中国人民解放军联勤保障部队第900医院
消化内科
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中度脂肪肝的饮食，需减少糖类及甜食的摄入，如糖精、蜂蜜、人工调制的果汁果酱、蜜饯、点心等，少食猪油、牛油、黄油、奶油等，忌酒，避免加重肝脏的损伤；可增加高蛋白的摄入，多食蔬菜、水果等富含维生素的食物；碳水化合物主以谷类供给为主，脂肪以植物性脂肪为主，多摄取不饱和脂肪酸，如橄榄油、茶油等。
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"中度脂肪肝也是首先要控制每日摄入的能量，要和消耗相平衡，注意控制体重在正常范围，每天要增加一些新鲜的蔬菜和水果，这样能量密度比较低，要限制碳水化合物的摄入，主食量一般建议每天三两到半斤，每顿饭别超过二两的主食，然后要选择一些低脂的食物，比如低脂奶、豆制品、鱼、禽，少吃肥肉、动物的皮、油炸的食物等。"
方玉│北京大学肿瘤医院
2018/05/10收听(77080)
"中度脂肪肝建议要提高植物蛋白含量、补充B族维生素，尽可能避免吃高脂饮食，饮食结构尽量做到低脂、低糖，建议适当多吃一些青菜、菠菜、芹菜、青笋、生菜、卷心菜、小白菜等等富含膳食纤维的一些食物，避免高脂饮食。睡前尽量不要加餐，如果饮食不当很容易加重脂肪肝的进展，所以中度脂肪肝患者一定不要贪图食物口味，过多吃油炸、高油脂类食品，一定要按照医生的医嘱吩咐去做。平时需要以低盐、低脂饮食为主，多吃新鲜的水果，如苹果、草莓、脆瓜、猕猴桃、菠萝、西红柿、梨等，避免食用过于油腻、辛辣性食物，以防加重病情。主食要适当吃一些粗粮、谷类为主。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/31收听(89642)
"中度脂肪肝，高脂类的饮食摄入要严格的控制，酒精摄入要禁止，清淡饮食，包括蔬菜、水果、富含维生素类的食物，可以尽量的多吃一些，同时饮食方面要注意一些可能会诱发肝脏过敏的食物。还有一些药物，尤其是会导致肝功能损伤的药物，要严格的使用，因为往往脂肪肝的病人可能会伴有一定的高脂血症，在使用一些他汀类的药物的时候，要在具体的医生的指导下使用，不要因为药物性的因素导致肝功能的进一步的损伤。"
孙建│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/04收听(73070)
中度脂肪肝饮食注意事项如下：1、低脂饮食，任何含有脂肪类食品都要少吃，避免烧烤、... 周莉│首都医科大学附属北京佑安医院 2020/01/03播放(92218)
中度脂肪肝饮食注意事项如下：
1、低脂饮食，任何含有脂肪类食品都要少吃，避免烧烤、...
周莉│首都医科大学附属北京佑安医院
2020/01/03播放(92218)
中度脂肪肝不能吃肥肉、油炸食品、蛋黄等食物，同时还应禁止喝酒。脂肪肝是因为肝脏对脂肪物质代谢出现异常，而引起的一种疾病。中度脂肪肝在治疗上，不仅应当使用促进肝功能恢复的药物治疗，同时还应当配合饮食。肥肉中还有大量的脂肪，不仅会加重肠胃的负担，同时还会影响到肝脏的代谢功能，不利于疾病的治疗。油炸食品包括炸鸡柳、油条、薯条等，这类食物油脂含量过高，因此会导致肝脏负担加重，不利于中度脂肪肝的病情治疗。鸡蛋的蛋清含有丰富的蛋白质，但是蛋黄之中却含有大量的胆固醇，胆固醇在消化时也会加重肝脏负担，所以在吃鸡蛋时最好是不要吃鸡蛋黄。酒精在代谢的时候会导致肝功能加重，不利于脂肪肝的病情治疗，因此在患病期间还应当同时戒酒。
周毅│湖北省中医院
2020/03/09收听(50776)
"如果出现中度脂肪肝，可以适当吃含脂肪少的水果，比如可以吃利口的水果，如梨、苹果、橙子等。这些水果含的维生素C比较多，对于补充体内的能量和减少脂肪有一定的作用。除了吃水果之外，还可以适当多运动，平时要保证好的体质，每天大概走8000-10000步左右。同时要适当锻炼身体，可以通过慢跑或者举重、打乒乓球、排球等方式进行治疗。中度脂肪肝的病人建议多吃水果和蔬菜，比如可以再加含水分比较多的水果进行治疗，会有比较好的效果。"
张艳凯│开封市中心医院
2019/11/21收听(36000)
中度脂肪肝并不存在吃什么药最好，目前尚没有确切的药物专门针对脂肪肝进行治疗。所以中度脂肪肝，如... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2023/10/24播放(47139)
中度脂肪肝并不存在吃什么药最好，目前尚没有确切的药物专门针对脂肪肝进行治疗。所以中度脂肪肝，如...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/10/24播放(47139)
"脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，同时又分为轻度、中度、重度脂肪肝。中度脂肪肝的病人需要戒酒、调节饮食、适当运动，可以给予护肝、降酶类的药物治疗。临床上常用的有异甘草酸镁、复方甘草酸苷、甘草酸二铵、水飞蓟宾、还原型谷胱甘肽等。在脂肪肝治疗期间需要清淡饮食，多进食新鲜的蔬菜、水果，避免进食高糖、高脂肪、高热量的食物。同时可补充适当的蛋白质，例如瘦肉、鸡胸肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉等。"
