月经期间能否喝红茶
2023-02-21 18:11:54收听:91644
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月经期间能否喝红茶
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女性在月经期间不可以喝红茶,也不可以喝咖啡等刺激性的饮料,红茶是偏温性、有暖胃的作用,也有活血的作用。女性在月经期间喝红茶后会影响身体对钙质的吸收,造成钙元素缺乏,女性在月经期间注意不要吃寒凉以及辛辣刺激性的食物,饮食上注意多吃清淡的、易消化、有营养的食物,可以适当的吃排骨、鱼虾以及新鲜的蔬菜、水果等,有利于身体补充对蛋白质、维生素、矿物质以及补血的食物摄入。女性在月经期间应注意适当的休息,避免劳累,生活要有规律,饮食应全面有营养,适当的运动增强体质,有利于月经期间身体的恢复。
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