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"一般情况下腹肌拉伤是指在运动过程中，运动过于剧烈或者过量运动之后导致的肌肉拉伤，一些不当的运动也会导致腹肌的拉伤。在平时的日常运动中，要注意运动前的准备活动，将身体充分的活动...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/08/29 收听(34438)
"腹部的肌肉拉伤一般见于腹部的锻炼，比如仰卧起坐以后，可以根据拉伤的程度选择不同的治疗方案。如果只是轻微的拉伤，局部的地方可以热敷理疗；另外就是暂时避免锻炼，经过3-5天的休息...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/18 收听(29556)
"腹肌拉伤的临床症状常见如下：第一、腹部疼痛：患者感受最明显，由于腹肌发生拉伤，局部会有出血、水肿，会刺激神经引起神经疼痛，在弯腰时疼痛症状会加剧，呼吸活动也会加剧疼痛。第二、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/09 收听(25200)
"腹部肌肉如果出现拉伤，最为明显的临床症状为局部酸痛，并且这种酸痛是处于体表。由于人体的肌肉都处于表面，所以肌肉拉伤所导致的疼痛，与一些胃肠道疾病所导致的腹部疼痛有比较明显的区...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/12/07 收听(72260)
"腹肌拉伤的患者可能会有如下的感觉：1、腹部的疼痛，在早期局限在某一个部位，随着疾病的延长可能弥漫到整个腹部，并且在患者大笑、咳嗽、深呼吸的时候都有明显的加剧，严重的会导致患者...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/22 收听(87006)
"腹肌拉伤之后，一般在3-5天的时间就能够恢复。因为拉伤之后需要经历水肿期，其也是人体正常组织出现损伤之后所经历的炎性水肿期，通常到第三天左右能够达到水肿的高峰，然后逐渐消除水...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/19 收听(55662)
"对于腹肌拉伤以后快速恢复的办法，首先严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，因为本身就有拉伤，如果后期继续运动，就会使得拉伤会越来越厉害，并且不利于后期的修复，这是最主要的。另...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/05/14 收听(35602)
"腹肌拉伤以后会涉及到拉伤的急性期、恢复期和康复期这段时间。腹肌拉伤的急性期在伤后的3-5天，期间腹肌会存在损伤、充血、水肿、炎症细胞浸润，产生疼痛和功能障碍等等症状。经过急性...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/02 收听(24704)
"腹部肌肉出现拉伤，处理的方法有以下几种：1、必须要多点休息，尽量令腹肌少活动，最好的方法就是躺床，腹肌才能够放松。2、可以局部外敷消肿止痛、活血化瘀的药膏，或者搽些跌打药油，...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/10/21 收听(35874)
"区分腹肌拉伤和内脏疼痛，主要通过体格检查、影像学检查，还有化验检查等进行判断。如果是腹部肌肉的拉伤，患者弯腰或者后倾时，腹壁肌肉会出现明显的疼痛，但内脏疼痛一般不会受到体位改...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/11/15 收听(66450)
"腹肌抽筋可以通过以下几种方法缓解：第一、腹肌发生抽筋通常原因为腹部受凉或腹部过度劳累，可以对腹部进行保暖并局部加热治疗，同时配合休息及腹部肌肉制动，能够缓解腹部抽筋症状。第二...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/11 收听(77092)
"如果因为一些原因出现腹肌的撕裂，最好限制腹部的活动，将腰腹部固定起来的同时，最好平躺仰卧休息，防止腹部肌肉收缩活动，加重损伤程度。在刚刚出现损伤时，最好及时的应用冰块或者冰水...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/24 收听(73568)
腹肌有疼痛一般出现在剧烈运动或者负重活动之后，由于肌肉的无氧代谢导致乳酸堆积引起酸痛的现象，一般休息一段时间之后就会好转。如果腹肌有明显的疼痛并且影响到活动，要考虑是否是运动损...
聂志扬│北京医院
2023/07/28 收听(73634)
"腹肌分离是女性生产后比较常见的并发症，多是由于女性怀孕期间增大的子宫将腹直肌呈向两边，造成腹直肌间隙过大。临床上依据腹肌分离的严重程度不同，可采取不同的处理方法：一、对于腹肌...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/02/10 收听(98168)
拉伤是运动系统比较常见的损伤，首先要确定拉伤的程度和范围，要排除拉伤引起韧带的断裂，肌肉的撕裂和有没有骨头的撕脱骨折。如果排除了这些之后，单纯拉伤处理，第一、制动，也就是停止运...
宋琦│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/07 收听(43802)
01:42
拉伤一般称为肌肉拉伤，是运动损伤中常见情况，轻度拉伤可以采取以下措施： 1、冰敷：冰敷直接作用于皮肤可能会导致皮肤不适，可以在冰袋外包一层薄毛巾，每次冰敷10...
严安│湖南省儿童医院
2023/04/26 播放（91966）
练腹肌的时候出现腰疼的症状，首先立即停止练腹肌，避免腰部的剧烈活动，卧床休息，注意腰部的保暖，不要受凉。可以进行局部的热敷，或者口服非甾体类的抗炎药物，来辅助缓解疼痛的症状，可...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/17 收听(91746)
"练腹肌的时候出现抽筋，是由于超过了腹肌正常的承载力量，合并有受凉的情况才容易出现抽筋。出现这种情况之后，应立刻用手进行抽筋位置腹肌的按压，按压力量要逐渐的增大，腹肌会处于牵拉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/23 收听(38164)
"产后尤其是剖宫产后，腹直肌分离还是比较常见的，往往随着时间的延长腹直肌会再次长到一起。当然通过运动锻炼可以加速腹直肌恢复，比如瑜伽、瘦身操、俯卧撑、仰卧起坐等等，可以增强腹直...
赵晓东│北京医院
2023/04/02 收听(81072)
