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"失眠是需要治疗的,就好像一部车我们可以开进4S店进行保养,身体的保养就是用夜间的睡眠来进行的。大家知道睡眠里边,特别是黄金睡眠,也就是晚上,如果十点钟睡早上六点钟起,这个黄金...
彭华│上海长征医院
2023/04/14 收听(35312)
失眠主要是用中医针灸配合中药方法治疗比较理想,副作用少,患者易于接受。针灸选穴以百会穴、风池穴、心俞穴、肾俞穴、肝俞穴、足三里穴、中脘穴、三阴交穴、神门穴为主。中药治疗分...
刘岚│达州市中西医结合医院
2023/02/03 播放(90078)
"失眠的病因一般是由于精神压力、情绪紧张、焦虑、抑郁、环境因素,还有部分精神疾病、躯体疾病引起。平时合理分配工作、休息时间,养成良好的睡眠习惯,失眠后应积极调整心态,放松心情,...
李洪莲│英德市人民医院
2023/10/01 收听(58292)
"如果是出现严重的失眠症状,首先需要明确引起失眠的病因,然后进行针对病因治疗。引起失眠可以是由于神经衰弱引起的,多是由于长期的生活工作压力过大,或者过度疲劳等因素引起。可以通过...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/12 收听(30458)
"睡眠的治疗分为两部分,首先提倡认知行为的治疗,认知治疗主要是让患者能够正确的认识失眠对人体造成的危害,能够避免盲目的担心、紧张、害怕睡眠。因为睡眠就是越担心、越紧张、越害怕,...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/10/23 收听(58622)
"对于失眠患者而言,最需要做的是正确客观的看待失眠这件事情,只有正确客观的看待,减少了盲目的担心、恐惧,才能更睡得好。其次,不要赖床,不要躺床上等觉睡,不要补觉,睡前2小时不做...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/12/11 收听(29944)
如何治疗严重失眠?严重失眠常常需要药物治疗,如果考虑是焦虑性失眠或者焦虑抑郁性失眠,会给加抗焦虑药物,比如帕罗西汀、盐酸舍曲林、西酞普兰等,加小剂量的奥氮平、利培酮,都是...
刘破资│清华大学玉泉医院
2023/03/20 播放(95286)
"由于失眠的病理生理机制还不是很明确,目前的治疗方法是很难彻底根治失眠的。现在的失眠主要还是以药物治疗为主,很多人在吃药的时候睡眠能得到短时间的改善,但是停药以后症状会再次出现...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/03/25 收听(91570)
"治疗失眠的药物很多,方法也很多,首先要调整自己的心态,放松情绪,调整好睡眠习惯,不要超过11点睡觉,电视、电脑、手机少看,10:00-10:30上床,6-7点起床,按时睡觉,...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/03 收听(58146)
失眠要根据病因来治疗,由于引起失眠的原因不同,治疗方法也不尽相同。不同人群如青少年失眠可能会与情绪、学习压力有关,上班族失眠可能与平常的生活习惯、工作压力有关,老年人也是...
蔡溢│湖南省第二人民医院
2023/06/22 播放(63598)
治疗失眠首先要明确病因,如甲状腺功能亢进,治疗失眠的同时要治疗原发病;焦虑抑郁患者,在对症治疗的同时可调整睡眠;长期心理纠结患者则需求助心理医生,以便调整心态平衡、认知,...
金洪鑫│广州中医药大学深圳医院
2023/05/27 播放(77906)
"经常失眠,首先,要查找失眠的原因,是否有器质性病变,比如颅脑外伤和脑血管疾病,这类气器质性病变经常会引起睡眠倒错或者失眠。如果排除这些因素后,要考虑功能性的,是否有学习、工作...
张素侠│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/13 收听(51490)
失眠的治疗方法包括: 1、病因治疗:失眠的常见的诱因包括急性应激反应、药物、心理因素、躯体疾病、精神性疾病等,去除诱因可有效改善睡眠; 2、认知行...
易军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/02/07 播放(96626)
"经常失眠怎么治?经常失眠一定要请专业医师诊治,搞清楚病因,是疲劳过度、思虑过重等造成失眠,还是有情绪性疾病,比如抑郁、焦虑等。还是重要的脏器器质性病变,比如肝肾功能的改变、内...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/12 收听(37674)
"失眠越来越困扰人们的生活,失眠的治疗一定是系统调理的过程。患者要从生活方式上调整,养成规律作息的习惯,晚上一定不要熬夜玩手机、玩游戏。如果患者有心理方面的因素导致失眠,一定要...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/20 收听(91422)
"失眠可以表现为入睡困难、早醒,按照时间分可以分为短暂性失眠、短期性失眠以及长期性失眠。短暂性的失眠多数与白天的活动、环境因素的变化,以及饮用兴奋性的食物、饮料等密切相关,或者...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/23 收听(67320)
"临床上治疗经常失眠,主要包括一般治疗和药物治疗,具体分析如下:1、一般治疗:主要是改善周围环境和不良的睡眠、卫生习惯,适当减轻工作的负担,保持规律的作息时间和饮食,还要适当锻...
王春雷│哈尔滨市第二医院
2023/04/16 收听(22920)
出现失眠,不应该过分的担心,越是紧张,越是强行入睡,结果会适得其反,应该保持一个自然的心态,对缓解失眠有很好的帮助。调节失眠的办法有很多种,比如在睡觉之前半小时喝杯热牛奶,对调...
支娜│锦州市中心医院
2023/06/01 收听(32078)
失眠是一种很常见的疾病,也是一个可以治愈的疾病。只是很多人对失眠过分的担心,所以导致失眠迁延不愈。治疗失眠的方法有...
李文│长沙湘城康复医院
2023/08/15 播放(78636)
失眠在症状比较严重时需要服用药物以帮助入睡,比如艾司唑仑片,是一种比较传统且经典的失眠药物。还有一些新型的治疗失眠的药物,如唑吡坦或者佐匹克隆片,这些药物临床副作用相对较小,锥...
杨娟│华润武钢总医院
2023/01/18 收听(47110)