婴幼儿需要补充DHA吗

张清友
主任医师

北京大学第一医院

小儿心内科

婴幼儿需要补充DHA吗

2023-03-07 00:04播放 :

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视频内容

婴幼儿需要补充DHA，DHA叫二十二碳烯酸，是一种必需氨基酸，人体无法自己合成，可以通过食物或外源性补充达到体内，可以通过吃深海鱼补充DHA，也有类似于药物成分的DHA胶囊等。DHA对婴幼儿神经发育、神经突触形成，尤其是智力提高，具有比较重要的作用，具有医学证据。

研究发现补充DHA的婴幼儿与不补充DHA的婴幼儿间存在智力差别，补充DHA可能使孩子更聪明。DHA对于视网膜的发育比较好，婴幼儿的视网膜发育需要DHA这种必需氨基酸，对视力形成、预防近视、预防远视及屈光不正等具有重要的作用，所以婴幼儿应补充DHA。

DHA需要补充吗

DHA也称二十二碳六烯酸，是不饱和脂肪酸，从食物来源上分藻油DHA、鱼油DHA、蛋类DHA。经...

王青慧│海南省妇女儿童医学中心

2023/01/17播放(88196)

婴幼儿需要补充什么

"婴幼儿时期是生长发育快速时期，孩子要补充的元素很多，主要包括以下几种：一、维生素D和钙剂，宝宝出生两周要补充维生素D，四个月以后要酌情补充钙剂。维生素D能够促进钙磷的吸收，利用骨化，防止佝偻病等。二、铁剂，宝宝很容易出现贫血，大部分是营养性的缺铁性贫血，要注意加强饮食，另外如果出现贫血，必要的时候要补充铁剂，纠正缺铁性贫血。三、孩子有可能有锌的缺乏，锌是多种消化酶的辅酶在腹泻多汗等情况下，孩子锌的丢失比较多，可以出现厌食，注意力不集中等情况，要及时给予补充。四、维生素A，中国人维生素A可能有亚临床的缺乏，可以反复的呼吸道感染、贫血等，必要的时候要给予补充。婴幼儿所要补充的东西，要根据孩子的年龄临床表现，来具体的进行补充。"

语音时长01:37''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/03/22收听(46450)

婴幼儿需要补dha吗

"首先说dha的主要成分是什么，有什么作用，dha主要成分是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，另外dha是神经细胞生长维持的一个重要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，dha在大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占的比例最大，大概占50%，因此，dha对婴幼儿的视力和智力发育都是至关重要的。如果是母乳喂养的孩子，母亲的奶中含dha比较充足，可以满足宝宝的生长发育的需要。另外吃奶粉的孩子，一般的大多数奶粉已经添加了合适的dha了，不需要额外的添加了。如果母乳或者是食品中的奶粉不能满足孩子dha的需求，可以补充dha，适量的补充dha，建议6个月以后再给孩子补充比较合适。"

语音时长01:20''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/05/16收听(66546)

婴儿是否需要补充DHA

"如果婴儿家庭经济条件允许，可以补充DHA，还有早产儿、低体重儿，或者大脑缺氧缺血性脑病的这种特殊婴儿，一定要补充一点DHA，提高大脑的发育。DHA是不饱和脂肪酸，是脑黄金，是大脑发育和视神经发育必需的营养元素。如果补充，可以促进大脑的发育，促进视力的发育。一般母乳喂养的宝宝，6个月以下不需要补充DHA，因为母乳中含有大量的DHA。另外，妈妈要尽量多吃深海鱼类的食物，补充优质蛋白。人工喂养的宝宝，有一部分奶粉里面也会添加DHA，只要是正常的孩子，如果吃了添加的DHA，就不需要额外补充。但是对于早产儿，还有低体重儿，发育不是很好，或者大脑缺氧缺血性脑病的特殊孩子，要额外的补充DHA，主要是有利于提高大脑的发育，对宝宝的生长发育比较有利。"

语音时长01:50''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/11/14收听(58284)

怀孕后如何补充DHA？

　　一、DHA的作用是什么？　　1、对胎儿：胎儿需依赖DHA才能优化视觉和认知功能的发育。晚期妊娠时，DHA被快速发育的脑部优先吸收，并富集于脑灰质和视网膜中。...

郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院

2023/05/20阅读(3699)

01:51

宝宝有必要补充DHA吗

宝宝通常不需要补充DHA，虽然DHA对宝宝的生长、发育，尤其是脑部发育存在较好的作用，属于不饱...

