睡觉浑身难受想拉伸是怎么回事

2023-01-01 15:33 收听:101117

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睡觉浑身难受、想拉伸,可能有几个原因,最常见的原因是因为人体在睡觉的时候肌肉处于一种完全放松的状态,会导致肌肉出现一些酸软无力的症状,这个时候机体就会产生神经冲动,使肌肉进行拉,从而达到缓解全身难受的状况。
对于这种现象患者不必过于紧张,这是一种非常正常的生理现象,患者平时可以在睡前通过泡脚或者按摩的方式帮助入睡,提高睡眠质量,这样就能够有效缓解患者肌肉的疲劳,从而缓解睡觉时浑身难受、想拉伸的感觉。出现这种情况主要是提高睡眠质量,避免睡眠障碍引起的躯体化症状。

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