睡觉浑身难受想拉伸是怎么回事

2023-02-25 11:38 收听:27622

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睡觉浑身难受总想拉伸有可能是植物神经功能紊乱造成的现象,所以平时要注意适当的锻炼,保持规律健康的生活,减轻压力。还可能是因为疾病导致,在临床叫做不安腿综合征,目前没有特殊的药物,只能是对症治疗。
另外,也可以寻求中医中药的治疗,然后通过锻炼、瑜伽,来进行身心的调理,多吃富含丰富钙质的食物,比如海鲜、贝类、虾皮,还有豆类,比如玉米、芝麻等。平时要注意合理健康的生活,保证规律生活非常重要,临床上也有部分患者通过以上方法能够达到康复的效果。

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