肖娟│北京协和医院

2023/07/24播放(86124)

01:54

孕期需要补充DHA吗

DHA其实又叫22碳硫辛酸，有很多的文献都提出来DHA在怀孕期间，可以促进宝宝的脑细胞发育，可...

张杨│北京大学人民医院

2023/04/03播放(40663)

宝宝需要补充DHA吗

"宝宝可以补充DHA，不过DHA比较贵，如果家庭条件允许，可以补充。因为DHA可以促进大脑细胞的发育，也可以促进视神经的发育，这样对宝宝的智力，还有视神经发育，都有很好的作用。在生长发育期补充DHA对宝宝有利，但是这个药物价格比较昂贵。另外，DHA大部分存在于深海鱼类中，如果是母乳喂养的宝宝，实际母乳中本身就含有DHA，妈妈可以平时多吃点这种深海鱼油、鱼类的食物，并且多吃点优质蛋白，这样就可以给宝宝通过母乳能补充DHA。如果是人工喂养的儿童，也可以口服DHA，对宝宝生长发育有利。"

语音时长01:27''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/01/05收听(39944)

儿童需要补充DHA吗

"儿童一般不需要额外补充DHA，虽然DHA是一种不饱和脂肪酸，其主要功能能够促进儿童的神经系统以及大脑的发育，同时对于儿童视网膜的发育，也有一定的帮助。但是由于母乳、配方奶粉都添加有DHA，所以一般不需要额外补充。如果添加辅食，辅食当中的鱼类和蛋类也含有DHA，只要宝宝能够正常饮食，不存在挑食和偏食，不需要进行额外的补充。由于DHA并不是人体生长发育所必需添加的营养成分，在日常生活当中，只需要保持荤素搭配，一般能够满足生长发育所需要。同时家长也不要盲目购买含有DHA的营养品，会对儿童产生不良的影响。"

语音时长01:24''

童鹏│鄂州市中心医院

2023/03/22收听(7812)

01:46

儿童需要补充DHA吗

儿童是否需要补充DHA需根据年龄及饮食情况进行选择，常见情况如下：

1、6个月内：...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/02/11播放(73942)

补充dha会让胎儿脑积水吗

孕妇吃低DHA不会导致胎儿脑积水，DHA即二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸。人体不能合成DHA，需要从外界摄取。DHA是胎儿大脑和视网膜重要的组成成分，对于胎儿大脑和视网膜发育起到非常重要的作用。孕7-9个月，胎儿如果DHA缺乏，会导致视神经炎、视力模糊等视觉发育问题，孕妇可以食用一些深海优质鱼类，如沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼、带鱼等来补充。但补充要适当，过量补充可能会增加孕妇肾代谢负担，DHA无引起胎儿脑积水的副作用。

语音时长01:14''

郁树亮│深圳市妇幼保健院

2023/03/07收听(65384)

吃什么可以补充dha

"DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体神经和视网膜在合成过程中所需要的非常重要成分，特别是对于小新生儿和婴儿，早期一般通过母乳可以达到补充所需DHA的含量。妈妈可以多吃深海鱼类，乳汁中可以给宝宝提供适当的DHA，达到满足量。如果大一点的孩子，可以添加辅食以后，可以适当增加深海鱼类的食物，让孩子直接摄入DHA。有些孩子如果不能够通过这种方式，现在市面上也有出现很多成品的含DHA的保健药品，未知其正确含量或者稳定性，不能完全确定是否适合给孩子服用。对于小婴儿或者大一点的小宝宝，尽量通过食物深海鱼类获得补充，获得后可以对孩子的神经和视网膜的发育有帮助。"

语音时长01:30''

王志新│中日友好医院

2023/07/16收听(93044)

宝宝是否需要补充DHA

"对于足月出生生后正常吃奶的孩子，都没有必要额外补充DHA。如果孩子是胎龄比较小的早产儿，由于提早出生，所以体内DHA的储备可能不太够，所以对于小月龄出生的早产儿需要常规的额外补充DHA，对于孩子大脑、视网膜发育等都会有好处。所以只有胎龄特别小的早产儿，需要额外的补充DHA。除此之外，只要是正常出生，并且生后能够正常吃奶的孩子，一般不太需要额外补充，因为母乳中的DHA的含量很丰富，尤其是比较爱吃鱼的妈妈。如果孩子吃奶粉，目前市面上各大品牌的奶粉，实际上在奶粉里都有DHA的添加，所以孩子一般也不太需要额外的补充DHA，只需要保证孩子正常的吃奶就可以。"

语音时长01:12''

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/10/14收听(99680)

01:19

婴儿必须补充DHA吗

婴儿需要补充DHA(二十二碳六烯酸)，DHA属于必需氨基酸，体内无法自行合成，必须经过外界摄入...

