日常生活中，不建议腰椎间盘突出的患者进行跳绳。腰椎间盘突出症指患者由于活动不当、外伤或慢性劳损，造成髓核顶破外周纤维环向外突出，压迫周围组织、神经，从而出现的一系列症状及体征。此时患者需进行理疗并限制剧烈活动，建议患者卧床休息，不要躺过软的床或坐低凳子，在情况好转后应进行适度的功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等。
因此，并不建议腰椎间盘突出的患者进行跳绳、跑步等剧烈活动或高强度的健身活动，以避免造成局部损伤加重或肌肉劳损，从而对椎间盘的修复造成影响。椎间盘突出的患者应在专业医生指导下，采取更柔和的锻炼方式，使肌肉恢复韧性并增强局部肌力，从而对椎间盘起到保护作用。
