失眠需要治疗吗

2023-04-14 15:36 收听:58350

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失眠是需要治疗的,就好像一部车我们可以开进4S店进行保养,身体的保养就是用夜间的睡眠来进行的。大家知道睡眠里边,特别是黄金睡眠,也就是晚上,如果十点钟睡早上六点钟起,这个黄金的睡眠是在11点到早上的3点半,这个时间就相当于身体保养的睡眠,所以睡眠是必须的。睡眠还关系到情绪、各个器官、各个脏器。比如现在肿瘤的发病率非常高,和免疫是相关的,免疫方面的调节也是和睡眠是密切不可分的。所以很多失眠、长期熬夜、压力事件比较大的一些人,夜间的睡眠异常而导致睡眠易紊乱,也可能会引起肿瘤,这也是其中的一个原因。

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