张清友│北京大学第一医院

2023/07/28播放(77834)

02:18

宝宝需要补充DHA吗

宝宝是需要补充DHA。因为DHA是一个必需氨基酸，只能通过食物和外界摄取，自身不能够合成，因此...

张清友│北京大学第一医院

2023/04/25播放(42287)

宝宝需要补充DHA吗

"宝宝可以口服DHA，DHA对其有很重要的作用，DHA主要含有不饱和脂肪酸，对大脑神经细胞的发育，还有视神经的发育是不可缺少的重要的物质，补充了DHA，视神经发育会逐渐完善，就可以促进视觉的发育。一般对于六个月以下母乳喂养的宝宝来说，因为母乳中含有大量的DHA，而且妈妈平时在饮食上可以多吃深海鱼类食物，所以可以获得很多DHA。人工喂养的宝宝，一般从五个月就可以补充DHA，补充到两岁左右。如果是母乳喂养，从六个月开始补充，也可以补充到两周岁左右。当然，等到宝宝能够添加辅食以后，要尽量让其多吃深海鱼，其中含有很多DHA，还要多吃优质蛋白，不挑食、不偏食对发育有帮助。"

语音时长01:48''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/05/13收听(13582)

01:47

婴儿需要补充DHA吗

婴儿一般不需要额外补充DHA，DHA属于一种不饱和脂肪酸。对于中枢神经系统、脑细胞发育、眼睛视...

肖娟│北京协和医院

2023/06/09播放(74714)

01:39

婴儿都需要补充DHA吗

多数婴儿无需补充DHA，但应根据具体情况分析，多与母亲饮食有关，主要内容如下：

1...

肖娟│北京协和医院

2023/01/26播放(82676)

宝宝有必要补充DHA吗

"DHA是宝宝视觉和神经系统发育的过程中重要的营养元素，如果缺乏，当然要补充，但是也不能过多地给予，同样对健康发育不利，所以要不要补充，主要看宝宝是否缺乏。世界卫生组织推荐，0-6个月的宝宝DHA要占摄入脂肪酸总量的0.2%—0.36%，母乳中所含的DHA约占脂肪酸总量的0.35%，恰恰好，纯母乳喂养的宝宝，母乳提供的DHA充足，前提是妈妈每天摄入的DHA不少于100mg，就能达到这个百分比，也就是妈妈的饮食要保证有足够的蛋类、鱼类等来保证DHA的摄入量。母乳中含有DHA，而牛乳中没有，因此非母乳喂养的宝宝，建议选择添加DHA的配方奶，以更接近母乳喂养宝宝的DHA摄入量。6—24个月的宝宝，推荐的DHA每日摄入10—12mg\/kg，这个年龄段的宝宝食欲消化功能没有问题，注意摄入富含DHA的食物后也没有必要额外补充，许多食物中含有丰富的DHA，无论是哺乳妈妈还是宝宝，从自然、合理、方便的角度出发，食补应该是首选。DHA的食物来源主要是鱼类，尤其是鲱鱼、金枪鱼和鲑鱼等，还有最常吃的鸡蛋，藻类中的DHA含量也很高，亚麻籽、核桃、芥花籽油和大豆等也含有DHA的前体α亚麻酸，摄入以后，可以在体内合成DHA，与营养补充剂相比，摄入鱼类及其他富含DHA的食物还能获得诸多重要的营养元素，包括优质蛋白、必需脂肪酸、维生素D、维生素B12、铁等，以及微量元素锌、硒。所以正常情况下，通过合理的喂养和膳食，宝宝可以获得充足的DHA，如果有某些原因导致妈妈或宝宝无法摄入充足的DHA，才需要额外补充。如果宝宝不吃母乳或者因为过敏不能进食鱼、虾，存在了喂养困难，完全不接受鱼类，可以服用DHA补充剂，每天100mgDHA即可。"

语音时长03:13''

岳亿玲│淮北市人民医院

2023/03/22收听(37963)

01:34

婴儿有必要补充DHA吗

婴儿有必要补充DHA，DHA对于婴儿神经、智力、眼睛的发育，都较为有利，能够促进视网膜的发育，...

张清友│北京大学第一医院

2023/08/30播放(29143)

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