婴幼儿吃DHA的好处

2023-02-12 17:15

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婴幼儿吃DHA有好处,不仅利于孩子大脑的发育,同时也有利于视力的发育。DHA的全名叫二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,主要在鱼油中含量比较多。获取DHA的途径还包括母乳、配方奶粉、鱼类、干果类等等,所以如果想要获取更多的DHA,一定要及时添加辅食,从辅食中得到更多的营养物质,包括DHA。
但是家长要注意,大脑发育不仅仅只需要DHA,还需要很多其他营养物质,包括蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素等等。所以前面说过,一定要给及时添加辅食,让孩子营养均衡,更有利于大脑和体格的发育。

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