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"保证排便顺畅有很多因素：一、大便本身的形状，如果大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收，导致大便过于干结、硬，不容易从体内排出。二、与人体本身的解剖结构有关，如果正常的胃肠蠕动...
赵严│上海市第十人民医院
2023/07/01 收听(61252)
01:54
如果一次排便不顺畅，解决当前之急，可以有以下几个办法： 1、喝蜂蜜水或香油：在没有糖尿病的情况下，可以喝一点蜂蜜水。此外，也可以喝一勺10ml左右的香油，帮...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/20 播放（48775）
"排便不通畅有可能患有便秘，可吃些有助于缓解便秘的食物，比如蜂蜜、香蕉、红薯等。排便不通畅和肠蠕动过慢也有关，可用热毛巾热敷一下腹部，可促进肠胃蠕动，或者服用药物调理，比如乳酸...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/20 收听(31512)
"排便不顺畅可能就是一种便秘的表现，就是总觉得有大便，但是拉的不痛快。这个时候第一点就是除外，排便不畅快是不是跟器质性的病变，比如肠道有什么占位性的病变，还是排便的改变跟长期用...
刘晓│北京医院
2023/11/05 收听(33224)
01:35
好多人喝完酒之后，都觉得第二天排便很通畅，以后是否要经常喝酒通大便，这是误解。因为喝酒的同时吃肉、大量喝水，会增加胃肠道食物的摄入，以及大便原料的产生。毫无疑问第二天排便...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/11 播放（34391）
01:44
想排便顺畅患者应均衡饮食，增加食用富含纤维素的蔬菜、水果，包括蒜苗、芹菜、韭菜、大白菜、红心火龙果、香蕉、苹果等，食用后可以刺激肠道蠕动，增加大便排泄。患者还可食用杂粮、...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/11/28 播放（50490）
"如果想要排便通畅，一般建议吃含纤维含量高的蔬菜，可以吃水果。吃东西的时候不要吃油炸、辛辣刺激性的食物等等，少吃油腻的东西，这样排便会好些。水果方面，可以吃火龙果，火龙果对通便...
闫晓明│黑龙江省中医院
2023/10/22 收听(96168)
"想要促进排便，可以多喝酸奶、多吃膳食纤维丰富的食物。之所以会出现排便困难，主要是由于肠道蠕动速度缓慢而引起的。可以通过日常饮食的方法进行调理，在饮食上可以适当的多喝酸奶。酸奶...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/04/24 收听(76284)
"临床上便秘症状比较常见。便秘一般与饮食相关，所以平时需要注意饮食，要尽量进食蔬菜、水果类。如果通过饮食仍不能缓解，可以考虑口服一些药物，如麻仁丸、乳果糖制剂等，必要时可灌肠。...
刘德仁│宿迁市人民医院
2023/05/04 收听(49376)
"帮助排便的食物具体如下：1、酸奶：可以多喝一些酸奶，酸奶的味道酸甜可口受很多人喜爱，其中富含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体...
秦怡然│开封市中心医院
2023/03/23 收听(20091)
如果排便不通畅，可以通过饮食来调节。常见的含纤维含量高的蔬菜、水果，都可以促进排便。排便比较好的水果有火龙果比较好，猕猴桃、香蕉、苹果，这些都是有助于排便的食物。香蕉一定要吃上...
闫晓明│黑龙江省中医院
2023/06/30 收听(82412)
"很多患者有便秘或排便困难的症状，患者就诊前建议患者首先多饮水、增加体育锻炼，进而可改善胃肠蠕动，达到排便的作用。然后要多进食新鲜的蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，如韭菜、芹菜，还有...
张远臣│北部战区总医院
2023/03/05 收听(80480)
"富含粗纤维的食物，如菠菜、胡萝卜、芹菜、韭菜、蜂蜜等食物，或者腹部的按压，促进胃肠蠕动，在药店买清肠胃的茶，这种清肠胃的茶刺激性小，对身体的伤害也比较小。吃粗纤维的蔬菜如芹菜...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/27 收听(42274)
"让大便通畅可以吃的东西有很多，如果是肠道消化蠕动功能不正常，粪便在肠道内堆积不能排出，形成便秘，患者可多吃富含膳食纤维的食物，治疗效果尤其明显，常见的有甘薯和五谷杂粮、蔬菜等...
周毅│湖北省中医院
2023/05/22 收听(48770)
"如今便秘的现象已经成了很多人的困扰，吃以下几种食物有助于机体的排便，避免便秘的现象发生：第一种食物是燕麦，燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够对机体的胃肠道产生刺激，加强蠕动，还能...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/08 收听(31110)
"如果出现便秘，通过调整饮食和改变生活习惯缓解便秘症状。建议要养成有规律作息习惯，早睡早起，避免劳累和熬夜，每天早晨起床后喝一杯温开水或者蜂蜜水，增加胃肠道水分，缓解便秘。饮食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/22 收听(69284)
姜丝红糖水有助于月经顺畅，如果饮食治疗无效需要查找原因再给予处理，有时经血不畅与子宫极度后位相关。子宫极度后位会导致经血不畅，甚至宫腔积血，引发痛经，有时会加重经血逆流，增加子...
赵晓东│北京医院
2023/02/28 收听(28472)
01:33
月经量与女性的子宫内膜厚度有关系。子宫内膜偏厚女性月经量偏大，子宫内膜偏薄的月经量偏少。月经量偏少的女性经期表现为月经血特别黑、量特别少，感觉好像排不出来。但是不影响排卵...
肖群│首都医科大学宣武医院
2023/06/22 播放（79090）
"红薯吃太多造成排便不顺畅时，应调整饮食结构，多饮水，适量运动，并按摩腹部，若症状持续，可口服药物进行对症治疗。正常人每日排便1-2次或每1-2日排便一次，大便为香蕉状，部分人...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/21 收听(56828)
