月经期间肚子疼，可以多喝点热水或者益母红糖水，生姜红糖水。同时用热水袋或者是炒粗盐热敷小腹，疼痛非常严重时，可以在医生指导下口服布洛芬等止痛药来缓解。另外，对于久坐而经血排出不畅引起的痛经，可以适当的运动，促进经血顺利排出，缓解痛经症状。月经期间，应该注意保暖，特别是小腹部的保暖，注意休息，避免熬夜。不吃寒凉、生冷、辛辣刺激性的食物，如果是因为子宫内膜炎、子宫内膜异位症等引起的继发性痛经，需要积极治疗原发病，达到治愈痛经的目的。