农华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/11/20收听(15968)
"中度脂肪肝是指有33%-65%的肝细胞有脂肪样变，如果中度脂肪肝积极控制，也会转为轻度脂肪肝，甚至消失，如果再不控制，有可能也会转成重度脂肪肝，甚至肝炎的发生。所以，如果有中度脂肪肝，要及早进行饮食调控、运动，才能有效好转。中度脂肪肝是指根据肝脏脂肪样变的严重程度来进行分级，可以分为轻度、中度、重度。可以通过肝脏的弹性检测，根据弹性回声的不同来区别出是哪一个程度的脂肪肝，也可以通过CT检查中肝脏与脾脏CT值的差异来推测是属于哪一种程度的脂肪肝，轻度、中度、重度主要在肝脏上面的表现为不同比例的肝细胞脂肪样变。"
2021/07/06收听(66220)
"中度脂肪肝是通过影像学的检查，发现我们有脂肪肝。B超是通过在肝脏显影之后看肝脏里面的管道，比如说胆管或者是血管、肝动脉、肝静脉显影是否清楚来判断的。一般来说，如果肝脏肝内的管道显示清晰，判断为轻度脂肪肝；如果欠清晰是中度脂肪肝；如果是不清晰，可以判定为重度的脂肪肝。通过CT的肝脾比值来诊断轻中重的脂肪肝。如果肝脾比值小于1，大于0.7，我们是诊断轻度脂肪肝；在0.7到0.5之间是诊断中度脂肪肝；小于0.5是诊断重度的脂肪肝。一般来说，脂肪肝的症状是比较多的，轻到中度的脂肪肝往往没有任何的症状，偶尔有肝区的不适，肝功能有的患者会有轻度的异常，所以很难引起人们的重视，往往会忽略治疗。而中到重度的脂肪肝会伴有腹胀、乏力、右上腹的剧痛或者压痛，严重患者会有发热、白细胞增多的表现。脂肪肝的症状没有其它疾病明显，日常生活中我们要加以留意，一般建议定期到医院做肝功能的检测和血脂的检测，另外就是腹部B超的检测，提高我们的检出率。对于脂肪肝的治疗，我们主要还是通过饮食、运动加药物三联合的治疗来为主。"
张引强│中国中医科学院西苑医院
2017/07/17收听(42266)
中度脂肪肝需要注意以下事项：1、患者生活方式的自我调节，具体就是管住嘴、迈开腿。在饮食方面避免大鱼大肉，避免暴饮暴食，避免油腻饮食，可以适当加入粗粮。在运动方面以快走和慢跑为主，每周3-4次不等，每次30分钟以上。2、专业治疗方面需要完善肝功、血脂、血糖，如果肝功有异常，需要口服保肝的药物，推荐的药物是多烯磷脂酰胆碱。如果血脂高于正常，根据具体高的是甘油三酯、胆固醇，还是二者均高，给予不同倾向的降脂药物治疗。如果血糖高于正常，患者要与糖尿病进行鉴别诊断，排除糖尿病之后可以给予对症处理，要定期复查以上辅助检查，每三个月左右还要复查一次肝脏B超。
杜进璇│新疆医科大学第六附属医院
2020/04/17收听(80836)
"中度脂肪肝是指肝内脂肪的含量超过肝脏重量的10%，但不足25%。部分患者中度脂肪肝是没有任何的临床症状，只是在体检时被发现，部分患者可能出现不同程度的表现。最少出现的是全身皮倦、乏力，还有可能出现食欲减退、消化不良、恶心、呕吐、腹胀、腹泻以及右上腹或肝区的隐痛不适等症状。部分患者可能出现肝外的症状，表现为末梢神经炎如舌炎、口角炎、四肢麻木、感觉异常等等。中度脂肪肝的患者主要是通过彩超明确诊断，表现为肝脏切面前半部回声强，后半部明显的减低。对于中度脂肪肝如果没有肝功能的异常，可以通过饮食调节和适当的运动达到缓解，比如避免饮酒和进食高脂、油腻、高糖的食物，适当的进行快走、慢跑、游泳和爬山等相关运动。出现肝功能异常，如转氨酶、胆红素的升高，可以应用保肝的药物，如还原性的谷胱甘肽和复方甘草酸苷片均有较好的效果。"
金鑫│枣庄市中医医院
2018/06/03收听(53368)
"脂肪肝的定义是由多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多所引起的病变。脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。根据脂肪变性在肝脏累及的范围又可以分为轻、中、重三型，通常脂肪含量超过肝脏重量的5%-10%被视为轻度脂肪肝，超过10%-25%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。中度脂肪肝指脂肪含量超过了肝脏重量的10%-25%，所以称之为中度脂肪肝。"
单金姣│聊城市人民医院
2018/04/08收听(84016)
脂肪肝是肝脏中所含脂肪过多，正常肝脏的脂肪含量，即湿重的含量，在5%以下，轻度脂肪肝在5%-1... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/02/09播放(60538)
脂肪肝是肝脏中所含脂肪过多，正常肝脏的脂肪含量，即湿重的含量，在5%以下，轻度脂肪肝在5%-1...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/02/09播放(60538)
中度脂肪肝患者，如果出现每天隐痛，首先要查明隐痛的原因，才能决定用什么药来治疗，常见的隐痛原因... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2023/10/24播放(28772)
中度脂肪肝患者，如果出现每天隐痛，首先要查明隐痛的原因，才能决定用什么药来治疗，常见的隐痛原因...
