低压高怎么降下来最好

2023-11-02 18:40

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低压高是指收缩压超过90mmHg就称为低压过高,一般常见于青年人。对于单纯低压高最好的方法,首先要改变平时的生活习惯。
一、要多锻炼。适度锻炼可以改变血管的弹性状态,从而能改变血压状态。
二、节制饮食,控制体重。不论男女,如果在25岁体重就开始超标,那么发生高血压的危险就会增高,尤其是对于男性患者特别容易升高低压,所以说在饮食习惯上一定要低盐低脂饮食,避免体重过重,少吃那些个肥的、比较甜的东西,可以多吃糙米杂粮,劳逸结合,不熬夜,定期的监测血压。
三、选择药物,比如长效的依那普利、氨氯地平、厄贝沙坦,这些长效的药物都对于降低压有非常好的效果,用了这些方法之后,低压会有明显的改善。
以上内容仅供参考,具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。

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