人平躺时腰部是悬空吗

2023-08-21 09:48

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人平躺时腰部是悬空的,因为人在平躺的时候,腰部呈现正常的屈曲的生理曲度,就会导致腰部底下呈现一种悬空的状态。通常平躺时间过长出现腰部酸痛、活动不利的感觉,也是由于腰部出现悬空所导致的,因为这种状态下,肌肉处于紧张疲劳的状态,就容易出现酸痛以及活动不利。因此在夜间睡眠的时候,平躺时可以在双侧膝关节下面垫软枕,膝关节屈曲之后腰部的生理曲度就会变直,这样能够有效避免肌肉处于紧张的状态,能够明显的减轻症状。
另外,也可以在平时选择铺乳胶垫,因为乳胶垫有很好的塑形效果,能够对腰部屈曲的位置支撑,避免腰部出现悬空,肌肉也会处于放松的状态,有助于腰部疼痛以及活动不利的症状缓解。

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