中度脂肪肝应该吃什么

2023-02-02 07:05

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中度脂肪肝建议要提高植物蛋白含量、补充B族维生素,尽可能避免吃高脂饮食,饮食结构尽量做到低脂、低糖,建议适当多吃一些青菜、菠菜、芹菜、青笋、生菜、卷心菜、小白菜等等富含膳食纤维的一些食物,避免高脂饮食。睡前尽量不要加餐,如果饮食不当很容易加重脂肪肝的进展,所以中度脂肪肝患者一定不要贪图食物口味,过多吃油炸、高油脂类食品,一定要按照医生的医嘱吩咐去做。平时需要以低盐、低脂饮食为主,多吃新鲜的水果,如苹果、草莓、脆瓜、猕猴桃、菠萝、西红柿、梨等,避免食用过于油腻、辛辣性食物,以防加重病情。主食要适当吃一些粗粮、谷类为主。

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