2023/10/24播放(28772)
"中度脂肪肝患者要以清淡、容易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加蛋白质的摄入，具体如下：第一、饮食以清淡、容易消化为主，忌油腻的食物，中度脂肪肝患者对脂肪的代谢能力下降，如果吃了太多油腻的食物，会导致腹部胀满、胁痛、嗳气。第二、多吃新鲜的蔬菜和水果，可以为人体补充维生素、膳食纤维和微量物质，B族维生素及维生素C能够改善肝硬化患者的症状，但是要注意不要吃太多含有高糖的水果和蔬菜。第三、增加蛋白质的摄入，适量的摄入蛋白质有利于肝细胞的修复，但要注意优先选用鱼类、蛋类、瘦肉、奶类等含优质蛋白质的食物。第四、少吃胆固醇较高的食物，比如猪油、动物内脏、蛋黄，大量摄入会增加肝脏的负担。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/21收听(31176)
女性中度脂肪肝，要多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。吃新鲜的蔬菜、水果，如香菇、山药、木耳、胡萝卜、西兰花、玉米、苦瓜、黄瓜等等。水果可以选择西红柿、苹果、无花果、梨等等，禁忌辛辣、刺激的食物。此外，不能饮酒、吸烟。另外，女性比较喜欢喝奶茶，奶茶里面含有高脂肪、高胆固醇，一般建议不要喝。此外，可以选择低脂的牛奶，还有鱼肉，可以作为比较好的食物摄取，里面所含的脂肪较少，蛋白质含量比较高。最后，最重要的就是要结合运动减肥，才能有效的缓解中度脂肪肝。
2020/03/30收听(42834)
对于中度脂肪肝患者，在饮食中应该尽量避免食用高脂、高胆固醇的食物，比如动物内脏、烧烤、油炸食品、肥肉等，避免食用含糖过多的食物，比如糕点、甜品、糖类等，避免饮用含糖的饮料。除此之外，脂肪肝的患者还要尽量忌酒。在药物方面脂肪肝患者应该谨慎用药，尽量避免服用对肝脏有损害的药物，避免进一步加重肝脏的损害。脂肪肝患者还应该增加体育锻炼，参加力所能及的活动。
吕雪梅│济南市中西医结合医院
2020/04/04收听(98594)
脂肪肝可以逆转，如果发生中度脂肪肝，并没有脂肪性肝炎的表现，也没有肝功能的损伤，并不会直接对患... 金玉│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2019/10/21播放(89548)
脂肪肝可以逆转，如果发生中度脂肪肝，并没有脂肪性肝炎的表现，也没有肝功能的损伤，并不会直接对患...
金玉│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2019/10/21播放(89548)
"中度脂肪肝的严重程度，除了与脂肪肝本身以外，还与其他的因素有关系：第一、要看看中度脂肪肝的转氨酶高不高，肝功是不是正常。如果肝功异常，往往是脂肪性肝炎，又叫非酒精性脂肪性肝炎，必须治疗。如果不治疗，反反复复发作，将来发生肝硬化的风险会增高。第二、是否有炎症，主要取决于与脂肪肝密切相关的其他代谢性疾病，比如高血压、糖尿病、高脂血症，这些病如果不控制，可以进一步发展为冠心病，甚至心梗、脑血管疾病，包括脑血栓等等。因此，评估脂肪肝的严重程度要从这两个方面来着手。"
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2019/07/09收听(32100)
北京东直门医院 聂里红
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河北医科大学第三医院 周俊英
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河北医科大学第三医院 刘英辉
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北京朝阳医院 刘正新
