中度脂肪肝吃什么好

2018-05-10 18:38

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中度脂肪肝也是首先要控制每日摄入的能量,要和消耗相平衡,注意控制体重在正常范围,每天要增加一些新鲜的蔬菜和水果,这样能量密度比较低,要限制碳水化合物的摄入,主食量一般建议每天三两到半斤,每顿饭别超过二两的主食,然后要选择一些低脂的食物,比如低脂奶、豆制品、鱼、禽,少吃肥肉、动物的皮、油炸的食物等。

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