但不宜饮用过多。茶叶比较清香，喝茶的同时可以补充大量水分，补充月经期流血造成的循环丢失，这是喝茶最大的好处。茶叶还有茶多酚，可以提高免疫力，预防...
赵晓东│北京医院
2023/05/11 收听(88776)
02:06
奶茶含有高浓度的香精等勾兑物，所以在月经期间不建议喝奶茶。非月经期的女性，日常生活中也不建议过多饮用奶茶。因为奶茶中同时也含有比较多的脂肪酸类物质，同时还有一定量有毒重金...
王少为│北京医院
2023/05/30 播放（42255）
"月经期间可以喝茉莉花茶，可以改善肝气郁结引起的月经不调。还可以喝红糖姜茶，有保暖作用，还可以活血，可以预防宫寒，还可以促进子宫内淤血排出，预防宫内淤血引起痛经。玫瑰花茶、枸杞...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/06/12 收听(53834)
"月经期间是否可以喝茶或喝什么茶，需要根据患者的实际情况。1、通常茶水中都含有比较丰富的鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁剂、钙剂等结合，影响营养素的吸收，在月经期间喝茶容易导致患者发...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/06/05 收听(11960)
"益母草在月经期间是不能够喝的，现代研究表明，益母草具有明显的活血的特性，它可以显著的降低红细胞的聚集性，同时对于血小板聚集，还有血小板血栓、纤维蛋白血栓的形成，均具有明显的抑...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/17 收听(73002)
"温开水是月经期间最好的饮品，月经期间应该注意保暖。尽量不要食用辛辣刺激、生冷的食物，尤其不要喝凉水、冰水和吃冰淇淋等。这样会引起子宫异常收缩，有可能会导致月经的不规律，或经量...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/12 收听(67112)
