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"运动以后小腿出现酸痛的症状，这个情况下就不要再继续运动，要进行相应的制动休息，如果有必要，还要进行相应的支持对症治疗。这个时候出现酸痛症状常常考虑局部的运动量过大，造成了相应...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/18 收听(95754)
"运动后小腿出现酸痛症状，常见原因是小腿肌肉内发生无氧代谢，产生乳酸，同时也和肌肉纤维撕裂有关，具体情况如下：第一、运动之后小腿肌肉内会产生大量的酸性代谢产物，主要与无氧代谢增...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/30 收听(58362)
"患者运动后小腿出现酸胀，根据几种常见的原因，有对应的缓解方法，具体分析如下：一、局部乳酸堆积：可能是因为运动时局部产生了无氧酵解，而产生了乳酸，在乳酸堆积的情况下，会使人体感...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/01/06 收听(99036)
"运动之后的小腿酸痛主要有两种情况会引起，首先是乳酸堆积，其次是劳累过度和肌肉撕裂。乳酸堆积是由于在运动过程中体内的葡萄糖代谢超过了身体的强度，细胞代谢所产生乳酸没有办法排出体...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/13 收听(34534)
运动之后出现了小腿酸痛，最常见的就是劳损所导致的，尤其是活动的时间比较长，会导致肌肉痉挛，并且也会导致局部乳酸沉积。病人严重的情况下还会出现痉挛，也就是下肢抽筋，可以选择物理治...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/25 收听(44738)
01:47
患者运动之后出现酸困、不适等，是正常自我保护的生理现象。如果患者出现较长时间的小腿酸困，可能会引起肌纤维粗大，即变粗情况，此种提示运动量相对有点大。如果在运动同时，患者要...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/24 播放（97614）
运动后小腿酸痛往往属于延迟性肌肉酸痛，往往是一次比较激烈的、不太习惯的身体活动之后产生的肌肉疼痛，这种疼痛一般不发生在运动结束的即刻，而是在运动后12小时逐渐增加，在24-72...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/16 收听(53334)
"病人在运动后有肌肉酸痛现象，不能够再进行运动，出现这种现象后说明病人的肌肉、软组织已经发生了疲劳性损伤，在肌肉内已经产生酸性物质堆积，没有代谢出去。如果继续运动会加重酸性物质...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/15 收听(66664)
"运动后肌肉酸痛，首先要分清是因乳酸堆积导致的肌肉酸痛，还是由于肌肉拉伤后产生的疼痛。人体平时缺少锻炼，运动的时候骨骼肌收缩产生乳酸聚集，就会出现全身的酸痛，这是一种正常的反应...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/19 收听(71146)
01:55
运动后肌肉酸痛可以继续运动。可分为肌肉酸痛和肌肉肿胀感，肌肉肿胀感即泵感，两者不相同。人体平时可能缺少锻炼，身体一时不能适应运动产生的乳酸，在体内滞留，而使人体感觉肌肉酸...
罗佩强│海南省第三人民医院
2023/11/13 播放（88040）
运动以后出现腿疼的症状，强烈不建议继续再运动，避免肢体的剧烈活动、负重，可以卧床休息，抬高患肢。在疼痛比较明显的区域进行冷敷，缓解疼痛、肿胀的症状，或者外用消炎镇痛的膏药进行辅...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/11 收听(53324)
"运动后，由于乳酸产生引起，乳酸是运动过程中体内葡萄糖代谢产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/09/15 收听(55816)
"运动完小腿酸痛通常可以促进肌肉生长，具体情况如下，运动完患者小腿肌肉酸痛，主要是由于肌肉纤维发生撕裂所致，肌肉多会逐渐增长，肌肉力量也会加强。但患者需要配合加强营养，尤其是食...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/20 收听(10756)
"糖尿病患者出现小腿酸疼，要尽量减少糖尿病足的发生，就可以和正常人一样生活很多年。小腿酸疼是由于糖尿病末梢神经病变以及根性神经炎，多发生于糖尿病10年左右，是由糖尿病的慢性并发...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/25 收听(62636)
"得了疾病不要过于劳累，也不能什么运动都不能进行，碰到最极端的例子，甚至吃个饭、端个碗都要家属服务，患者本身身体状况是很好的，完全可以自理的，适当的运动是可行的。通过慢跑、通过...
薛恺│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/06 收听(44506)
"肩周炎患者要鼓励做肩部运动，因为只有在肩部运动的情况下，才将肩部粘连打开，使肩部粘连不过于致密。如果肩部粘连过于致密，肩关节后将严重的活动出现，丧失部分功能，所以肩周炎要适当...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/09/01 收听(90838)
02:11
肌肉拉伤之后肯定不能运动，因为肌肉拉伤之后继续运动会使损伤进一步加重。当肌肉拉伤之后，这时可能出现了一些小血管的断裂，包括肌肉的断裂、肌纤维的断裂，会出现组织肿胀，小血管...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/05/10 播放（33641）
如果是在运动完之后出现腿疼的症状，需要看具体的情况，再确定是否还可以继续运动。如果这种情况是由于平时不运动，突然剧烈运动而出现的腿疼症状，考虑是运动性疲劳引起的，这种情况和运动...
孙增新│滕州市中医医院
2023/05/13 收听(77058)
01:20
半月板对膝关节是有保护的作用。强行运动可能损伤皮肤出现磨损，半月板损伤以后，强行运动不但会导致半月板本身裂口增大，可能本来是小裂口，后来变大裂口，甚至变成桶柄样大撕裂。<...
陈伯健│广东省中医院
2023/08/20 播放（51504）
