经期能吃葡萄吗

2023-01-09 11:26

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经期可以吃葡萄,但一定要少吃。葡萄含有丰富的维生素C,有利于铁的吸收,对经期失血、失铁有一定帮助。葡萄含有丰富的能量,可以补充经期失血造成的能量丢失。但是一定要少吃,因为葡萄含有的糖分较多,吃多了会导致血糖升高。血糖升高会改变阴道pH值和微环境,在经期敏感时期容易导致阴道炎,尤其是霉菌性阴道炎。
经期不宜吃过多的水果和甜食,水果甜食吃多了会增加阴道炎的发生。经期也不能吃凉葡萄,不能吃刚从冰箱拿出来的凉性食物。这些食物常常会导致宫缩,宫缩会增加痛经,甚至子宫内膜异位症的发生率。

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