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"怀孕初期可以吃腰果，怀孕期间适当的吃腰果可以补充DNA、氨基酸，对宝宝的生长发育有帮助。每天可以适当吃，但不要过量。因为坚果里面的油脂含量偏高，吃太多会增加消化方面的负担，所...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/20 收听(35298)
怀孕期间是可以吃腰果的，但是在食用时需要注意控制食用的分量，不能够贪吃。如果在孕期大量食用腰果容易引起上火，腰果中含有的油脂比较多，如果大量的食用容易引起腹泻，可能会影响孕妇自...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/09/30 收听(22522)
"怀孕期间是可以吃腰果的。腰果含有丰富的营养物质，孕妇怀孕时会消耗大量的营养元素，食用腰果可以帮助准妈妈们补充怀孕期间消耗的大量精力和营养元素。准妈妈们吃腰果，可以补充蛋白质，...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/11/17 收听(33468)
"高血压患者可以吃腰果而且比较推荐，正常人群以及合并有高血压、糖尿病和动脉粥样硬化的人群每周至少2次的坚果摄入非常推荐，可以预防动脉粥样硬化的进展以及预防由此带来的冠心病、脑卒...
杨文涛│东营市人民医院
2023/04/12 收听(33818)
孕妇可以适量吃腰果，腰果的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪等，能够为人体提供热量，缓解孕期疲乏、无力的症状，为胎儿发育提供营养。腰果中B族维生素含量丰富，能够参与体内多种代...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/18 收听(27324)
"孕妇是可以吃腰果的，腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素的含量也都很高，具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善，同时还可以为孕妈妈补...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/04/24 收听(31754)
血压高的患者是可以吃腰果的，腰果作为坚果类的食物，它富含蛋白质以及不饱和脂肪酸，还有维生素E等，其中蛋白质的含量比较高一些。坚果类的食物，尤其是腰果，对控制血压和稳定血压能够起...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/07/30 收听(20554)
01:40
糖尿病患者可以少量吃腰果，每次不要超过十个，腰果含有丰富的植物蛋白，适量吃有益于蛋白质的补充。腰果内也含有不饱和脂肪酸，适量补充不饱和脂肪酸，有益于心血管健康，同时也含有...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/31 播放（99378）
"孕妇可以吃腰果吗？孕妇是可以吃腰果的。腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油达40%，各种维生素的含量也非常高，具有补充体力、消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善，同时...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/10/04 收听(68396)
"吃腰果并不能让我们减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，我们要想减重，就必须减少摄入的热量，而增加消耗的热量。腰果属于休闲食品，属于坚果的一种，含有大量的油脂，如...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/23 收听(90570)
孕妇是可以适当食用腰果的，腰果是老百姓家庭中常常会食用到的坚果类食品，味道很香，因此孕妇也可以适当食用腰果。就腰果的营养价值来言，它含有着非常丰富的维生素和矿物质，含有的维生素...
程娇影│中日友好医院
2023/03/02 收听(57710)
"高血压的患者是可以吃腰果的，腰果、核桃等坚果含有一定量的不饱和脂肪酸，而且每周至少吃1次坚果，可以有效地预防脑卒中、冠心病等一系列动脉粥样硬化性疾病，这些在欧洲的诊断中也有推...
杨文涛│东营市人民医院
2023/12/17 收听(19044)
"怀孕早期由于人绒毛膜促性腺激素的升高，孕妇会有厌油、恶心、呕吐等早孕反应，会没有食欲，宜吃富含钙的食物如牛奶，多吃含有维生素及矿物质的食物，如时令水果和蔬菜、鱼肝油、奶酪等，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/28 收听(79418)
"晚上吃腰果会导致发胖。腰果属于富含营养的坚果类食物，其中含有大量的脂肪、碳水化合物和蛋白质，而其中所含的脂肪属于不饱和脂肪酸，这些物质容易被人体吸收并且不容易消耗。每一百克熟...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/23 收听(27898)
"临床上糖尿病患者血糖控制平稳，糖化血红蛋白控制在7%以下可以适量进食腰果，不宜过多。腰果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及矿物质，可以补充人体所需要的营养元素，但是糖尿病患者...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/09/23 收听(67850)
吃腰果的功效：1、能够益智健脑，因为腰果当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，对于神经系统代谢的调节作用非常强，通过吃坚果补充多不饱和脂肪酸有很好的益智健脑的作用。2、能够润肠通便，因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/21 收听(21428)
"冠心病的病人可以吃腰果，但是要注意量，腰果本身对冠心病并没有特别好处。因为腰果属于干果，其中脂类的含量比较高，在冠心病的管理当中，血脂是非常重要的环节，需要将血脂降低到比较低...
张妮│北京医院
2023/02/11 收听(67872)
"女人每天适当的吃一些腰果有：第一、能够防治腰膝酸软、腰腿疼，因为从中医食疗的角度上来讲腰果入肾经，因此每天吃腰果通过滋补肾经，对于一些骨质疏松、腰膝酸软、腰腿疼都有着很好的预...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/16 收听(98992)
