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患有腰椎间盘突出症后不可以跳绳，因为在跳绳运动时腰椎部位会反复受到外力刺激，可以加重纤维环的损伤使髓核突出更加明显，临床表现也会进一步加重。患有腰椎间盘突出症后需要禁止剧烈活动...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/15 收听(25138)
01:53
腰间盘突出临床上是指腰椎间盘突出，在急性疼痛期，症状比较明显的阶段不能跳绳，在完全恢复之后，腰椎力量稳定恢复之后可以跳绳。 腰椎间盘突出是由于腰椎间盘受到轴向...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/03 播放（31209）
02:05
腰椎间盘突出是骨伤科常见病，椎间盘突出和椎间盘突出症是两个概念。如果只是椎间盘突出而没有症状，这类患者实际可以跳绳，但是如果有椎间盘突出症，产生腰痛，导致活动受限，并且伴...
刘迅│浙江省中医院
2023/04/24 播放（57728）
01:45
日常生活中，不建议腰椎间盘突出的患者进行跳绳。腰椎间盘突出症指患者由于活动不当、外伤或慢性劳损，造成髓核顶破外周纤维环向外突出，压迫周围组织、神经，从而出现的一系列症状及...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/10 播放（80210）
"腰椎间盘突出是临床中很常见的情况，很多人喜欢做运动，跳绳也是常选择的运动方式之一。患有腰椎间盘突出的患者能不能跳绳呢？其实取决于腰椎间盘突出的程度。如果只是轻度突出而没有任何...
李晔│北京协和医院
2023/07/05 收听(43702)
02:33
对于存在腰椎间盘突出的患者，不建议用跳绳的方式进行减肥，特别是对于体重比较大的患者。由于患者本身在跳绳的过程中，活动幅度比较大，随着跳动过程中，人体的重力会集中压迫于脊椎...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/08/24 播放（81058）
"腰椎间盘突出跳绳锻炼是不好的，尤其是急性期腰腿痛明显时。跳绳时腰部的椎间盘会反复受到身体重量的冲击，可能使突出的椎间盘更加突出，已经突出椎间盘加速变性，纤维环可能继续破裂，不...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/30 收听(65578)
01:59
腰椎间盘突出不建议通过跳绳减肥。跳绳是上下运动，在跳跃和降落的过程中，会加重腰椎间盘之间的压力，挤压的力量容易造成腰椎间盘突出进一步加重。椎间盘是弹性的软组织，是由外围纤...
代志鹏│河南省人民医院
2023/03/31 播放（36600）
01:56
腰椎间盘突出在急性期不可以跳绳。因为急性期椎间盘突出刺激神经，甚至压迫神经突入椎管，跳绳对神经根会有牵拉症状。椎间盘在不停的受力、刺激，会进一步突出，压迫神经根、脊髓、马...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/17 播放（25111）
跳绳属于有氧运动，在跳绳前最好做准备活动，使肌肉得到适当的拉伸和调整，防止跳绳过程中出现损伤。跳绳对人体的好处很多，可以增强人体的灵活性和协调性，可以预防和治疗颈椎和腰椎的疾病...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/01 收听(59476)
01:03
高血压患者可以进行一定的适量运动，因为适量的运动可以有助于帮助调控血压。但是，如果是过量、剧烈的运动，则不建议，比如常见的打篮球、跳绳等，都是属于比较激烈的运动，激烈的运...
何晓青│广州医科大学附属第三医院
2023/05/05 播放（87882）
01:46
糖尿病可以进行跳绳运动。糖尿病患者在整个的生活方式干预和治疗的过程中，在病情允许的前提下，非常积极地推荐患者进行各种各样的运动。但是运动形式有选择，一般期望有氧运动，适合...
韩文霞│山东省立医院
2023/03/31 播放（49879）
"跳绳运动的好处很多，具体有以下几点：第一点是对于心脏的好处，跳绳能够让血液获得更多的氧气，同时可以使心血管保持强壮和健康。第二点是对于减肥方面，跳绳由于作用时间短，消耗热量高...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/28 收听(70832)
01:56
腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，而腰椎间盘突出症的患者不建议进行跳绳运动。腰椎间盘突出症发作的急性期，患者腰痛和下肢痛的症状非常严重，如果是这时进行跳绳运动，势必会加重神...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/10/10 播放（42521）
"对于有腰椎间盘突出症的患者推荐以下运动：第一、游泳，游泳是可以锻炼全身肌肉的一种较好的运动方法，利用水的浮力，患者可以不用过多的承重，同时使得全身多处肌肉和关节得到一定程度的...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/10 收听(42702)
"腰椎间盘突出目前临床最为常见的原因是因久坐、久站和弯腰这些日积月累的劳累、劳损引起的病变。所以临床在进行运动方面，尽量避免弯腰、久坐、久站，只要掌握这一大的原则就可以。针对腰...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/07/02 收听(22494)
01:42
适合腰椎间盘突出患者的运动包括游泳、慢跑、小飞燕和五点支撑等。腰椎间盘突出是生活中常见的腰部疾病之一，患者适当做体育锻炼有助于康复，但并非所有的运动都对康复有帮助，如果运...
张宝鉴│山西省中医院
2023/09/27 播放（91986）
01:24
如果存在腰椎间盘突出，建议患者做五点支撑和小燕飞。 五点支撑是患者仰卧于床上五点着地，五点包括有头部、双肘以及双足部，挺起腰部，使腰部抬离床面，直到感觉疲劳，...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/09/12 播放（28258）
"对于腰椎间盘突出的病人，运动可以加强腰部的肌肉力量、减轻腰部椎体的受力、减轻椎间盘的受压，从而避免腰椎间盘突出症状的加重。所以，腰椎间盘突出的病人，运动是在腰部椎体不受力的情...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/02 收听(63160)
"腰椎间盘突出的运动，包括小飞燕运动和五点支撑运动，这两种运动是临床上比较常用的运动。对于腰背部肌肉和韧带的力量增强，有非常重要的作用，只有腰背部肌肉力量增强后，才能延缓腰部疾...
董良宝│七台河市人民医院
2023/05/17 收听(82398)
