孕妇可以吃鸡蛋果吗

2023-03-31 02:20

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孕妇可以吃鸡蛋果,因为鸡蛋果中含有维生素和氨基酸,适量吃可以增强抵抗力,促进胎儿发育。吃鸡蛋果还可以润肠通便,预防孕期便秘,鸡蛋果中含有抗氧化物质,孕期食用对皮肤有好处。孕期最好多吃桔子、柚子、火龙果等,这些食物中含维生素C比较多,可以补充维生素。另外,孕期最好饮食多样化,注意营养均衡,最好多吃瘦肉、鸡蛋等食物,可以合理补充蛋白质,建议注意孕期最好放松心情,不要给自己太大的心理压力,平时多听听音乐、合理胎教等。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/05/29 播放(71350)

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