孕妇可以适量吃腰果，腰果的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪等，能够为人体提供热量，缓解孕期疲乏、无力的症状，为胎儿发育提供营养。腰果中B族维生素含量丰富，能够参与体内多种代谢途径，对胎儿皮肤发育有好处，腰果中维生素A含量很高，能促进胎儿视网膜发育。
不建议孕妇大量吃腰果，因为腰果中热量很高，大量吃腰果会导致热量堆积产生巨大儿，过量吃腰果还会产生体内上火症状，例如口干舌燥、便秘、痔疮等。
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"孕妇是可以吃腰果的，腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素的含量也都很高，具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善，同时还可以为孕妈妈补...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/04/24 收听(31754)
"孕妇可以吃腰果吗？孕妇是可以吃腰果的。腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油达40%，各种维生素的含量也非常高，具有补充体力、消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善，同时...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/10/04 收听(68396)
孕妇是可以适当食用腰果的，腰果是老百姓家庭中常常会食用到的坚果类食品，味道很香，因此孕妇也可以适当食用腰果。就腰果的营养价值来言，它含有着非常丰富的维生素和矿物质，含有的维生素...
程娇影│中日友好医院
2023/03/02 收听(57710)
"孕妇吃腰果对胎儿的好处很多，腰果中含有维生素E和维生素C，孕期食用对宝宝的皮肤有一定好处，还可以预防孕期长斑。维生素E还有保胎作用，预防孕期流产。腰果中含有蛋白质，可以增强孕...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/06/17 收听(28002)
"高血压患者可以吃腰果而且比较推荐，正常人群以及合并有高血压、糖尿病和动脉粥样硬化的人群每周至少2次的坚果摄入非常推荐，可以预防动脉粥样硬化的进展以及预防由此带来的冠心病、脑卒...
杨文涛│东营市人民医院
2023/04/12 收听(33818)
血压高的患者是可以吃腰果的，腰果作为坚果类的食物，它富含蛋白质以及不饱和脂肪酸，还有维生素E等，其中蛋白质的含量比较高一些。坚果类的食物，尤其是腰果，对控制血压和稳定血压能够起...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/07/30 收听(20554)
01:40
糖尿病患者可以少量吃腰果，每次不要超过十个，腰果含有丰富的植物蛋白，适量吃有益于蛋白质的补充。腰果内也含有不饱和脂肪酸，适量补充不饱和脂肪酸，有益于心血管健康，同时也含有...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/31 播放（99378）
"吃腰果并不能让我们减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，我们要想减重，就必须减少摄入的热量，而增加消耗的热量。腰果属于休闲食品，属于坚果的一种，含有大量的油脂，如...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/23 收听(90570)
"高血压的患者是可以吃腰果的，腰果、核桃等坚果含有一定量的不饱和脂肪酸，而且每周至少吃1次坚果，可以有效地预防脑卒中、冠心病等一系列动脉粥样硬化性疾病，这些在欧洲的诊断中也有推...
杨文涛│东营市人民医院
2023/12/17 收听(19044)
"临床上糖尿病患者血糖控制平稳，糖化血红蛋白控制在7%以下可以适量进食腰果，不宜过多。腰果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及矿物质，可以补充人体所需要的营养元素，但是糖尿病患者...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/09/23 收听(67850)
"晚上吃腰果会导致发胖。腰果属于富含营养的坚果类食物，其中含有大量的脂肪、碳水化合物和蛋白质，而其中所含的脂肪属于不饱和脂肪酸，这些物质容易被人体吸收并且不容易消耗。每一百克熟...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/23 收听(27898)
孕妇为适应妊娠期间子宫、乳房增大和胎盘、胎儿生长发育的需要，孕期所需的营养必定要高于非孕期。若孕妇在孕期出现营养不良，会直接影响胎儿生长和智力发育，导致器官发育不全、胎儿生长受...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/08/04 收听(51268)
"冠心病的病人可以吃腰果，但是要注意量，腰果本身对冠心病并没有特别好处。因为腰果属于干果，其中脂类的含量比较高，在冠心病的管理当中，血脂是非常重要的环节，需要将血脂降低到比较低...
张妮│北京医院
2023/02/11 收听(67872)
吃腰果的功效：1、能够益智健脑，因为腰果当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，对于神经系统代谢的调节作用非常强，通过吃坚果补充多不饱和脂肪酸有很好的益智健脑的作用。2、能够润肠通便，因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/21 收听(21428)
"女人每天适当的吃一些腰果有：第一、能够防治腰膝酸软、腰腿疼，因为从中医食疗的角度上来讲腰果入肾经，因此每天吃腰果通过滋补肾经，对于一些骨质疏松、腰膝酸软、腰腿疼都有着很好的预...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/16 收听(98992)
减肥期间可以吃腰果和开心果，只是要严格控制这两类食物的摄入量，因为减肥的本质就是要造成我们能量的负平衡，而能量的来源不光只是来源于腰果和开心果，还有其他的一些肉类、主食、水果当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/19 收听(22866)
膀胱炎的病人在治疗期间或者治疗之后的恢复期，都是可以吃腰果的。腰果属于坚果的一种，对于膀胱癌的发生、发展、诊断、治疗、预后均不会产生明显的影响。膀胱癌的患者有可能出现尿频、尿急...
王世平│济南市人民医院
2023/11/23 收听(28566)
"一般每个孩子年龄不同、体重不同，可以吃腰果的量也不同。一般不要过多，每次5-10个左右即可。小年龄的孩子第一次吃腰果时要注意可能存在过敏，尽量试吃1-2个，观察有无过敏反应。...
王志新│中日友好医院
2023/06/07 收听(99318)
