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肥胖症预防应从胎儿期开始，具体方法如下： 1、孕期避免妈妈过度营养，避免体重增加过多，以避免出生体重太大。坚持母乳喂养，婴尽量坚持纯母乳喂养6个月。避免过早添...
朱琳│长沙市妇幼保健院
2023/07/03 播放（89386）
02:12
肥胖是慢性疾病，以预防为主。预防措施如下： 1、尽量强调从孕产妇、孩提时期入手，养成预防肥胖观念； 2、青少年阶段鼓励做户外运动，每天有一定体力活...
时艺珊│沈阳医学院附属第二医院
2023/11/25 播放（84876）
02:14
儿童肥胖症预防主要是通过培养良好生活习惯，饮食调整，增加活动量等预防。需帮助儿童养成良好生活习惯，规律作息，确保充足睡眠时间，部分研究表明，睡眠不足儿童易出现体重增长过快...
朱明哲│滨州医学院烟台附属医院
2023/05/08 播放（64984）
01:59
肥胖症的预防国际上公认的方法是饮食、运动、药物和针灸治疗。针灸治疗肥胖绿色环保，并可以免除药物对身体的损害，它主要是通过疏通经络、运行气血、化痰补虚、化湿健脾来达到降脂、...
程红亮│安徽中医药大学第二附属医院
2023/06/17 播放（91518）
"肥胖症以引起肥胖的原因来预防，从胎儿期开始，怀孕的前3个月不要引起营养不良，后3个月也不要过度的营养。婴儿期也不要太早添加辅食，最好是母乳喂养，添加辅食也不要无限制地来添加，...
姚敏卿│南方医科大学顺德医院
2023/03/24 收听(48286)
02:07
肥胖症的预防措施包括： 1、胎儿期：妊娠前三个月需正常饮食，避免引起营养不良；妊娠后三个月应根据体重增加情况调整饮食，避免营养过剩； 2、婴儿期：...
姚敏卿│南方医科大学顺德医院
2023/10/22 播放（96360）
"预防肥胖症主要是针对原发性肥胖症，第一、对于饮食方面，一天的饮食量有一定的限度，主要是对糖类、蛋白质、脂肪以及矿物质、维生素有均衡的摄取。每个个体的情况不同，摄取的分量不同，...
朋源凤│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/30 收听(74816)
02:29
人体脂肪细胞从生命早期开始形成，直到青春期以后脂肪细胞的数量和体积才会停止增长，这就是婴儿期肥胖的成年人很难使体重下降的原因。成年人脂肪细胞数量已形成，并且不同的成年人脂...
初蕾│浙江医院
2023/05/25 播放（68714）
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原发性肥胖由多种因素导致，包括遗传因素、饮食结构等。生活水平的逐渐改善，饮食结构的逐渐西化，大量高热量、高碳水化合物食物的摄入、工作结构习惯的改变、综合因素导致肥胖发病率...
刘洋│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/09 播放（96800）
"从肥胖症的预防来说，当然是建立良好的生活习惯。一定要合理的膳食、适量的运动、良好的心态，还有充足的睡眠，这些都是非常重要的。最核心的是饮食和运动，一定要搭配好。从饮食来说，每...
雷敏│河北医科大学第三医院
2023/05/18 收听(91372)
"儿童肥胖症预防就是儿童的正常饮食，不要过多的摄入垃圾食品，达到一定的活动量，不要天天坐在家里看电视、玩游戏之类的。遗传性比如父母就是肥胖症患者，然后小孩就有更高的概率，如果不...
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随着人们生活水平提高，生活方式改变，肥胖症发病率越来越高，通过调整饮食结构、增加运动，可减少肥胖发病率。具体预防方法如下： 1、运动：建议每天至少锻炼半小时，...
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/01/26 播放（83492）
肥胖症的预防，平时要注重培养自己的健康的生活方式。比如饮食方面，尽量不要吃高热量、高糖、高脂肪的食物，平时要经常做一些运动锻炼，主张每个星期要运动5次，每次尽量运动超过30分钟...
刘湘茹│南方医科大学顺德医院
2023/03/28 收听(18330)
"预防学前儿童的肥胖症，主要还是在生活中注意控制饮食，并且让孩子多运动，这样能够预防发生肥胖或者帮助孩子减肥。首先孩子的肥胖多数都是由于能量摄入过多所引起，因此对于孩子，给他吃...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/07/22 收听(71840)
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肥胖症大致分为两类，根据不同分类，肥胖症形成的原因有所不同： 1、单纯性肥胖：包括饮食因素，如饮食过多，遗传因素，当父母均为肥胖症患者，其子女易患肥胖症，精神...
顾岩│复旦大学附属华东医院
2023/09/22 播放（57036）
肥胖症指体内脂肪堆积过多或分布异常导致体重增加，由遗传因素、环境因素等多种因素相互作用导致的慢性代谢性疾病。超重和肥胖已经在全球非常流行，标准体重有一个简便的计算公式，身高减1...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/22 收听(99596)
02:15
肥胖症是多种病因所引起慢性代谢性的疾病，像遗传因素就有可能造成肥胖，如父母有肥胖，子女肥胖的机会明显增加。 而环境因素同样会造成肥胖，有些人群生活方式不健康、...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/06 播放（25802）
01:18
肥胖症是指人体的脂肪堆积过多或者分布异常。人体摄入的热量如果超过消耗的热量，多余的热量就会以脂肪的形式储存在体内，久而久之形成肥胖。正常男性脂肪占体重的15%-18%，正...
刘湘茹│南方医科大学顺德医院
2023/11/10 播放（88894）
01:44
肥胖症是一组常见的代谢症群，可用体重指数（BMI）来衡量。体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。体重指数1...
孟化│中日友好医院
2023/05/28 播放（59882）
"肥胖症主要是两大类原因所导致，具体如下：1、原发性肥胖症：主要是因为摄入食物过多、活动量不足，或者精神压力所导致。2、继发性肥胖症：继发于疾病导致体重增加，而导致的继发性肥胖...
陈斌│淮南市第一人民医院
2023/11/16 收听(61580)
