颈椎病是比较笼统的泛泛的一个概念，整个的颈椎不舒服都可以叫颈椎病，比较笼统。实际上按症状轻重，分为颈型的颈椎病、神经根型的颈椎病、脊髓型颈椎病病、交感型颈椎病、椎动脉型的颈椎病。一般能够自己治疗的颈椎病属于比较轻的，像颈型的颈椎病，主要表现为颈背部疼痛、脖子不舒服、酸胀，有时候个别会出现头晕、头疼、恶心的情况。
这时候怎么治疗？这个时候一般是提示颈背部的筋膜炎比较重，原因有可能是颈椎的曲线不良，正常往前凸的曲线现在变成往后凸或者变直了，这时候自己怎么治疗，要通过功能锻炼恢复颈椎的曲线，尽量少低头、头多往后仰、睡觉的时候枕头不能太高，可以用外用的膏药、药膏，吃消炎止疼药或一些松弛肌肉的药，把后背的肌肉的痉挛缓解，把颈椎曲线恢复，这是颈型的颈椎病自我治疗。
如果出现了脖子疼痛时伴有手的放电样的麻木，提示可能是神经根型颈椎病，这时候可以戴颈托固定一下颈椎、做个牵引。可以吃营养神经的药，像弥可保、维生素B1、B12等等一类的药。如果实在不行可以到医院找医生做核磁共振，可以肌肉注射营养神经的药。
如果出现了脚底下有踩棉花的感觉，走路不稳这种情况，赶紧去医院让医生看，这属于可能是脊髓型颈椎病的问题。还有如果不明原因的头晕、恶心、耳鸣、心慌，赶紧到医院看病看神经内科、耳鼻喉科、眼科、心脏内科，除外这些科的器质性病变，再到骨科做颈椎核磁看看有没有明确的问题。当然椎动脉型颈椎病出现转头头晕，这时候也是要到相应的科室，另外做颈椎的血管彩超看动脉有没有狭窄。
