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"清理肠胃可以吃富含纤维素的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、红薯、胡萝卜、燕麦片，还可以吃水果，比如香蕉、苹果、木瓜等。每天早晨起床后，空腹喝一杯温蜂蜜水也可以起到很好的清理肠胃的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/13 收听(24254)
"很多食物可以有清肠刮油的功效，具体如下：1、粗粮，粗粮中粗纤维含量比较多，这种粗纤维在胃肠道中可以帮助促进胃肠道蠕动，起到清肠刮油，促进糖类和脂类的分解作用。2、新鲜蔬菜，新...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/02 收听(10026)
02:42
清肠排便的食物常见以下几种： 1、燕麦：含有丰富的水溶性纤维素，能刺激胃肠蠕动； 2、西芹：含有多种维生素及大量的粗纤维，能加快血液循环、促进消化...
张晏│北京医院
2023/08/31 播放（54086）
"具有丰富的膳食纤维还有低热卡，可以增加饱腹感、促胃肠蠕动，这样一大类的食物具有清肠减、肥的作用。1、主食像全谷类的粗粮，比如经常熟悉的玉米、荞麦、燕麦，都是很好的主食选择；2...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/18 收听(56688)
"吃完油炸食物后，肝脏排毒不够，有时毒素就会累积在身体里面。食物可以帮助清肠，如大白菜、西兰花、洋葱等，可以促进胃肠道的蠕动，可以给肠道内的益生菌增加养分；辣木籽对排毒清肠的效...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/01 收听(38674)
02:25
吃完油炸食品后想快速清肠的方法，常见以下几种： 1、饮食调理：可以进食含粗纤维比较多的蔬菜，或比较清爽的水果，蔬菜包括白萝卜、白菜、芹菜等，均有助于肠蠕动的加...
张昊│河南省人民医院
2023/04/18 播放（34374）
01:53
进食油炸食物后，部分人感觉大量脂肪进入胃肠道，从而胃肠道脂肪增多会有影响，油腻食物进入胃肠道后，可增加胃肠道负担。由于体内各种消化酶，可能帮助代谢吸收，偶尔进食油炸食品，...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/01 播放（45748）
做肠镜之前的导泻清肠是需要喝泻药及大量的水的，泻药主要是渗透性的泻药和刺激性的泻药。渗透性的泻药是不会被吸收的，提高肠腔的渗透压，使得水分被动进入肠腔导致腹泻，然后伴随着水分的...
苏琳│北京大学人民医院
2023/08/30 收听(47280)
01:44
以下的食物有通便清肠的功能： 1、水果：如香蕉、橘子、火龙果、猕猴桃、葡萄、苹果等，含有丰富的不易被消化的植物纤维素。这些纤维素具有亲水性，能够吸收肠腔的水分...
贾百灵│河南省人民医院
2023/07/24 播放（56256）
"刮油清肠，这是一种美容保健机构经常提到的词语。在正规医院的消化内科是没有这种概念的，包括中医也没有刮油清肠这种说法，只有美容机构在做培训时，比较喜欢使用到这种词汇，但人的肠道...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/02/08 收听(16552)
"具有清肠排毒功效的食物比较多，在我们日常生活中比较常见的有红薯，红薯富含粗纤维、维生素C以及纤维质和抗氧化剂，具有促进胃肠蠕动、加速食物消化、润肠通便、保持肠道畅通、预防便秘...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/06 收听(23216)
"具有清肠排毒的食物主要有酸奶、蔬菜、木耳、红薯，酸奶在制作过程中添加有益菌，适当喝酸奶，能够帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道的吸收功能，对肠道的健康有保护，喝完酸奶后对宿便的排...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/31 收听(53964)
"清肠通便最有效的食物可以分为以下几种：一、地瓜，其含有丰富的膳食纤维，可以有效地降低血浆胆固醇的含量，使体内的脂肪减少。地瓜所含有的纤维在肠道中无法被消化、吸收，所以可以有效...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/02/18 收听(16740)
"吃水果类的食物，加上含膳食纤维比较高的食物可以起到清肠的作用，包括香蕉、苹果还有芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等食物，还有吃一些绿叶蔬菜都可以起到清肠的作用。但是应该注意想要清肠...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/02/25 收听(23246)
"吃完油腻的食物，尤其是短时间内摄入大量的植物油或者高脂肪食物如涮羊肉、涮肥牛、东北的杀猪菜等，体内血液中的油脂类成分突然增加，可以导致对油脂类敏感的前庭性偏头痛患者出现头晕或...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/06/30 收听(27092)
"吃完肠虫清后的反应，少数病人有轻度的头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻、口干、乏力等不良反应，一般无需特殊处理，可自行消失。还有少数的病人在治疗囊虫病的过程中，会出现不同程度的发热...
焦占江│聊城市第二人民医院
2023/03/13 收听(45836)
"清肠的方法有多喝温热淡盐水和蜂蜜水、按摩腹部、注意饮食、增强锻炼和服用药物，具体如下：1、多喝温热的淡盐水和蜂蜜水，淡盐水具有排出毒素、消炎杀菌的作用，蜂蜜能够润肠通便，有利...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/08/31 收听(68716)
清肠就是清理肠道内的宿便，想要清肠应该调整饮食结构、养脾健胃、润肠通便。建议平时注意生活作息规律，养成良好的排便习惯，避免劳累和精神紧张，饮食应清淡、有规律，避免暴饮暴食和辛辣...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/11 收听(45612)
"大吃大喝后可通过以下方式清肠：1、蜂蜜：建议多喝蜂蜜水，蜂蜜可以促进消化、调整胃肠，起到润肠、通便，从而减轻腹胀、反酸、消化不良等症状。另外，蜂蜜还有较好的杀菌和解毒效果，能...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/09/06 收听(69438)
