自治静脉曲张适合轻症的病人可以通过使用压力治疗、口服药物以及选择合适的运动项目进行静脉曲张的缓解。通常来讲，早期病人也就是0-2期的病人，可以通过使用弹力医疗祙以及口服药物，如爱脉朗或迈之灵，促进静脉回流，从而缓解病情。
另外，也可以选择常见的体育运动，如走步、跳绳、游泳、踝泵运动等，因为小腿的肌肉收缩会促进静脉的回流，降低曲张静脉内的压力，从而缓解病情。但是在生活中也同样要注意避免引起静脉曲张的诱因，如久站、久坐、长期便秘、慢性咳嗽以及肥胖等。
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颈椎病又可以称为颈椎综合征，是一种常见的以颈段脊柱慢性退行性改变的疾病，常见的症状是颈肩背部的酸胀、疼痛等。颈椎病自我治疗方法如下： 1、注意合理安排工作和休...
杨金初│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2023/10/28 播放（88536）
"自治颈椎病的方法，首先检查清楚，如果颈椎病不太严重，可以通过一些自我疗法进行缓解，方法包括避免不良姿势，在自我生活中和工作习惯中非常重要，避免长期的低头伏案工作、玩手机，避免...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/08 收听(45736)
"得了颈椎病，自我治愈是很困难的，但是在临床上部分颈椎病，若经过适当的自我护理及治疗，可以阻止其延缓发展。得了颈椎病，首先要养成良好的睡姿，不要睡过高的枕头，因为枕头过高，可使...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/16 收听(39754)
"对于大多数人不良的生活方式是导致阳痿的主要原因，长期吸烟，酗酒，吸食毒品，缺乏锻炼，肥胖或者夫妻关系不好，经常吵架，自卑，内向，长期处于抑郁焦虑状态，所以阳痿的自我治疗首先要...
翟晓磊│郑州人民医院
2023/04/09 收听(29092)
"早泄的治疗，建议先要到正规的医疗机构进行相关的检测之后，再给出治疗方案，然后在家按照医生的医嘱进行自治，对于早泄的治疗分为原发性早泄的治疗和继发性早泄的治疗，所谓的继发性早泄...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/20 收听(38228)
"脱肛是比较常见的一种肛周疾病，当出现脱肛的时候，在家中的自治方法，一定要注意将脱出肛门之外的部分，及时的还纳到肛门中去，无论脱落的部分是部分黏膜还是整个的直肠，甚至仅仅是息肉...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/04 收听(62710)
早泄可以自己进行治疗，最常见的治疗方式就是精神上一定要放松，性交时注意抽动的频率不要太快，控制抽动的节奏。很多早泄就是龟头敏感性太高，当阴茎进入阴道内后，一接触到阴道的刺激就会...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/08/29 收听(37774)
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早泄自治的方法有很多，其实就相当于是一种行为治疗，对于一些没有性生活，或者是夫妻双方不在同一个地方，两地分居的男性来说，可能只能通过自己来进行行为治疗。具体如下：
彭靖│北京大学第一医院
2023/12/14 播放（35596）
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早泄是男性性功能障碍中普遍的一种类型，主要由于龟头敏感性较高，导致患者射精时间较短。治疗可采用自我实现的行为疗法，即通过用手或借助仪器设备刺激龟头，使阴茎达到充分勃起，在...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/06/13 播放（67690）
"坐骨神经疼痛的自治方法包括几个方面：1、应该好好休息，从脊柱外科的角度来说不是不干活就是好好休息，必须是严格的卧床休息，因为只有平躺卧床休息，脊柱承受力量就会小很多，椎间盘的...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/04/14 收听(12978)
"颈椎病是比较笼统的泛泛的一个概念，整个的颈椎不舒服都可以叫颈椎病，比较笼统。实际上按症状轻重，分为颈型的颈椎病、神经根型的颈椎病、脊髓型颈椎病病、交感型颈椎病、椎动脉型的颈椎...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/26 收听(95220)
"孕妇发生小腿抽筋，大多是由于缺钙所引起。所以在日常的生活当中，孕妇应该注意健康的科学饮食，多吃含钙丰富的食物，像牛奶、海带、芝麻、排骨等等。而很多的绿色蔬菜和水果当中，像玉米...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/21 收听(10182)
"孕妇发生外阴瘙痒，首先要注意外阴部的清洁卫生。不要用肥皂清洗外阴，尽量克制抓挠和摩擦患处，做好日常清洁和护理，每天更换内裤，更换下来的内裤，洗后要用开水浸泡。如果有太阳尽量放...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/22 收听(72332)
从怀孕初期到中期，还有到后期是漫长的时间，孕妇经常遭遇腿部抽筋、疼痛难忍的情况如何自救，先可以做到自救的方法就是抓脚趾，只要抽筋刚开始就要立刻抓住脚趾。如果疼痛特别难忍时，抓脚...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 收听(92108)
"防止静脉曲张的方法包括以下几方面：第一、要改变久坐久站的工作和生活习惯；第二、避免热水泡脚，热水泡脚会加重静脉扩张，导致血液淤滞，从而加重静脉曲张的酸胀感；第三、避免按摩针灸...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/21 收听(48904)
"对于防止静脉曲张的方法，主要是通过物理治疗的方法来预防。静脉曲张的病因主要是因为大隐静脉瓣膜功能不全。因为深静脉不通畅，比如髂静脉受压或者是深静脉血栓形成，都会导致浅静脉曲张...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/05/27 收听(76696)
"下肢静脉曲张这种疾病非常多见，有一定的家族遗传倾向。主要的发生原因受后天因素的影响，所以也应该改变不良的生活习惯，尤其是长时间直立体位，负重或者是长时间坐位，缺乏活动也容易导...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/03/17 收听(48732)
02:42
创伤性应激障碍通常有一个重大的创伤因素，不是一般生活当中小的应激，是大的应激，比如地震、火灾、空难。治疗方法首先要寻求到一个相关的支持系统，如果觉得自己应对不了这些问题，...
骆晓林│湖南省脑科医院
2023/01/06 播放（69590）
"脚上出现了鸡眼，症状轻时可以考虑自己处理，比如说可以去药店买鸡眼膏外贴，这种治疗方法相对比较简单，风险也相对比较小。但是在使用鸡眼膏的时候需要注意一些事项，因为鸡眼膏是通过药...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/11/28 收听(87752)
