低压90怎么降下来

2021-07-13 15:37播放 :

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低压90mmHg,可以通过生活干预和药物降降压。具体如下:

1、生活干预:中青年高血压患者应用降压药物后,反映高压已正常,低压总在90mmHg以下,考虑与精神一直处于紧张状态、夜间休息不好、活动量不够有关。这类人群应该进行自我调整,保持心态平和,多和他人进行交流,每天保持半小时以上的运动量,体重超标人群要有计划地减重;

2、药物降压:通过生活干预低压仍然不能下降,可以应用药物降压。心率偏快患者可以选择β受体阻断剂,如美托洛尔、比索诺尔。近期心率低于80次/分,可以用RAAS系统阻滞剂,比如沙坦类、普利类降压药物,帮助降压。

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低压高如何降下来

"对高血压来讲,我们主要的高血压都是收缩压升高为主,收缩压和舒张压都升高的病人也不少。单纯舒张压升高的病人中青年居多,所以单纯舒张压较高的病人,就所谓低压偏高的病人,这些人是偏年轻的,就是中青年为主。因为人体的低压形成机制是由人体的主动脉根部弹性回缩形成的,所以低压高反过来提示整个大动脉的弹性回缩力是比较好的,但是这是有一定范围的,所以超过的预期上限90mmHg以上肯定是有害的,长期会增加动脉硬化的进程,所以理想状态最好低压能够控制在80mmHg以下。基于基本的观点,针对低压临床主要用的一线降压药,没有哪个更擅长于降低,这个说法不是很科学,因为降压药服用之后一般的现象都是哪一个高的为主,下降幅度也会更大一些。因此对于低压高的病人如果不好控制,我们还考虑到年龄的具体情况,因为中青年居多,可能还要考虑比如生活方式干预,比如生活的休息、运动的介入干预。药物对中青年可能选择β受体阻滞剂,因为交感兴奋性比较高,可能效果会更多一些。同时血管紧张素转换酶抑制剂或受体拮抗剂,比如ACE、ARB类也是都可以常规选用,对于低压的降低都有相似的效果,但是结合年龄来讲可能这些药物可能选择的更常见一些。"

语音时长02:32''

刘兵北京医院

2020/03/19收听(56613)

低压总是90多正常吗

"低压总是在90mmHg多,其实已经达到了高血压临界状态,对这种情况要先通过生活方式的改善来辅助降低。如果生活方式改善之后,效果并不是非常好,而且患者还有相应头晕、头痛等症状,就要开始进行积极的药物干预治疗,把低压控制下来。生活方式的改善,主要包括以下几点:第一、低盐低脂饮食:对于高血压患者而言,通常口味偏重,而且北方地区腌制的蔬菜食盐含量非常高,南方地区喜欢吃腊鱼、腊肉,这些都是含盐非常高的东西,在生活当中一定要加以注意。第二、适当锻炼身体:进行有氧运动,坚持锻炼身体,维持体重指数在正常范围之内,这都是非常重要的辅助措施。第三、不熬夜和稳定情绪:维持健康的生活状态,不要熬夜,保持情绪状态的稳定都非常重要,经常熬夜会导致生物钟紊乱,也会引起血压的增高。第四、戒烟限酒:长期抽烟百害而无一利,酗酒会导致血压增高,这些生活习惯必须加以纠正。如果通过上述生活方式改善之后,血压始终还是无法降低到正常的区间范围,也就是低压<90mmHg,就要开始启动药物干预治疗,主要是帮助患者避免长期血压增高对身体所带来潜移默化的影响,降低心脑血管疾病的风险。"

语音时长01:41''

吕永楠武汉大学人民医院

2021/08/21收听(31831)

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