月经痛吃什么水果好

2023-03-03 16:49

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女性在月经期间可以适当的吃一些温热的水果,不要吃寒性的水果。荔枝一直是口味酸甜,内有丰富的维生素C和蛋白质,具有补充能量,增加人体的免疫力功能。除荔枝外还可以在经期多吃的水果有金桔、石榴、桃子、李子、木瓜,都属于性温的水果,还可以吃一些性平的水果,比如说柠檬、大枣、酸梅、桂圆等,这些都是含有维生素和矿物质的水果,可以缓解疲劳,可以缓解经期食欲较差、腰酸、腿痛的症状。

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