女生在月经到来的时候可以多喝红糖水，因为或多或少会引起痛经的情况，喝红糖水可以加速内膜的脱落，避免痛经持续性的发生，可以起到缓解的作用。
可以多喝些薄荷水，因为薄荷里含有多种茶萘酚酸，能够促进肠道功能的恢复，也可以避免月经到来的时候脸部痘痘过多，起到抑制痘痘的作用，也可以改变口腔里口臭的发生。
同时也可以多喝些枸杞水，具有降血糖，软化血管，抗衰老，还有维生素E的功效，可以起到平衡月经，调理的作用，可以根据自身的情况选择合适的口服茶水。