女生在月经到来的时候可以多喝红糖水，因为或多或少会引起痛经的情况，喝红糖水可以加速内膜的脱落，避免痛经持续性的发生，可以起到缓解的作用。
可以多喝些薄荷水，因为薄荷里含有多种茶萘酚酸，能够促进肠道功能的恢复，也可以避免月经到来的时候脸部痘痘过多，起到抑制痘痘的作用，也可以改变口腔里口臭的发生。
同时也可以多喝些枸杞水，具有降血糖，软化血管，抗衰老，还有维生素E的功效，可以起到平衡月经，调理的作用，可以根据自身的情况选择合适的口服茶水。
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女生月经期间是否可以喝红酒要根据自身的情况，如果月经经血流出不畅，月经量也不多，则可以喝。因为红酒有活血的作用，喝了红酒之后可能月经来的更通畅，倒不是什么禁忌。但是如果本身月经...
周丹│北京医院
2023/11/26 收听(38886)
"女性在来月经时，身体抵抗力比较虚弱，在这个阶段建议适当多喝温水，吃比较温和的食物，可适当喝牛奶，或红豆汤等。在经期时注意卫生、注意休息，饮食上要稍微清淡，少吃辛辣刺激、活血性...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/01/21 收听(79016)
"女性的月经期是每次月经持续的天数，一般为3-7天。月经周期是2次月经第1日的时间间隔。由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，一般为21-35天，平...
李青│沈阳市红十字会医院
2023/04/19 收听(38400)
一般来讲，女性月经期由于盆腔充血，可能会出现轻微的下腹疼或者是下坠，或者是腰酸等不适。有些人会出现吸收功能的改变，可以出现食欲不好，或者是肠蠕动增加或减慢，出现腹泻或者是便秘等...
吴燕│北京大学人民医院
2023/07/15 收听(85602)
女生在月经期间不能吃过于寒凉的食物，比如不能喝冷饮、吃雪糕，冰箱里放的水果也不能吃。不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生葱、生蒜、酒等。在月经期间还不能吃寒凉的水果，比如梨、葡萄...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/03/23 收听(71650)
"女生月经期间，建议多吃温热的食物，更有助于气血运行。应该避免生冷、寒凉、辛辣的东西，因为生冷、寒凉的食物容易导致月经减少，月经颜色发黑或者小腹疼痛，不利于月经的顺利来潮；辛辣...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/26 收听(60180)
"女性在月经期间的饮食，应该以清淡、营养、易消化的食物为主，比如多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡，科学搭配，才对身体最好。月经期间因为有阴道流血，所以...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/21 收听(69374)
"女性月经期间的注意事项主要有以下几点：第一、女性在月经期间一定要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动，因为女性月经期间有阴道流血，这种情况下身体容易有疲乏感，所以更加需...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/09 收听(92878)
"月经期间应该多喝热汤热水，注意保暖，可以起到温经散寒的效果，促进女性经血流出畅通，以免出现子宫瘀血的现象。或者可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，本身具有温中散寒、补血活血的效果。...
梁云云│南昌市第三医院
2023/07/01 收听(94274)
"在女性月经期间要多喝姜汤和热水，需要格外注意对腹部的保暖措施，在经期如果腹部受凉很容易造成宫内有寒气，很容易会让女性发生痛经。在经期时喝姜汤可以起到很好的温经散寒的作用，还能...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/10/17 收听(19446)
"女性在月经期间会出现下腹疼痛坠胀、腰部酸痛等不适症状，建议女性在月经期间可以适当的喝一些热水或者喝红糖水，能够缓解月经期的疼痛，在月经期间也可以适当的喝热牛奶，牛奶有镇静、缓...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/28 收听(99584)
"女性在月经期间注意不要受凉、剧烈运动就可以，饮食上或者是喝的东西没有太严格的限制，只要能够保证不受凉就没有问题。比如女性在月经期间可以喝水，但是尽量喝温度高的水比如温开水，千...
李燚│山东省立第三医院
2023/02/23 收听(54116)
月经期间应该多喝热汤、热水，注意保暖，可以起到温经散寒的效果，促进女性经期血液流出畅通，以免出现子宫瘀血的现象，或者可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，本身具有温中散寒、补血活血的效...
张富斌│宁波市第一医院
2023/03/19 收听(62034)
"月经期间如无不适，不宜吃任何药物。月经因体内雌激素、孕激素等，激素周期性规律变化而出现。容易受外界因素的影响，服用药物后，可导致月经量增加或减少、月经天数增加。如有不适且在月...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/23 收听(90014)
"女生月经期间不能性生活。月经期如果性生活可能引起月经不调、逆行感染、子宫内膜异位症或者可能加重痛经，月经期因为子宫内膜坏死脱落，内膜脱落的创面还没有修复好。正常情况下女性阴道...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/02/09 收听(30296)
"女生在月经期间可以吃海鲜，但是要注意适量，不要吃太多。女生在月经期间吃海鲜，要注意以下几点：1、建议吃海鲜的做法应该以清淡为主，不要去吃烧烤、辛辣等做出来的海鲜，否则在月经期...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/08 收听(61518)
如果在月经期间有性生活，并且达到了性高潮之后出现肚子疼痛，在临床上常见下列的原因：第一个，因为性生活刺激，使子宫出现了收缩的情况，宫腔内的月经血有可能就会顺着输卵管流入到盆腔当...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/07 收听(69940)
"女生在月经期间不可以同房，因为在月经期子宫内膜剥脱，碱性的经血会综合阴道的酸性环境，使阴道天然的屏障功能被削弱，如果在月经期同房，容易把细菌带入到生殖道内引起感染。同时在月经...
葛静│北部战区总医院
2023/06/04 收听(32868)
01:52
女性月经期若想采取按摩的方法缓解疲劳，不是完全禁止，但根据按摩的部位具体进行判断，比如部分女性可能会出现经期头痛，此时如果家人、朋友，或者到专业的机构进行头部按摩，其实问...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/01 播放（84578）
"女性在来月经期间是不能喝茶的。女性来月经的时候，由于阴道流血，本身会需要大量的铁元素，因为在合成血红蛋白的时候，是必须需要铁元素参加的。来月经由于流血，铁元素会造成流失，容易...
李顺华│莒县中医医院
2023/10/12 收听(19750)
