天天做梦是什么原因

男, 31岁 2023-08-15 16:13

病情描述:

天天做梦是什么原因

彭华
彭华主任医师上海长征医院

擅长: 睡眠障碍、头痛、神经痛、多发性硬化、脱髓鞘疾病的诊断...

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做梦很正常,只要不影响正常生活、工作就行,也就是别影响睡眠质量。人在睡觉过程中,脑子依然会发出脑电波的,这种脑电波结合白天或既往的经历,会形成断断续续的梦。一般是不用担心的,如果影响到生活,可以注意睡眠卫生,加强体育锻炼,也可以服用中成药助眠,比如甜梦口服液等,必要时服用安眠药物等。

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